Chia a semente que está na moda...emagrece e nutre...

Fiquei muito interessada nessa sementinha, a CHIA as pessoas estão falando muito sobre ela e suas propriedades, então fui em busca de algumas informações para passar para vocês e fiquei impressionada com as propriedades que ela possui, com certeza vale a pena utilizar. dela 

  Os alimentos têm grande influência no desempenho do nosso organismo.  É essencial ter e manter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes. Descobrimos agora  a semente de chia, cultivada no sul do México. Ela tem inúmeros  benefícios, essa semenrinha que tanto está na moda é capaz de auxiliar na perda de peso, previne diabetes e doenças cardiovasculares.
  Segundo a nutricionista Thais Souza, da Rede Mundo Verde,  essa semente era muito utilizada pelos astecas, mexicanos e habitantes do Sul da Califórnia e do Arizona como suplemento alimentar para aumentar a resistência, a energia e a força necessária sob condições extremas como o calor intenso, a escassez de água e alimentos. 

Fibra

"A semente de chia apresenta alto teor de fibras, nutriente essencial para o bom funcionamento do organismo. As fibras apresentam a capacidade de promover saciedade, pois em contato com líquido no interior do estômago formam uma espécie de “gel” que dilata o estômago”, conta a nutricionista. Estudos apontam que o consumo da chia pode auxiliar na perda de peso, pois auxilia na redução do apetite. Além disso, a formação desse “gel” aumenta o volume do bolo fecal, facilitando a eliminação das fezes e melhorando o funcionamento do intestino. O “gel” formado pela fibra em contato com líquido auxilia ainda no tratamento e prevenção de doenças como diabetes e doenças cardiovasculares. Parte da glicose e gordura em excesso permanecem retidos na fibra, sendo eliminados através das fezes.

Proteína

  “Outra característica é que a semente apresenta maior teor de proteína quando comparada a outros cereais como o milho, o arroz, a aveia, a cevada e o trigo. Por isso, o consumo da chia pode beneficiar vegetarianos, pois complementa o fornecimento deste nutriente na dieta”, afirma. 
  A chia pode ser utilizada na alimentação de crianças, adolescentes e gestantes, por ter nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento. Praticantes de atividades físicas também podem se beneficiar do consumo desta semente, já que estes indivíduos necessitam de maior aporte protéico quando comparados a indivíduos sedentários.

Vitamina e Minerais

Chia é uma boa fonte de vitaminas do complexo B, de minerais como: cálcio, fósforo, magnésio, potássio, ferro, zinco e cobre. “Por ser boa fonte de cálcio é uma excelente opção para aqueles que apresentam osteopenia e osteoporose. Para crianças e gestantes, o cálcio é importante para a formação da massa óssea”, explica Thais.

Antioxidantes

Os radicais livres são produzidos diariamente em nosso organismo, durante a respiração, digestão dos alimentos, exposição à poluição, dentre outros. Os radicais livres podem danificar as células levando desde envelhecimento precoce até doenças como câncer. Os antioxidantes são capazes de bloquear o efeito prejudicial dos radicais livres. A maioria dos antioxidantes são encontrados em alimentos de origem vegetal, como frutas, verduras, legumes e cereais integrais. Importantes antioxidantes encontrados nas sementes de chia são o ácido caféico e ácido clorogênico. Estudos indicam que o consumo de altos níveis de alimentos e bebidas ricos em compostos antioxidantes podem proteger contra doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.

 Onde encontrar e como consumir

A semente pode ser adquirida em qualquer loja de produtos naturais. E consumida de diferentes maneiras: espalhada em cereais, iogurtes, saladas ou  adicionada na bebida.

A Chia está disponível no mercado de três formas: óleo, farinha e grão inteiro. O óleo pode ser usado como temperos de saladas e pratos em geral, e a farinha ou o grão podem ser adicionados em iogurtes, vitaminas, tortas, bolos, saladas, sucos, entre outras receitas.

"A porção diária recomendada é de 25 gramas, o equivalente a uma colher de sobremesa", diz a nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional. Caso você passe um pouco dessa recomendação, não há grandes problemas, mas é importante não exagerar e manter sempre a dieta equilibrada, pois a chia é um tanto calórica - são 164 calorias por porção da semente. Confira tudo o que essa colherzinha diária pode fazer pela sua saúde!


Proteção do cérebro 

 Explicam ainda que a semente de chia contém altas concentrações de três minerais fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo: o ferro, o cálcio e o magnésio.
- Cálcio é importante para a saúde dos ossos. Mas, em combinação com o magnésio, é melhor ainda, pois esse mineral desempenha um importante papel na parte da construção óssea e muscular.
Além disso, o magnésio é excelente para o funcionamento mental, porque atua no nosso humor, no combate ao estresse e na melhora da nossa motivação. 


Depois de séculos de obscuridade a semente da planta Salvia Hispanica, conhecida como Chia, mais uma vez assumir um papel como fonte de alimento de suma importância, na dieta de pessoas conscientes do papel da alimentação na saúde. Chia inicialmente cultivada no sul do México, foi um marco da cultura Inca, Maias e Astecas. Chia é a palavra Maia para força. Chamaram a chia de "alimento executivo", porque os mensageiros poderiam correr o dia todo, com apenas um punhado de sementes, com uma incrível resistência. 

O que as pesquisas estão constatando é que as sementes de Chia tem um dos maiores perfis de benefícios científicos de todos os alimentos conhecidos, incluindo:
- Baixar o nível de açúcar no sangue;
- Baixa pressão arterial ;
- Aumento da energia e resistência;
- Melhorar saúde cardiovascular;
- Estimular o crescimento e o desenvolvimento neurológico da criança;
- Contribuir para a fluidez da membrana neural;
- Melhora nas funções neurológicas;
- Melhorar a saúde do cólon e do intestino;
- Diminuição do refluxo gastro-esofágico e azia;
- A perda de peso saudável;
Chia oferece um surpreendente equilíbrio de macronutrientes, óleos e fibras. Com mais cálcio que leite integral, mais magnésio que brócolis, mais capacidade antioxidante do que as uvas mirtilo, mais ferro que o espinafre, mais potássio que bananas e mais proteína do que o feijão, soja ou ervilhas. Também é a mais alta fonte de ômega 3 de origem vegetal. É alimento de mega energia e construtor de endurance (resistência). Por não ter glúten, é ótimo para celíacos.

É parece que é bem completa a chia vale a pena usar para ver o resultado...

ATACANDO O CHULÉ...

Às vezes, sentimo-nos desconfortáveis quando temos que tirar os sapatos em sapatarias, aulas de ioga ou na piscina por causa do mau cheiro que os nossos pés exalam. Esse é o famoso chulé, também conhecido como bromidose palatar, e é causado principalmente pela falta de higiene, que faz com que bactérias e fungos proliferem nas plantas dos pés, agindo com a queratina macerada liberada pelo suor.
Os microrganismos decompõem o suor excessivo.O suor é composto por água e sais minerais e não possui cheiro, mas, quando em contato com as bactérias colonizadas nos pés, devido ao uso de sapatos fechados, sem ventilação, ou em decorrência de estresse e alterações hormonais, surge a situação tão incômoda e com odor ruim. A decomposição é um processo de fermentação e libera gases de odor ruim. Sapatos fechados, de borracha, de plásticos,  meias sintéticas,  facilitam a produção de suor e impedem a ventilação dos pés. Para reduzir o mau cheiro provocado pelo chulé, é necessário fazer com que o suor dos pés diminua ou reduzir as bactérias que estão na região dos pés. Portanto, para se livrar de vez desse terrível incômodo, aprenda a fazer receitas caseiras para acabar com o chulé.


Livre-se do chulé com receitas caseiras.
1-Para fazer a primeira receita caseira, você precisará de 200 ml de álcool comum, 2 pedrinhas de cânfora e 1 copo de folhas secas de menta ou de hortelã. Então, deixe as pedrinhas derreterem no álcool. Esse processo demora cerca de 5 dias. Em seguida, adicione as folhas de hortelã e de menta a 1 litro de água fervente e deixe-a amornar. Repouse os pés por 30 minutos nessa última mistura, seque-os bem e faça uma massagem generosa entre os dedos com o álcool canforado.

2-A segunda receita caseira para acabar com o chulé é feita com meio litro de água, 2 colheres de sopa de folhas de arnica e 2 de hortelã. Faça um chá com todos esses ingredientes, deixando-o abafar por uns 20 minutos. Depois, mergulhe os seus pés nessa mistura por 15 minutos, secando-os bem em seguida e esperando aproximadamente 10 minutos para colocar os sapatos.


Outro aliado são as lontoforese, umas placas que, quando colocadas na região plantar, promovem uma troca de íons que diminuem a transpiração. Há também o uso de medicação, que deve ser prescrito pelo médico, quando necessário.

O ideal é ter um cuidado específico com essa região, evitando condições que favoreçam a proliferação de bactérias. A higiene também é fundamental. Procure usar meias de algodão, evitar o uso de tênis sem meias, expor os calçados ao sol, trocas as meias todos os dias, secar bem os pés, usar cremes esfoliantes, dentre outras orientações. Use vai ajudar a diminuir o problema
O nosso corpo precisa sempre de alguns cuidados de higiene, porem muitas pessoas costumam cuidar de partes do seu corpo, e esquecer das demais, um exemplo clássico do que estamos dizendo, são os pés, muitas pessoas se esquecem que seus pés merecem cuidados tanto quanto o restante do corpo.

Os pés costumam muitas vezes apresentar proliferação de bactérias e fungos, as vezes as unhas acabam ficando doentes, pegando doenças que muitas vezes danificam as unhas e podem leva-las até mesmo a cair, porem o problema mais comum que os pés apresentam é o chulé, isto acontece por calçar as meias e os sapatos com os pés molhados, o que facilitam a proliferação das bactérias que adoram locais úmidos para se desenvolverem, e o mau odor, pode perseguir você por muito tempo, e quem os tem sente-se envergonhado perante outras pessoas, o que faz com que a auto estima da pessoa acabe ficando abalada.


Pensando nisso, empresas de cosméticos, investiram para descobrir produtos que conseguissem amenizar, resolver e combater o aparecimento de odores indesejáveis nos pés, e acabaram criando formulas de desodorantes para os pés, que protegem contra a umidade e a proliferação das bactérias. Existem no mercado produto da marca Avon Cosméticos, que se chama Foot Works, a empresa Granado também criou para a sua linha mais antiga de talco, o desodorante aerossol para os pés, a linha Essencial também tem estes desodorantes, a Natura criou o desodorante para os pés na linha Erva Doce, porem ele é em creme.

Os esportistas costumam usar muito estes desodorantes para a pratica dos seus esportes, mas devemos lembrar que não são só os esportistas que apresentam este tipo de problema, por isso vale a pena você adquirir este produto e se prevenir contra o mau cheiro nos seus pés, basta você ir até uma loja especializada na venda de cosméticos e perfumaria, ou até uma farmácia mais próxima de você e comprar o desodorante para os pés que mais lhe agradar, lembrando que os produtos da Avon e da Natura, só podem serem encontrados através das suas revendedoras.

Além dos pés, você deverá cuidar também dos seus calçados, mante-los sempre limpos e secos. Não use a mesma meia, sempre que retirá-las troque o par. Após o banho seque bem os pés e entre os dedos, passe o desodorante nos pés e no calçado também. Procure comprar meias de algodão, pois as meias de sintético inibem o suor, por isso fazem os pés transpirarem mais, as de algodão absorvem o suor, deixando os pés mais livres deles. Quando não for sair, prefira deixar os pés livres de meias e calçados, assim ele ficará mais livre e não transpirará excessivamente. Sempre que usar um calçado, mesmo que esteja limpo, coloque-o para tomar sol, assim inibe o suor que já esta lá dentro. Alguns materiais que são confeccionados os calçados ajudam na proliferação do cheiro, é como se o cheiro ficasse preso no calçado, fique atenta a isso quando for comprar um novo calçado.

Com estas dicas tenho certeza que o mau odor dos seus pés irão diminuir, mas lembre-se o desodorante dos seus pés não são simplesmente para tirar o mau cheiro, eles costumam hidratar também esta parte do corpo que geralmente fica esquecida.



,SAÚDE E QUE TRAZEM BEM ESTAR

Castanha-do-Pará: Alimento poderoso.

Ela é rica em nutrientes, ajuda a retardar o envelhecimento e ainda previne muitas doenças como o câncer e algumas doenças cardiovasculares.
A castanha-do-pará ou castanha-do-brasil, é a semente da castanheira-do-pará que é uma árvore nativa da Floresta Amazônica.
Atualmente sua plantação é bem grande no estado do Acre, no norte da Bolívia e no Suriname.
Apesar disso, faz parte da Lista Vermelha da IUCN (União Internacional para Conservação da Natureza e dos Recursos Naturais) como uma espécie uqe caminha para o desaparecimento, por muitas causas como o desmatamento, queimadas,que ameaçam a sua existência.
Essa castanha é muito consumida pela população brasileira. Podemos encontrá-la de várias formas como: torrada, farinha, em doces e sorvetes ou in natura.

•17% de proteína;
•7% de carboidratos;
•67% de gordura;

•Vitaminas A, C, B1, B2 e B5;
•Fósforo;
•Cálcio;
•Selênio.

É muito grande o poder da castanha do pará como alimento,ela tem a quantidade cinco vezes maior do que a encontrada no leite de vaca
É o alimento que mais tem selênio ,substância que em pesquisas já foi comprovada a sua eficácia contra o envelhecimento, age aumentando o sistema imunológico, auxília na manutenção e no desenvolvimento mental,ajuda na prevenção do câncer, ajuda também na manutenção do equilibrio do hormônio ativo da tireoide3, auxiliando no crescimento adequado das células. Além disso, por ser um alimento antioxidante, combate os radicais livres produzidos pelo organismo, capazes de causar danos irreversíveis às células
Alimento indispensável
A castanha-do-pará é um alimento importante pois pode auxiliar no tratamento de diversas doenças como:

•Anemia;
•Desnutrição;
•Falta de minerais essenciais no organismo;
•Problemas mentais.

Consumo diário.
A quantidade indicada pelos especialistas, para se conseguir todos os benefícios desse alimento, é equivalente a uma ou, no máximo, duas sementes por dia. Uma única castanha possui em torno de 55 microgramas de selênio, satisfazendo a quantidade diária necessária dessa substância.

Outros benefícios
Além de todos esses benefícios que o selênio provoca no organismo, vale lembrar que a castanha do pará também possui magnésio, elemento responsável pelo bom funcionamento cardíaco, das células nervosas e pela formação dos ossos.
Há outras vantagens também, pois essa castanha contém o ômega 3, que proporciona uma melhoria na memória, nas habilidades motoreas, na velocidade de reação e, o que é mais importante, reduz o estresse.
estamos dando uma preciosa dica de saúde pois em vez de se entupir de remédios, e ficar sujeito aos seus efeitos colaterais, o negócio é recorrer a natureza e se beneficiar desse abençoado alimento.

Receita do leite enriquecido de Castanha do Pará

Ingredientes:
1 litro de água
1 xícara de castanhas- do-pará
2 colheres de mel
1 colher de café de sal
1/2 xícara de aveia



Fazendo-

1- Leve ao fogo a água com a aveia deixe ferver por 3 minutos.
2- Retire do fogo essa mistura e espere esfriar um pouco.
3- Em um liquidificador coloque essa mistura e as castanhas, bata bem.
4-Coe em uma peneira fina.
5- Acrescente mel e o sal para saborizar, esse leite oferece uma qualidade de proteina de alto valor biológico.
6-O bagaço que foi coado pode ser empregado em massas de bolos, bolinhos, farofa, etc...

DST-Doenças Sexualmente Transmissíveis...Previna-se-(Aids)

Aí pessoal é tempo de comemorar, tempo de relaxar e as vezes pinta uma oportunidade de um relacionamento mais quente, mas é preciso estar atento e se prevenir para não ter que arcar com consequências que comprometem a vida...Feliz 2012 e previna-se...

Doenças Sexualmente Transmissíveis

As Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST), podem ocorrer por diversos tipos de agentes: vírus, bactérias, fungos etc. São transmitidos através da relação sexual, principalmente quando não há o uso de preservativo. Muitas vezes a pessoa infectada desconhece sobre a presença da doença, ou relaciona os sintomas percebidos, à reações orgânicas comuns do organismo. Por isso, é importante manter em dia as consultas médicas, e os exames de prevenção.
As DST podem atingir homens e mulheres de todas as idades. Muitas tem cura, e quando diagnosticadas logo no início, na maior parte das vezes, o tratamento se torna mais rápido e eficaz. Mas existem outras, como a AIDS, que infelizmente não tem cura, e é responsável por milhares de mortes diariamente, principalmente na África, onde se concentram 70% dos casos de todo o mundo.
A incidência das DST está cada vez maior, podendo ser considerada como um problema de Saúde Pública, devido às péssimas condições dos serviços de saúde, pela falta de educação sexual, baixa condição socioeconômica, grande frequência na troca de parceiros, entre outros.
Esse é um assunto de interesse público, que exige campanhas e medidas de conscientização, pois é possível contrair DST até mesmo quando há um relacionamento monogâmico há anos. Infelizmente, mesmo com todos os riscos que uma relação sexual pode oferecer, muitos caem no erro de usar métodos contraceptivos apenas para evitar a gravidez.

Aids

Aids vem do inglês “Acquired Immunodeficiency Syndrome”, que significa, Síndrome da Imunodeficiência Adquirida. É uma doença causada pelo vírus HIV, que ataca o sistema imunológico, ou seja, as células de defesa do nosso corpo. Por conta disso, o organismo fica extremamente vulnerável à várias doenças, pois se torna incapaz de produzir anticorpos em resposta aos antígenos comuns.
Anticorpos: são glicoproteínas derivadas dos linfócitos B, e tem a função de atacar os antígenos causadores de doenças.
Antígenos: substâncias estranhas ao organismo, que provocam uma resposta imunológica, através da formação de anticorpos.
A Aids é caracterizada pela perda de peso acentuada, fraqueza orgânica, e pela grande diminuição no número de linfócitos T auxiliadores (CD4), células que possuem a função de ativar os outros linfócitos de defesa do corpo. Por estar fortemente debilitado pela presença do vírus HIV, o organismo fica suscetível à diversos microorganismos oportunistas. Muitas vezes uma simples gripe pode ser um grande risco para os portadores do vírus HIV, pois o corpo não consegue reagir.
Estima-se que, atualmente, em média, 33 milhões de pessoas no mundo tem Aids, e a maior parte dos casos ocorre na África, onde milhares de crianças já nascem infectadas. No Brasil, são mais de 650.000 pessoas com o vírus HIV, com idade entre 15 e 49 anos.

Transmissão da Aids
O vírus HIV pode ser transmitido tanto pela relação sexual, através do esperma ou de secreções vaginais, como pelo sangue e pelo leite materno. Não é transmitido pelo contato físico, tosse, espirro ou nada parecido. Os riscos são maiores para pessoas que possuem uma vida sexualmente ativa com múltiplos parceiros, pelo sexo sem preservativo, para bebês que foram gerados após a infecção da mãe, e também pela utilização de agulhas compartilhadas para aplicação de drogas. Nas cidades européias e americanas, 80% dos consumidores de heroína são infectados.
Mas o que muitos não sabem, é que nem sempre quando se adquire o vírus HIV, a Aids se manifesta, pois ela é o estágio mais avançado da infecção. É possível passar um longo tempo com o vírus, sem apresentar sintomas, pois ele é controlado pelo sistema imunológico, e quando o sistema começa a ser atacado de uma forma mais intensa, aí sim começam a surgir os primeiros sintomas. Mas há também o risco da manifestação tardia, muitas vezes já acompanhada por outros graves problemas e doenças.

Sintomas da Aids
Os principais sintomas iniciais da Aids são: febre alta, crescimento dos gânglios linfáticos, diarréia constante, perda de peso e erupções na pele.
Aids de mãe para filho
Um dos grandes problemas para mulheres que engravidam, e são portadoras do vírus, é a hereditariedade da doença. O material hereditário do HIV é o RNA, e uma de suas características, é a presença da enzima transcriptase reversa, que possui a capacidade de produzir moléculas de DNA a partir do RNA.
Como ocorre a produção de DNA a partir do RNA?
A membrana do vírus se funde com a membrana da célula, e há a penetração do capsídeo (material envoltório dos vírus, é um invólucro constituído de proteínas que protegem o ácido nucléico) no citoplasma. A partir dessa penetração, o RNA produz uma molécula de DNA, que penetrará no núcleo da célula, se introduzirá em algum cromossomo do hospedeiro, e se recombinará com o DNA celular.
O DNA viral que estará integrado ao cromossomo, é chamada de provírus, que tem a função de produzir moléculas de RNA, originando vários vírus completos. E a partir do momento que os genes do provrrus se integram aos da célula, há a produção das partículas virais pelo resto da vida. Esse processo não leva a morte da célula hospedeira, mas transmitirá o provírus para as células filhas.
Tratamento da Aids
Infelizmente a ciência ainda não descobriu a cura para a Aids, mas já podemos contar com alguns medicamentos que controlam o vírus.
Na década de 80, mais de 50% das pessoas infectadas pelo vírus HIV morriam em menos de seis meses, foi um período crítico, pois pouco se sabia sobre a doença. Mas a partir de 1989, após a descoberta da zidovudina-AZT, e de outras substâncias que associadas à ela, aumentavam grandemente a expectativa de vida, esse cenário começou a mudar. Ocorreram grandes avanços nas pesquisas científicas, e de diversas tentativas, surgiu mais uma proposta: o coquetel, uma terapia anti-retroviral.
A combinação de medicamentos que fazem parte do coquetel, deve ser forte o bastante para baixar a carga viral, combatendo a multiplicação dos vírus. Para que o tratamento seja ainda mais eficaz, é importante iniciá-lo rapidamente, antes que o sistema imunológico se enfraqueça demais.
Os medicamentos anti-retrovirais possuem a função de impedir que o vírus HIV se reproduza dentro das células CD4, ou seja, que novas células não sejam infectadas por suas cópias.
Alguns medicamentos disponíveis para Aids:
Inibidoras da protease:
Indinavir (Crixivan); ritonavir (Norvir); saquinavir (Invirase ou Fortovase); nelfinavir (Viracept); amprenavir (Agenerase); lapinovir (Kaletra).
Inibidoras da Transcriptase Reversa Nucleosídeos:
Zidovudina (Retrovir ou AZT); didanosina (Videx ou ddI); zalcitabina (Hivid ou ddC); estavudina (Zerit ou d4T); lamivudina (Epivir ou 3TC); combivir (AZT + 3TC); abacavir (Ziagen); Trizivir (AZT + 3TC + abacavir).
Inibidoras da Transcriptase Reversa Não Nucleosídeos:
Nevirapina (Viramune); efavirenz (Sustiva); delavirdina (Rescriptor).

 Sífilis, conhecida também como cancro duro, avariose, lues, entre outras denominações, é uma doença contagiosa e infecciosa, causada pela bactéria Treponema Pallidum, adquirida pelo contato sexual com um parceiro que já esteja infectado. Há também, a Sífilis Congênita, ou seja, transmitida da mãe para o feto, através da placenta. A bactéria entra no corpo através das aberturas de órgãos, como a vagina, o reto, a boca, cortes e machucados. Não é possível contrair a doença através do contato com acentos, maçanetas, roupas, talheres, água etc.

É uma doença caracterizada por mucosas e lesões nas regiões próximas aos genitais, nos próprios genitais, ou até mesmo em qualquer outro lugar do corpo. É importante que as mulheres fiquem atentas, pois podem não perceber a presença de lesões no interior da vagina. Caso não haja tratamento, há grandes riscos de ocorrer complicações sistêmicas no futuro, como paralisia, danos cerebrais, cegueira, entre outros.
Doenças que causam feridas genitais, assim como a Sífilis, facilitam o contágio de vírus e infecções, como o HIV, pois a proteção é afetada.

Estágios da Sífilis
Muitos se enganam quando as manifestações na pele somem depois de um determinado tempo, mas é preciso estar atento, pois a Sífilis possui três estágios:
1º Estágio: Após 15 dias do contato direito com a bactéria, há a presença de ínguas* e feridas. De três a seis semanas depois, essas feridas somem, e não deixam cicatrizes. É nesse momento que muitos acham que não era nada grave...mas aí está o problema!
2º Estágio: Caso não haja tratamento durante esse período, depois de seis a oito semanas, a doença se manifesta novamente, porém de forma mais complexa, afetando a pele e os órgãos internos.
3º Estágio: Caracterizado pela evolução crônica da doença, é uma fase que atinge mais agressivamente os órgãos, podendo ser destrutiva.
Tratamento da Sífilis
A Sífilis tem cura, e o tratamento é mais fácil quando a doença ainda está nos primeiros estágios. O medicamento mais usado, é a Penicilina, um antibiótico natural, que pode ser medicado em dosagens ou através de uma injeção intramuscular. Para quem tem a doença há mais de um ano, na maior parte das vezes, é necessário dosagens adicionais.
O tratamento com a Penicilina mata a bactéria, previne de possíveis problemas, mas não ajuda a reparar danos que já foram causados. Mas é importante lembrar, que mesmo obtendo a cura, ninguém fica isento de contrair a doença novamente.
Enquanto estiver em tratamento, o paciente não poderá manter relações sexuais, para que seu parceiro não seja infectado.
Prevenção da Sífilis
Diferente de outras doenças, nem sempre a Sífilis pode ser prevenida através de preservativos, pois as feridas podem estar em locais que não recebem nenhuma proteção. Mas, mesmo assim, é totalmente necessário o uso de preservativos, pois a lesão pode estar presente também, nas áreas genitais.
*ínguas: linfonodo ou gânglio linfático, que faz parte do sistema de defesa do organismo.


HPV,  é uma sigla em inglês, que significa Papilomavírus Humano, um grupo de diversos tipos de vírus, que provocam lesões na pele, mucosas e verrugas, tanto nas regiões oral, genital, anal, como também na uretra.
O HPV é dividido em mais de 200 tipos, e desses, 35 podem afetar a região anogenital feminina e masculina. Existem os que são de alto risco de câncer, e os de baixo risco. Os de alto risco, normalmente são os tipos 16, 18, 31, 33, 45 e 58, que podem ter como consequência, principalmente o câncer do colo do útero e do pênis.
Mas há outros tipos de HPV, que não apresentam grandes riscos. Pesquisas mostram, que em média, 50% das mulheres sexualmente ativas serão infectadas em algum momento da vida, mas são infecções transitórias, normalmente combatidas pelo próprio sistema de imunidade, pois todos que são infectados, desenvolvem anticorpos, mas isso não significa que serão sempre suficientes para eliminar o vírus.
Transmissão
O contato direto de uma relação sexual com alguém infectado, é o meio de transmissão de HPVs genitais, gerando lesões na vagina, colo do útero, no pênis e/ou no ânus. Mas isso não significa que se o seu parceiro tiver os vírus, você necessariamente também obterá. Normalmente as lesões clínicas mais comuns, são as verrugas genitais (condilomas acuminados). Já as subclínicas, não apresentam sintomas visíveis. Há alguns casos raros de lesões na pele, no esôfago e na laringe.
Diagnóstico do HPV
É possível diagnosticar o HPV através de exame ginecológico, urológico e dermatológico. Mas se as lesões forem subclínicas, precursoras do câncer do colo do útero, é necessário um exame citopatológico (Papanicolau). Ao descobrir a presença da doença, é importante que o parceiro também faça os exames preventivos.
Caso sejam identificadas lesões subclínicas através desses exames, aumentam as chances de ocorrer o câncer, e o risco é ainda maior se as mulheres infectadas usarem contraceptivos orais, tenham um número elevado de gestações, ou outras doenças sexualmente transmitidas.

HPV na Gravidez
Não há comprovação de que o HPV possa afetar a gravidez e o bebê, nem casos de aborto espontâneo. Durante a gravidez, há uma grande alteração das formas de defesa do organismo, portanto muitas vezes as lesões desaparecem no pós-parto. Mas o ideal é primeiro tratar a doença, e depois engravidar.
A principal restrição é para os casos de cesárea, pois o HPV pode estar no líquido amniótico da mãe, portanto corre o risco de passar para o filho. A única indicação para cesárea, é quando as lesões são muito grandes e visíveis no canal de parto.
Tratamento para HPV
O tratamento de HPV tem como objetivo remover as lesões encontradas, e para isso existem diversas formas:
Laser – usado para cortar ou destruir o tecido da região onde estão as lesões;
Criocirurgia – é uma pequena cirurgia, com um instrumento que congela e retira o tecido afetado;
CAF – procedimento realizado por um instrumento elétrico, que remove e cauteriza a lesão;
ATA – ocorre aplicação de um ácido diretamente sobre o local lesionado;
Medicamento para HPV – Dependendo da situação do paciente, são utilizados medicamentos que ajudam na melhora do sistema de defesa do corpo; mas na maioria das vezes, mesmo removendo as lesões, o vírus continua presente. Portanto, é indispensável o uso de preservativos.
Prevenção do HPV

Assim como em diversas doenças sexualmente transmissíveis, ter um parceiro fixo diminui grande porcentagem dos riscos, mas mesmo nesse caso, é preciso estar atento, pois muitas vezes um dos parceiros
possui HPV e não sabe. É importante visitar regularmente o ginecologista e o urologista, fazer todos os exames de prevenção, e caso haja constatação do problema, iniciar rapidamente um tratamento.
Vacina contra HPV
Atualmente já existe a vacina contra o HPV, porém há uma grande restrição, pois só é oferecida na rede privada de saúde, para jovens do sexo feminino com idade entre 9 e 25 anos. Para que ela seja realmente eficaz, é necessário três doses, que juntas, custam mais de mil reais. Em 2009, foi implantado o primeiro Instituto Nacional de Pesquisas em HPV, e um dos objetivos do instituto, é criar estratégias para que todos da rede pública de saúde, tenham acesso à vacina, pois são muitos os casos de HPV, principalmente entre mulheres de 26 a 40 anos.

Importante:
Um estudo científico publicado pela revista New England Journal of Medicine, revela que o HPV pode ser transmitido por meio do sexo oral, e é um grande fator de risco para o câncer de garganta.

essas são algumas dessas doenças, mas tem muitas outras e a maioria tem tratamento e cura, a AIDS é que ainda não tem uma cura certeira,  mas houve um avanço no tratamento e a qualidade de vida dos pacientes melhorou bastante. E além dos medicamentos pode-se completar o tratamento com um comportamento mais atento  sem excessos , ter uma alimentação equilibrada, um reto pensar , fazer práticas de ioga, estar bem consigo mesmo, encarar o processo da doença  de frente.
Mas, o melhor caminho é a prevenção, ficar atento sempre pois a vida é um bem preciosos e vale muito mais do que um prazer  de um momento...Previna-se...

Cuidar da saúde dos pés previne dores e problemas futuros!!Atenção aos pés...

Nossos pés sempre sofrem muita pressão, é o peso, é caminhadas com sapatos errados, a postura, quase sempre há apenas um cuidado estético com os pés , mas é preciso tratá-los
com mais atenção,

Cuidar da aparência dos pés, fazer as unhas, lixá-los e hidratá-los é fundamental. Mas também é preciso conhecer qual é o seu tipo de pé e de pisada na hora de comprar um sapato, por exemplo. Essa noção sobre si mesmo ajuda a evitar problemas ortopédicos e musculares.
A saúde dos pés foi tema do Bem Estar desta quarta-feira (31), que recebeu no estúdio a doutora em biomecânica Isabel Sacco e o preparador físico José Rubens D'Elia. Eles falaram sobre os prós e contras de alguns calçados, escalda-pés, cãibras, salto alto e dor, entre outros assuntos relacionados.

O consultor de atividade física também passou uma série de alongamento que serve para todo tipo de pé, mas é mais importante para o cavo. Da mesma forma que é bom se alongar ao acordar, para melhorar a postura e esticar os músculos, é importante alongar os pés, que têm mais articulações que as pernas.

Já os exercícios de fortalecimento, que podem ser feitos com a ajuda de uma toalha, também são importantes para quem usa muito os pés e vive se mexendo, correndo, andando, praticando esporte e usando calçados apertados, o que impede movimentos naturais e fisiológicos.
fortalecimento é especialmente indicado para quem tem os pés planos (ou “chatos”), porque ficam por inteiro em contato com o chão, principalmente a planta, que se torna a parte mais atingida, ficando fraca e rebaixada.

5 dicas para os seus pés:
1 – Hidrate-os
As células da superfície da pele absorvem o hidratante e ficam mais saudáveis. Quando você deixa o pé seco, ele se machuca e abrem pequenas rachaduras, que servem de porta de entrada para bactérias. O creme evita essas fissuras, e há duas coisas importantes para observar na hora de comprar um hidratante. Primeiro, eles devem conter, preferencialmente, lanolina e vaselina. Além disso, é bom evitar passar muita lixa, porque isso aumenta a calosidade e engrossa a sola.
2 – Observe-os ao final do dia
Ficar atento a calos, bolhas e manchas avermelhadas pode ajudar você a entender se está usando um sapato adequado ou não. Se perceber que o sapato está deixando o pé marcado, pode ser um sinal de que precisa mudar de calçado. Às vezes, aumentar ou melhorar a amarração já pode ser suficiente.

3 – Opte pelo sapato mais flexível
Na hora de comprar um calçado, uma boa dica é sempre optar pelo mais maleável. Borracha dura e solados muito rígidos são problemas que prejudicam a todos, mas ainda mais quem anda muito. O movimento anatômico do sapato na hora de mover o pé é imprescindível.
4 – Para caminhadas, use amortecedor
Na hora de escolher um sapato para caminhar ou correr, é fundamental perceber se ele tem amortecedor. Quando você caminha, seu corpo recebe impacto. No dia a dia, amortecer essa pressão é importante, ainda mais para quem corre ou caminha por muito tempo ou para quem está começando.
5 – Ande mais descalço
Andar descalço é bom porque preserva a saúde dos pés e mantém os músculos ativos, as articulações móveis e as juntas saudáveis. O pé é tão vivo quanto suas coxas, pernas e braços. Pé dentro de calçado fica “enjaulado”, com pouca possibilidade de se mexer. Pode-se andar descalço com meia, para quem não gosta de caminhar com os pés diretamente no chão. Só é preciso cuidar com os idosos, que tendem a escorregar mais. Por isso, eles precisam de sapatos antiderrapantes.

Vantagens e desvantagens de 10 tipos de sapato:
1 - Plataforma: aumenta o risco de quedas, tira a estabilidade da caminhada, reduz a mobilidade e altera a forma de apoio em mata-borrão dos pés, que é esperada no andar normal.
2 - Salto alto com bico fino: muda a estrutura e a forma de andar, o bico comprime os dedos, encurta os músculos da batata da perna, aumenta a lordose lombar e favorece as cãibras nos pés e nas pernas.
3- Salto baixo com bico redondo: é melhor que o alto, e o bico arredondado é mais indicado para os dedos.
4 - Sapato tipo de boneca: não tem problemas, é confortável e tem o bico redondo e sem salto. Só é pouco flexível.
5 - Bota de cano alto com salto: o salto pode aumentar o risco de quedas ao tirar a estabilidade dos pés.
6 - Bota de cano baixo sem salto: é melhor, pois o cano baixo protege mais contra torções em relação ao calçado que não é bota nem tem salto.
7 - Sapato social de homem: tem pouca flexibilidade. É preferível um sapatênis para quem caminha ou fica em pé por muito tempo.
8 - Sapatênis: é melhor que o sapato social, porque o cadarço ajuda a fazer o ajuste com o tamanho dos pés e é mais flexível. Também absorve mais o impacto do dia a dia.
9 - Tênis com solado alto: é muito ruim, prejudica a pisada e não favorece os pés. O problema está na distância do calcanhar em relação ao chão.
10 - Tênis para corrida e caminhada: não pode ter um amortecedor muito grande (no máximo, de 2 a 3 cm de altura), mas também não pode ter palmilha reta. Precisa ser flexível e confortável.

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Limpe seus rins por menos de R$1,00...Maravilha Natural!!!

            

Pegue um maço de salsa e lave bem.                                 Corte bem picadinho e ponha em uma vasilha com água limpa.                                         Ferva por 10 minutos e deixe esfriar.  Coe, ponha em uma jarra com tampa e guarde na geladeira.Beba um copo todos os dias,  e você vai perceber que o sal e outros venenos acumulados nos rins saem na urina.Você vai notar a diferença!Há muitos anos a salsa é reconhecida como o melhor tratamento de limpeza dos rins.E é um remédio natural! A salsa é uma das ervas com propriedades terapêuticas menos reconhecidas. Ela contém mais vitamina  C do que qualquer outro vegetal da nossa culinária (166mg por 100g). Isso é três vezes mais que a laranja.A salsa contém também ferro  (5.5mg /100g), magnésio (2.7mg / 100g), cálcio (245mg / 100g)e potássio (1mg / 100g)...Sendo  recomendada para pedra nos rins, reumatismo e cólica menstrual.Sua alta concentração de vitamina C ajuda na absorção de ferro. O suco de  salsa, sendo uma bebida natural, pode ser tomado misturado com outros sucos, 3 vezes ao dia.As folhas podem ser mantidas no congelador, e seu uso é recomendado na culinária diária,pois além de saudáveis, dão ótimo sabor a qualquer receita. Salsas são ricas em vitaminas A, B1, B2, C e D, isto se consumidas cruas, já que o cozimento elimina parte dos seus componentes vitamínicos.É diurética (facilita a secreção da urina); emenagoga (provoca a vinda da menstruação); carminativa (combate os gases intestinais); expectorante (facilita a expectoração); antitérmica (combate a febre); eupéptica (melhora a digestão); vitaminizante (colabora na regeneração das células); aperiente (abre o apetite); antiinflamatória (combate inflamações). **Mas cuidado! A salsa, através de uso interno, é contra-indicada para gestantes e lactantes, pois um de seus componentes, o apiol, é estrogênico; isto é, altera o sistema reprodutor feminino e pode provocar o aborto. Dela tudo pode ser usado: folhas, caules, raízes e sementes.    MUITO BOM PARA HIPERTENSOS.

Açúcar x Aspartame

 Leiam com atenção, o assunto é sério. 

10 x 0 para o açúcar, melado, mel

Voltem para o velho e bom  açúcar, que no Brasil  há mais de 500 anos alimenta a nossa população, pois nossos antepassados não  apresentavam esses  sintomas das doenças "modernas" Passei alguns dias falando na CONFERÊNCIA  MUNDIAL DE MEIO AMBIENTE a respeito do ASPARTAME, presente em muitas marcas de adoçantes, usados no dia a dia  de muita gente. Eles anunciaram que existia uma  epidemia de Esclerose Múltipla e Lúpus sistêmico, e não  entendiam que toxina estava fazendo com que essas  doenças assolassem os Estados Unidos tão  rapidamente. Eu expliquei que estava lá para  falar exatamente sobre este assunto. ALZHEIMER,  MAL DO ADOÇANTE.  Artigo escrito pela Dra. Mancy Marckle. Quando a temperatura excede 30º C, o  álcool contido no ASPARTAME se converte em formaldeído e  daí para ácido fórmico (o ácido fórmico é o veneno das  formigas), que provoca acidose metabólica. A toxicidade do metanol imita a esclerose múltipla e as pessoas  recebem diagnóstico errado de esclerose  múltipla. A esclerose múltipla não se constitui  em sentença de morte, mas a toxicidade do metanol sim.  No caso do Lúpus sistêmico, estamos percebendo que é  quase tão grave quanto a esclerose múltipla, especialmente em usuários de  refrigerantes diets. Nos casos de Lúpus sistêmico causado pelo  ASPARTAME, a vítima geralmente não sabe que o Aspartame  é a causa de sua doença e continua com seu uso, agravando o lúpus a um grau tão intenso que algumas  vezes ameaça a vida. Quando interrompemos o uso do  Aspartame, as pessoas que tinham lúpus ficam  assintomáticas. Em uma conferência eu disse: 'Se  você está usando ASPARTAME  e sofre de sintomas como fibromialgia, espasmos, dores, formigamento nas pernas, câimbras, vertigem, tontura, dor de cabeça, zumbido no ouvido, dores articulares, depressão, ataques de ansiedade, fala  atrapalhada, visão borrada ou perda de memória - você provavelmente tem a DOENÇA DO ASPARTAME! As pessoas  começaram a pular durante a palestra dizendo: Eu tenho  isto, é reversível? É impressionante! Há um tempo  atrás houve audiências no Congresso dos EUA incluindo o  aspartame em 100 produtos diferentes. Nada foi feito. Os  lobbies da droga e da indústria química têm bolsos muito  profundos... Agora existem mais de 5000 produtos  contaminados com este produto químico, e a patente  expirou. Na época da primeira audiência, as pessoas  estavam ficando cegas. O metanol no aspartame se  converte em formaldeído na retina do olho. Formaldeído é  do mesmo grupo das drogas como cianeto e arsênico - Venenos Mortais! Infelizmente, leva muito tempo para  matar, mas está matando as pessoas e causando todos os  tipos de problemas neurológicos.O Aspartame muda a química do cérebro.  É a causa de diversos tipos de ataque. Esta droga muda os níveis de dopamina  no cérebro. Imagine o que acontece com os pacientes que  sofrem de Doença de Parkinson? Também causa malformações  fetais. Não existe nenhuma razão para se utilizar este  produto. NÃO É UM PRODUTO DIETÉTICO! Os anais do  congresso dizem: Ele faz você desejar carboidratos e faz  engordar. Dr. Roberts percebeu que, quando ele interrompeu o uso do Aspartame, a perda de peso foi de 9,5 kg por  pessoa. O formaldeído se armazena nas células adiposas, principalmente nos quadris e coxas. O Aspartame é  especialmente mortal para os diabéticos. O Dr. H.J. Roberts, especialista diabético e perito mundial em envenenamento pelo Aspartame, escreveu um livro intitulado: DEFESA CONTRA A DOENÇA DE ALZHEIMERwww.sunsentpress.com/defenseAgainstAlzheimers.html Dr. Roberts conta  como o envenenamento pelo Aspartame está relacionado à  doença de Alzheimer. E realmente está. Mulheres de 30 anos estão sendo internadas com Alzheimer. Dr. Russell Blaylock e Dr. Roberts estão escrevendo uma  carta-posição com alguns casos relatados e vão colocá-la  na Internet. PEDIMOS QUE VOCÊ SE ENGAJE TAMBÉM. Imprima este artigo e avise todas as  pessoas que você conhece. TIRE TUDO O QUE CONTÉM  ASPARTAME DO ARMÁRIO. ENVIE PARA NÓS SUA  HISTÓRIA. Eu asseguro que , A CRIADORA DO ASPARTAME, SABE COMO ELE É MORTAL. ELES  FINANCIAM A ASSOCIAÇÃO AMERICANA DE DIABETES, A ASSOCIAÇÃO AMERICANA DE DIETÉTICA, O CONGRESSO E A CONFERÊNCIA DO COLÉGIO AMERICANO DE MEDICINA. O New  York Times, em 15 de Novembro de 1996, publicou um  artigo a respeito de como a Associação Americana de  Dietética recebe dinheiro da indústria Alimentícia para endossar seus produtos. Por isso, eles não podem  criticar aditivos ou falar a respeito de sua ligação com  o fabricante de aspartame. A que ponto chega isso?

 E tem mais!
 É só clicar em: www.resistenciabr.org/aspartame.htm

Diabetes...Como ele surge no organismo...

Olha pessoal  eu vi esse vídeo e achei tão simples,  mas tem uma explicação muito clara.

Por isso estou  compartilhando com todos  , muita gente tem adquirido e desenvolvido o diabetes atualmente, entendam o  porquê.

Assistam o vídeo..

Saúde - Informação importante!!! - Atenção

Atendimentos gratuitos na área de Neurologia aqui em Brasilia-DF-
Postado por Ágatha Six, quarta, 4 de maio de 2011 às 20:46
Por favor, repassem.
Essa atitude pode ajudar muita pessoas.
A Clí­nica Escola da Unieuro, localizada na Asa Sul em Brasilia, realiza atendimentos gratuitos na área de Neurologia, destinados a pessoas com sequelas de AVC (derrame), parkinson, paraplegias e tetraplegias, entre outras patologias.

Peço que divulguem este trabalho, pois infelizmente existem muitas pessoas que precisam, mas não tem condições financeiras para isto.
Contato: 61 8491-9116 61 8491-9116 (Liana Mayara)
Mais informações : may_caland@brturbo.com.br

Sinusite- Explicação e dicas para tratamento.