sábado, 17 de outubro de 2009

COMO CURAR???-Um caminho





 NO TEMPO DAS GRANDES CIVILIZAÇÕES NA ANTIGUIDADE, HAVIA MEIOS DE      CURAS QUE ERAM ASSOCIADAS AOS PODERES SAGRADOS,
 ERAM MÁGICOS E DIVINIZADOS.
 PUDE OBSERVAR NA MINHA JORNADA EXISTENCIAL, QUE MUITAS CURAS ESTÃO NA  POSSIBILIDADE DO EQUILÍBRIO E DA UNIFICAÇÃO DOS CORPOS, FÍSICO, MENTAL,  EMOCIONAL E ESPIRITUAL.
 PORQUE, NA MAIORIA DAS VEZES, QUANDO UM DESSES CORPOS ESTÁ EM  DESEQUILÍBRIO EIS AÍ  A CAUSA PRIMEIRA DE MUITOS DISTÚRBIOS QUE GERAM  AS  DOENÇAS MAIS SIMPLES E TAMBÉM AS CRÔNICAS.
 ENTÃO,PENSEI E REFLETI MUITO E CONCLUI QUE  O CAMINHO DA CURA DEPENDE  MUITO DA CAPACIDADE QUE CADA UM TEM DE ESTAR ATENTO E DE BUSCAR      ACESSO À INFORMAÇÕES PARA  ASSIMILAR ESSAS INFORMAÇÕES, POIS  SAIBAM  QUE ELAS  ESTÃO  DENTRO DE NÓS MESMOS E SÃO AS RESPOSTAS QUE  COMPREENDIDAS ATUAM COMO CHAVES QUE NOS LEVAM  CERTEIRAMENTE AO  CAMINHO DA CURA.
 NESSE CAMINHO, UM DOS ITENS MAIS IMPORTANTES É TER ESSA COMPREENSÃO,É  SACAR COMO E SABER  PORQUE SE CHEGOU AO PONTO DE DESENVOLVER UMA  DOENÇA, É PRECISO PERCEBER O QUE HOUVE, QUAL FOI  A CAUSA ,SE FOI UMA  ALIMENTAÇÃO INADEQUADA POR MUITO TEMPO E QUE BAGUNÇOU TODA A QUÍMICA ORGÂNICA, OU FOI GERADA EM CAMPOS MAIS SUTIS  COMO DESEQUILÍBRIOS E DESARMONIAS QUE AFETAM O LADO  EMOCIONAL, MENTAL E MESMO ESPIRITUAL.
HOJE  SOMOS BOMBARDEADOS COM MUITAS EMOÇÕES NEGATIVAS QUE GERAM DISTÚRBIOS COMO AS ANSIEDADES, ANGUSTIAS, MEDOS, SUPERAÇÕES NÃO ALCANÇADAS,TEMOS  COBRANÇAS DE COMPORTAMENTO E ISSO TUDO FAZ PARTE DA ATUAL CIVILIZAÇÃO E CAUSAM MUITOS DESAJUSTES E DANOS.
PODE SER TAMBÉM QUE SEJA UM CONJUNTO DE FATORES  EM TODOS OS CAMPOS,CAUSANDO UM CURTO CIRCUITO .
EM MINHA VIDA  EU MESMA PODERIA ENUMERAR MUITOS DESSES ASPECTOS.
BEM,OBSERVEI TUDO, PERCEBI QUE AS PESSOAS QUE CONSEGUEM VER A SITUAÇÃO DE FORMA INTEGRADA, ANALISAR COMO UM TODO  OS ASPECTOS QUE DESENCADEARAM OS DESAJUSTES, PODEM OBTER MAIOR CLAREZA E ASSIM ABRIR UM CAMINHO,COMO UMA CLAREIRA EM MEIO À ESCURIDÃO, COMO UM FOCO DE LUZ QUE PODE LEVAR A UM DESPERTAMENTO E A UMA CONSCIENTIZAÇÃO MAIOR DO TODO QUE CULMINOU EM UMA DOENÇA E ASSIM PODER TRILHAR O CAMINHO DE VOLTA .AJUSTAR OS SENTIMENTOS, CULTIVAR NOVOS HÁBITOS E OBTER MOTIVAÇÕES QUE EM CONJUNTO COM O ENTENDIMENTO ASSIMILADO, MOSTRA COMO FAZER ESSE RETORNO, E TER O EQUILÍBRIO PERDIDO DE NOVO, E JUNTO  A SAÚDE COMO RESULTADO.

AS AJUDAS DE PROFISSIONAIS DE MUITAS ÁREAS , AUXILIAM IMENSAMENTE NA TRAJETÓRIA DESSE  RETORNO, O APOIO DE TERAPEUTAS,PSICÓLOGOS,MÉDICOS ACADÊMICOS, OS CONHECIMENTOS AUTODIDÁTICOS, ENFIM É UM CONJUNTO DE PRÁTICAS  QUE TRABALHA EM BUSCA DE UM MESMO PROPÓSITO E  FAZ ACONTECER A CURA INTEGRADA.
MAS,ATENÇÃO!!! MESMO COM TUDO ISSO, NÃO PODE NUNCA FALTAR O FATOR PRINCIPAL, O DESEJO VERDADEIRO DE QUERER MUITO SE CURAR ,E  SEMPRE ACREDITAR EM FORÇAS QUE ATUAM EM SINTONIA PARA TRILHAR ESSE CAMINHO E NÃO SE PERDER DIANTE DE LABIRINTOS INCONSCIENTES,CRIADOS TÃO FACILMENTE PELA DESATENÇÃO.
POR ISSO SE LIGUEM. ATENÇÃO AOS DETALHES SUTIS....
ESSAS DICAS SERVEM TAMBÉM PARA PREVENÇÕES E NÃO APENAS PARA CURAS.
É PRECISO ESTAR COM A INTENÇÃO DE CURAR!!!
É PRECISO SABER SIMPLESMENTE CURAR!!!!

É PRECISO FAZER UMA ANÁLISE QUE SÓ A PRÓPRIA PESSOA AFETADA É QUEM PODE FAZER, E ASSIM CLAREAR OS PENSAMENTOS , AMPLIAR AS POSSIBILIDADES DO RETORNO AO BEM ESTAR.
BUSCAR ESSA  AJUDA INTEGRADA É UM DOS MELHORES CAMINHOS,
HÁ TERAPIAS QUE AUXILIAM E ACALMAM, HARMONIZAM , HA ESCLARECIMENTOS DOS MEIOS ACADÊMICOS QUE TRAZEM SEGURANÇA, ENFIM ENTENDER O PROCESSO COMO UM TODO ,
É NECESSÁRIO  CONFIANÇA , E SABER COM TODA CERTEZA QUE O PRINCIPIO DA CURA ESTÁ NA INTEGRAÇÃO DO SER,NA SUPERAÇÃO DO MEDO E DAS DÚVIDAS,
É PRECISO CRER EM FORÇAS QUE ATUAM POSITIVAMENTE DENTRO DO PROCESSO DE VIDA  QUE ATUAM NESSE PLANETA ,
A SUA  VIBRAÇÃO DEVE SER POSITIVA SEMPRE ,VOCÊ DEVE  BUSCAR O MELHOR DA ESSÊNCIA QUE VOCÊ TEM .
VOCÊ DEVE EVITAR SE QUEIXAR,É PRECISO  CONFIAR, ACREDITAR EM SUA CAPACIDADE DE SUPERAÇÃO,APRENDER SEMPRE... TRANSFORMAR, DESPERTAR, SIMPLESMENTE  SE CURAR!!!!

Texto-Aída Továr Six-2004-
Quando enfrentei um grave problema de saúde e fiz o caminho de volta me equilibrei e me curei.

segunda-feira, 12 de outubro de 2009

ADOREI O RECONHECIMENTO,OBRIGADA!!!




EU RECEBI ESSE SELO , ADOREI E PASSO ELE PARA CINCO.

RECONHECENDO BLOGS ESPECIAIS, CINCO ESCOLHIDOS
ESSES MERECEM...CONTINUEM




ATENÇÃO=
1-FOLHAS NO CAMINHO
http://folhasnocaminho.blogspot.com/
2-ANDA AMBIENTE
http://andaambiente.blogspot.com/
3-SAUDE COMPLETA
http://saudecompleta.blogspot.com/
4-BONDE ANDANDO
http://neo-orkuteiro-bondeandando.blogspot.com/
5-GAIOLA DOS EUS
http://gaioladoseus.blogspot.com/

domingo, 11 de outubro de 2009

É POSSÍVEL A CURA???






A CURA VERDADEIRA PODE SE REALIZAR NOS PLANOS INTERNOS DO INDIVÍDUO INDEPENDENTEMENTE DA RESPOSTA DE SEUS VEÍCULOS EXTERNOS.
   QUANDO CERTOS DESEQUILÍBRIOS JÁ SE ALOJARAM NO FÍSICO, NEM SEMPRE É POSSÍVEL SANA-LOS, POIS A MATÉRIA TEM SUAS LEIS, ALGUMAS IRREVOGÁVEIS EM DETERMINADOS CASOS.
A CURA É REAL QUANDO A PESSOA SE ABRE PARA VIVER DE ACORDO COM O PADRÃO SUPERIOR QUE DESDE SEMPRE LHE ESTEVE DESTINADO,QUANDO SUA VONTADE HUMANA SE ENTREGA À VONTADE QUE HABITA O SEU INTERIOR E É A SUA PRÓPRIA ESSÊNCIA.
   O HOMEM FOI CRIADO PARA EXPRESSAR ARQUÉTIPOS ELEVADOS,ISENTOS DE DOENÇAS, CONFLITOS E DESARMONIAS.SEUS CORPOS FORAM CONSTRUÍDOS PARA REFLETIR ESSE PADRÃO SUPERIOR.AO ESQUECER SUA ORIGEM E SEU DESTINO ESPIRITUAL,O DESEQUILÍBRIO SE DESFAZ E A DOENÇA MANIFESTA-SE POR MEIO DE  SUAS INÚMERAS FORMAS.
   "A COMPLEXIDADE DE  UM PROCESSO CÁRMICO* É SOBREPOSTA PELA ENTREGA.O CURADOR DEVE TER CLARO QUE TUDO O QUE ELE NECESSITAR LHE CHEGARÁ, E NUNCA DEVE DEIXAR-SE TOMAR PELA DÚVIDA.
A FÉ HÁ DEVE  SER SEU ESCUDO".


*POR PROCESSO CÁRMICO ENTENDE-SE AS ETAPAS DE SUPERAÇÃO DOS VÍNCULOS CRIADOS NO PASSADO POR AÇÕES EMBASADAS EM FORÇAS HUMANAS.ESSA DISSOLUÇÃO REQUER GRANDE EMPENHO DE ENERGIA DO INDIVÍDUO E SE CONSUMA REALMENTE QUANDO ELE SE DEIXA  CONDUZIR POR SEUS NÚCLEOS DE CONSCIÊNCIA.

TEXTO RETIRADO DO LIVRO CURAS PELA QUÍMICA OCULTA-(DR JOSÉ MARIA CAMPOS)(CLEMENTE)

ADOTEI ESSE LIVRO QUE ME AJUDOU NO PROCESSO DE CURA PELO QUAL PASSEI HÁ ALGUNS ANOS ATRÁS ,ELE ME FOI DE GRANDE VALIA, ME AUXILIOU MUITO NA COMPREENSÃO  DA DOENÇA E A ABERTURA DO CAMINHO PARA A CURA TOTAL....

Dicas Ecológicas de Economia e Sustentabilidade



Não coloque a panela de pressão  que ainda chia debaixo da água fria!


1.Tampe suas panelas enquanto cozinha. Parece obvio, não é? E é mesmo! Ao tampar as panelas enquanto cozinha você aproveita o calor que simplesmente se perderia no ar.

2.Use uma garrafa térmica com água gelada. Compre daquelas garrafas térmicas de acampamento, de 2 ou 5 litros. Abasteça-a de água bem gelada com uma bandeja de cubos de gelo pela manhã. Você terá água gelada até a noite e evitará o abre-fecha da geladeira toda vez que alguém quiser beber um copo de água

3.Ah, Essa é ótima! Aprenda a cozinhar em panela de pressão. Acredite. Dá pra cozinhar tudo em panela de pressão: feijão, arroz, macarrão, carne, peixe etc. Muito mais rápido e economizando 70% de gás. Desligue um pouco antes do tempo e não coloque a panela que ainda chia debaixo da água fria. Desligue e deixe chiar até ela parar sozinha. Isso é um hábito muito comum, mas, no mínimo, burro! Se você faz isso, não aproveita o calor que ainda continua lá dentro mesmo com o fogo desligado e é aí que você economiza também o gás de cozinha.

4.Cozinhe com fogo mínimo. Se você não faltou às aulas de física no 2º grau você sabe: Não adianta, por mais que você aumente o fogo, sua comida não vai cozinhar mais depressa, pois a água não ultrapassa 100ºC em uma panela comum. Com o fogo alto, você vai é queimar sua comida.

5.Antes de cozinhar retire da geladeira todos os ingredientes de uma só vez. Evite o o abre-fecha da geladeira toda vez que seu cozido precisar de uma cebola, uma cenoura, etc.6.Coma menos carne vermelha. A criação de bovinos é um dos maiores responsáveis pelo efeito estufa. Não é piada. Você já sentiu aquele cheiro pavoroso quando você se aproximou de alguma fazenda de criação de gado? Pois é. É metano, um gás inflamável, poluente, e mega fedorento. Além disso, a produção de carne vermelha demanda uma quantidade enorme de água. Para você ter uma ideia: Para produzir 1 kg de carne vermelha é necessário 200 litros de água potável. O mesmo quilo de frango só consome 10 litros.

7.Não troque o seu celular. Já foi tempo que celular era sinal de status. Hoje em dia qualquer zé mané tem. Trocar por um mais moderno para tirar onda? Ninguém se importa. Fique com o antigo pelo menos enquanto estiver funcionando perfeitamente ou em bom estado. Se o problema é a bateria, considere o custo/benefício trocá-la e descartá-la adequadamente, encaminhando-a a postos de coleta. Celulares trouxeram muita comodidade à nossa vida, mas utilizam de derivados de petróleo em suas peças e metais pesados em suas baterias. Além disso, na maioria das vezes sua produção é feita utilizando mão de obra barata em países em desenvolvimento. Utilize seus Gadgets até o final da vida útil deles, lembre-se de que eles certamente não foram nada baratos.

8.Compre um ventilador de teto. Nem sempre faz calor suficiente pra ser preciso ligar o ar condicionado. Na maioria das vezes um ventilador de teto é o ideal para refrescar o ambiente gastando 90% menos energia. Combinar o uso dos dois também é uma boa idéia. Regule seu ar condicionado para o mínimo e ligue o ventilador de teto.9.Use somente pilhas e baterias recarregáveis. É certo que são caras, mas ao uso em médio e longo prazo elas se pagam com muito lucro. Duram anos e podem ser recarregadas em média 1000 vezes.10.Limpe ou troque os filtros o seu ar condicionado. Um ar condicionado sujo representa 158 quilos de gás carbônico a mais na atmosfera por ano, além de contribuir para doenças respiratórias seríssimas que podem, muitas vezes, levar à morte.

11.Troque suas lâmpadas incandescentes por LED ou pelo menos as
Lâmpadas fluorescentes gastam 60% menos energia que uma incandescente. Assim, você economizará 136 quilos de gás carbônico anualmente.

12.Escolha eletrodomésticos de baixo consumo energético. Procure por aparelhos com o selo do Procel (no caso de nacionais) ou Energy Star (no caso de importados).13.Não deixe seus aparelhos em stand-by. Simplesmente desligue ou tire da tomada quando não estiver usando um eletrodoméstico. A função de stand-by de um aparelho usa cerca de 15% a 40% da energia consumida quando ele está em uso.

14.Mude sua geladeira ou freezer de lugar. Ao colocá-los próximos ao fogão, eles utilizam muito mais energia para compensar o ganho de temperatura. Mantenha-os afastados pelos menos 15cm das paredes para evitar o superaquecimento. Colocar roupas e tênis para secar atrás deles então, nem pensar!

15.Descongele geladeiras e freezers antigos a cada 15 ou 20 dias. O excesso de gelo reduz a circulação de ar frio no aparelho, fazendo que gaste mais energia para compensar. Se for o caso, considere trocar de aparelho. Os novos modelos consomem até metade da energia dos modelos mais antigos, o que subsidia o valor do eletrodoméstico a médio e a longo prazo.

16.Use a máquina de lavar roupas e louça só quando estiverem cheias. Caso você realmente precise usá-las com metade da capacidade, selecione os modos de menor consumo de água. Se você usa lava-louças, não é necessário usar água quente para pratos e talheres pouco sujos. Só o detergente já resolve.

17.Retire imediatamente as roupas da máquina de lavar quando estiverem limpas. As roupas esquecidas na máquina de lavar ficam muito amassadas, exigindo muito mais trabalho e tempo para passar e consumindo assim muito mais energia elétrica. Na minha casa, aposentei o ferro de passar. Roupas de malha e calças jeans podem ser esticadas sobre uma cama e dobradas perfeitamente. Costumo dizer que hoje não passo o ferro. Passo a mão.18.Tome banho de chuveiro. E de preferência, rápido. Um banho de banheira consome até quatro vezes mais energia e água que um chuveiro.

19.Use menos água quente. Aquecer água consome muita energia. Para lavar a louça ou as roupas, prefira usar água morna ou fria.

20.Pendure ao invés de usar a secadora. Você pode economizar mais de 317 quilos de gás carbônico se pendurar as roupas durante metade do ano ao invés de usar a secadora.

21.Nunca é demais lembrar: recicle! Recicle no trabalho e em casa. Se a sua cidade ou bairro não tem coleta seletiva, leve o lixo até um posto de coleta. Existem vários na rede Pão de Açúcar. Lembre-se de que o material reciclável deve ser lavado (no caso de plásticos, vidros e metais) e dobrado (papel).

22.Faça compostagem. Cerca de 3% do metano que ajuda a causar o efeito estufa é gerado pelo lixo orgânico doméstico. Aprenda a fazer compostagem: além de reduzir o problema, você terá um jardim saudável e bonito.23.Reduza o uso de embalagens. Embalagem menor é sinônimo de desperdício de água, combustível e recursos naturais. Prefira embalagens maiores, de preferência com refil.
Evite ao máximo comprar água em garrafinhas, leve sempre com você a sua própria.

24.Compre papel reciclado. Produzir papel reciclado consome de 70 a 90% menos energia do que o papel comum, e poupa nossas florestas.
25.Utilize uma sacola de tecido para as compras. Sacolinhas plásticas descartáveis são um dos grandes inimigos do meio-ambiente. Elas não apenas liberam gás carbônico e metano na atmosfera, como também poluem o solo e o mar. Quando for ao supermercado, leve uma sacola de feira.

26.Plante uma árvore. Uma árvore absorve uma tonelada de gás carbônico durante sua vida. Plante árvores no seu jardim ou inscreva-se em programas como o SOS Mata Atlântica ou Iniciativa Verde.

27.Compre alimentos produzidos na sua região. Fazendo isso, além de economizar combustível, você incentiva o crescimento da sua comunidade, bairro ou cidade

28.Compre alimentos frescos ao invés de congelados. Comida congelada além de mais cara, consome até 10 vezes mais energia para ser produzida. É uma praticidade que nem sempre vale a pena.

29.Compre orgânicos. Por enquanto, alimentos orgânicos são um pouco mais caros pois a demanda ainda é pequena no Brasil. Mas você sabia que, além de não usar agrotóxicos, os orgânicos respeitam os ciclos de vida de animais, insetos e ainda por cima absorvem mais gás carbônico da atmosfera que a agricultura "tradicional"? Se toda a produção de soja e milho dos EUA fosse orgânica, cerca de 240 bilhões de quilos de gás carbônico seriam removidos da atmosfera. Portanto, incentive o comércio de orgânicos para que os preços possam cair com o tempo

30.Ande menos de carro. Use menos o carro e mais o transporte coletivo (ônibus, metrô) ou o limpo (bicicleta ou a pé). Se você deixar o carro em casa 2 vezes por semana, deixará de emitir 700 quilos de poluentes por ano.

31.Deixe o bagageiro vazio em cima do carro. Qualquer peso extra no carro causa aumento no consumo de combustível. Um bagageiro vazio gasta 10% a mais de combustível, devido ao seu peso e aumento da resistência do ar.

32.Mantenha seu carro regulado. Calibre os pneus a cada 15 dias e faça uma revisão completa a cada seis meses, ou de acordo com a recomendação do fabricante. Carros regulados poluem menos. A manutenção correta de apenas 1% da frota de veículos mundial representa meia tonelada de gás carbônico a menos na atmosfera.

33.Lave o carro a seco. Existem diversas opções de lavagem sem água, algumas até mais baratas do que a lavagem tradicional, que desperdiça centenas de litros a cada lavagem. Procure no seu posto de gasolina ou no estacionamento do shopping.

34.Quando for trocar de carro, escolha um modelo menos poluente. Apesar da dúvida sobre o álcool ser menos poluente que a gasolina ou não, existem indícios de que parte do gás carbônico emitido pela sua queima é reabsorvida pela própria cana de açúcar plantada. Carros menores e de motor 1.0 poluem menos. Em cidades como São Paulo, onde no horário de pico anda-se a 10km por hora, não faz muito sentido ter carros grandes e potentes para ficar parados nos congestionamentos.

35.Use o telefone ou a Internet. A quantas reuniões de 15 minutos você já compareceu esse ano, para as quais teve que dirigir por quase uma hora para ir e outra para voltar? Usar o telefone ou skype pode poupar você de stress, além de economizar um bom dinheiro e poupar a atmosfera.

36.Voe menos, reúna-se por videoconferência. Reuniões por videoconferência são tão efetivas quanto as presenciais. E deixar de pegar um avião faz uma diferença significativa para a atmosfera.

37.Economize CDs e DVDs. CDs e DVDs sem dúvida são mídias eficientes e baratas, mas você sabia que um CD leva cerca de 450 anos para se decompor e que, ao ser incinerado, ele volta como chuva ácida (como a maioria dos plásticos)? Utilize mídias regraváveis, como CD-RWs, drives USB ou mesmo e-mail ou FTP para carregar ou partilhar seus arquivos. Hoje em dia, são poucos arquivos que não podem ser disponibilizados virtualmente ao invés de em mídias físicas.

38.Proteja as florestas. Por anos os ambientalistas foram vistos como "eco-chatos". Mas em tempos de aquecimento global, as árvores precisam de mais defensores do que nunca. O papel delas no aquecimento global é crítico, pois mantém a quantidade de gás carbônico controlada na atmosfera.

39.Considere o impacto de seus investimentos. O dinheiro que você investe não rende juros sozinho. Isso só acontece quando ele é investido em empresas ou países que dão lucro. Na onda da sustentabilidade, vários bancos estão considerando o impacto ambiental das empresas em que investem o dinheiro dos seus clientes. Informe-se com o seu gerente antes de escolher o melhor investimento para você e o meio ambiente.

40.Informe-se sobre a política ambiental das empresas que você contrata. Seja o banco onde você investe ou o fabricante do shampoo que utiliza, todas as empresas deveriam ter políticas ambientais claras para seus consumidores. Ainda que a prática esteja se popularizando, muitas empresas ainda pensam mais nos lucros e na imagem institucional do que em ações concretas. Por isso, não olhe apenas para as ações que a empresa promove, mas também a sua margem de lucro alardeada todos os anos. Será mesmo que eles estão colaborando tanto assim?

41.Desligue o computador. Muita gente tem o péssimo hábito de deixar o computador de casa ou da empresa ligado ininterruptamente, às vezes fazendo downloads, às vezes simplesmente por comodidade. Desligue o computador sempre que for ficar mais de 2 horas sem utilizá-lo e o monitor por até quinze minutos.

42.Considere trocar seu monitor. O maior responsável pelo consumo de energia de um computador é o monitor. Monitores de LCD são mais econômicos, ocupam menos espaço na mesa e estão ficando cada vez mais baratos. O que fazer com o antigo? Doe a instituições como o Comitê para a Democratização da Informática.

43.No escritório, desligue o ar condicionado uma hora antes do final do expediente Num período de 8 horas, isso equivale a 12,5% de economia diária, o que equivale a quase um mês de economia no final do ano. Além disso, no final do expediente a temperatura começa a ser mais amena.

44.Não permita que as crianças brinquem com água. Banho de mangueira, guerrinha de balões de água e toda sorte de brincadeiras com água são sem dúvida divertidas, mas passam a equivocada ideia de que a água é um recurso infinito, justamente para aqueles que mais precisam de orientação, as crianças. Não deixe que seus filhos brinquem com água, ensine a eles o valor desse bem tão precioso.

45.No hotel, economize toalhas e lençóis. Use o bom senso. Você realmente precisa de uma toalha nova todo dia? Você é tão imundo assim? Em hotéis, o hóspede tem a opção de não ter as toalhas trocadas diariamente, para economizar água e energia. Trocar uma vez a cada 3 dias já está de bom tamanho. O mesmo vale para os lençois, a não ser que você faça xixi na cama.
46.Participe de ações virtuais. A Internet é uma arma poderosa na conscientização e mobilização das pessoas. Um exemplo é o site ClickÁrvore, que planta árvores com a ajuda dos internautas. Informe-se e aja!

47.Instale uma válvula na sua descarga. Instale uma válvula para regular a quantidade de água liberada no seu vaso sanitário: mais quantidade para o número 2, menos para o número 1! Os vasos com caixa acoplada também são muito mais econômicos.

48.Não peça comida para viagem. Se você já foi até o restaurante ou à lanchonete, que tal sentar um pouco e curtir sua comida ao invés de pedir para viagem? Assim você economiza as embalagens de plástico e isopor utilizadas.

49.Regue as plantas à noite. Ao regar as plantas à noite ou de manhãzinha, você impede que a água se perca na evaporação, e também evita choques térmicos que podem agredir suas plantas.

50.Frequente restaurantes naturais e ou orgânicos. Com o aumento da consciência para a preservação ambiental, uma gama enorme de restaurantes naturais, orgânicos e vegetarianos está se espalhando pelas cidades. Ainda que você não seja vegetariano, experimente os novos sabores que essa onda verde está trazendo e assim estará incentivando o mercado de produtos orgânicos, livres de agrotóxicos e menos agressivos ao meio-ambiente.

51.Vá de escada. Para subir até dois andares ou descer três, que tal ir de escada? Além de fazer exercício, você economiza energia elétrica dos elevadores.

52.Faça sua voz ser ouvida pelos seus representantes. Use a Internet, cartas ou telefone para falar com os seus representantes em sua cidade, estado e país. Mobilize-se e certifique-se de que os seus interesses - e de todo o planeta - sejam atendidos

53.Divulgue essa lista! Envie essa lista de dicas por e-mail para seus amigos, divulgue o link do post no seu blog ou orkut, reproduza-a livremente, e, quando possível, cite a fonte. O Mude o Mundo agradece, e o planeta também!


sábado, 3 de outubro de 2009

Médico Indica Exercicios Simples que Ajuda Evitar Problemas Cardiácos

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Um médico naturalista estava muito triste porque participou de congressos e, embora comprovados, os resultados não eram divulgados, como ele disseNÃO DÁ IBOPE''. Então ensinou a fazer um exercicio simples que: evita problemas cardíacos


        1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos pés) , primeiro rápido até esquentar as panturrilhas e depois uma sequência de 10 movimentos lentos. Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias. Nos primeiros 6 meses,se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda mais e, alem de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$38.000,00 e, de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam.
Melhora o problema de micro varizes



 2º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem quente (o famoso escalda pés - alem de relaxar, esse processo desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés , melhora o cabelo e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou e, como
um fato relevante, a melhora da visão e evita o encurvamento da coluna



 3º. Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no ar. Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou retardando o encurvamento das costa e aliviando as dores nas costas, baixando a pressão


4º. Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um balde com água muito gelada até os joelhos. Permaneça nesta imersão por 20 min. Este processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os membros
        inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça, baixando a pressão.