sexta-feira, 20 de maio de 2011

É Preciso Cuidar dos Preciosos Rins...


Os rins são órgãos vitais. Eles  tem formato de grãos de  feijão, são dois e ficam situados na parte posterior da cavidade abdominal(na parte de trás da barriga), fica um de cada lado da coluna vertebral.A função principal deles e é eliminar do sangue substâncias que formam resíduos não aproveitáveis pelo organismo através da urina. Eles podem ser considerados como filtros do sangue, por isso a sua vital importância, ele precisa colocar para fora o ácido úrico, a uréia, creatinina, sais  minerais inorgânicos e produtos tóxicos que entram no organismo e que se não eliminados causam males.
O Dr,Morris Fishbein, em seus estudos calculou que mais de 600 litros de sangue  passam pelo rim em 24 horas.E o mais curioso é que apenas um rim é capaz de fazer todo esse trabalho se por acaso um falhar, mas o ideal que cuidemos sempre desse órgão para que nosso organismo fique bem.
Quando os rins adocem é sinal que há uma sobrecarga e estão submetidos a um trabalho forçado, se enfraquecem e por isso adoecem e o organismo todo se desequilibra.
*Aqui vou colocar alguns males que o rim sofre e o porque.
1-Cálculos Renais-(ou popularmente, pedras nos rins)
Geralmente é causado por acumulo de material do tipo oxalato de cálcio, fosfato,ácido úrico, carbonatos e outros ,que deveria ter sido eliminado mas ficaram como resíduos  nos espaços internos dos rins ou nos ureteres,  Possuem tamanhos diversos e podem ser bem pequenos que ficam conhecidos como areia nos rins, ou maiores que são as famosas pedras.
Isso acontece por vários fatores, como alteração do metabolismo,infecções nos rins,alimentação concentrada em molhos e gorduras,ingestão de água e líquidos insuficiente(bebendo pouca água), ingestão de bebidas alcoólicas em demasia, a condições tamb´m individuais e hereditárias,o cálculo verdadeiro causa muita dor e desconforto.
2-Cistite-
È uma inflamação que dá nas vias urinárias baixas, bexiga e uretra, (uretrite), que provoca muita dor ao urinar, é causado principalmente por não ingerir a quantidade de água suficiente deixando a urina concentrada, infecções, friagens,alimentos industriais em excesso também podem ser fatores que desencadeiam a cistite.
3-Há muitas outras doenças do aparelho urinário tais como :  nefrite, incontinência urinária,  enfim são várias. E o que é necessário fazer é  tentar prevenir, e aí vai algumas dicas preciosas:
-Tomar bastante água, se preciso for tomar chás diurético que auxiliam os rins a purificar o sangue.(Chá de salsa é muito bom)
-Exercitar o corpo sempre  para que ele se aqueça e produza suor, pois assim há um auxilio na limpeza do sangue.(eliminação de substâncias pelo suor)
-Ter uma alimentação mais natural e menos industrial, legumes , frutas , pouco condimento, menos sal.
Outras plantas que ajudam o rim a funcionar bem-
#Alfavaca-bardana-beldroega-cabelo-de- milho,douradinha do campo-carqueja-dente de leão-limão-quebra pedra-sabugueiro-
Todas essas plantas podem ser tomadas em forma de chá, é preciso atenção na quantidade de cada uma deles  para a quantidade de água,  um bom chá não deve ficar forte demais, o efeito benéfico do chá é por ser tomado em várias doses durante o dia  não pelo fato da substância da planta estar em grande quantidade, o que as vezes pode fazer até mal em vez de bem.
é preciso ficar atento a sintomas que apontam que algo no rim não está indo bem, esses sintomas são:
dores nas costas na altura de onde se encontra os rins, dores do lado,urinar pouco demais e muitas vezes,sangue ou pus na urina, observar sempre a cor da urina pois  quando bem saudável ela fica bem trasnparente,  o odor e se achar que tem algo errado procure um médico especialista urologista e depressa, não se esqueça de que esse órgão é importantíssimo para que todo o resto do organismo trabalhe bem.
Fique em  alerta sempre.

Fontes de pesquisa
*Guia Científico Natures Sunshine
Dr Márcio Bontempo
*A Saúde Brota da Natureza
Prof. Jaime Bruning
*Recursos Para Uma Vida Natural
Eliza M.S. Biazzi

segunda-feira, 2 de maio de 2011

Perigo - Pressão sanguínea alta...



Atualmente com a vida tão movimentada,  o problema de pressão arterial alta ou baixa que também é problemática tem feito parte da vida de muitas pessoas, por isso postei essa matéria que talvez possa amenizar e mesmo  deixar um alerta para que as pessoas fiquem atentas e controlem esse problema que é muito sério e comprometedor do bem estar, se informem e se constatarem a pressão alta como uma constante no seu dia a dia , procurem uma orientação médica adequada, isso é muito sério.  
A pressão sanguínea é o resultado da força que o coração faz para  se contrair e dar resistência ao fluxo das artérias.Se as artérias menores estiverem estreitadas, a pressão aumenta; se estiverem alargadas a pressão é baixa. Está estabelecido que a pressão normal fica no máximo em torno de 14 após esse número já é considerada pressão alta.
Muitas são as causas da pressão alta, da hipertensão.Muitos fatores somados resultam nesse problema.Quando não há um problema de ordem orgânica, patológica para a pressão alta , ela é chamada de essencial.
Se alguém que tem esse problema não tem doenças do coração, nos rins e glândulas, em 90% dos casos a pressão ficará normal com a mudança de alguns hábitos dentro de sua vida diária.
A pressão alta indica, para essa classe de hipertensos , que problemas maiores poderão surgir, fique atento.
É preciso evitar alimentos com a concentração de proteínas animal e gordura saturada, excesso de sal, álcool, fumo, café e vida sedentária.
Com o tempo, o esforço que o coração faz se transforma em uma série de danos que podem resultar no temido enfarto do miocárdio  ou lesões permanentes em órgãos vitais.
*Algumas causas da Pressão Alta-
-Problemas no coração, enfermidades da aorta
-arteriosclerose
-problemas nos rins
-fatores hereditários
-Abuso do sal na dieta
-exagero no consumo de proteína animal e gorduras de origem animal.
-estimulantes
-estresse
-falta de um exercício físico (caminhar,nadar,movimentar o corpo,dançar...)
Dietas a base de frutas,vegetais,verduras , grãos integrais ou seja uma dieta mais natural praticamente dá uma regulada na pressão quando não há ainda comprometimento de doenças nos órgãos vitais, mas deve ser sempre acompanhada por um médico da área.
E para se ter certeza do problema é preciso averiguar a pressão por algum tempo com regularidade para observar a média e assim providenciar um controle.
Alguma dicas que podem auxiliar-
1-Suco de laranja diariamente sem açúcar
2-Pêra, melancia, maçã, limão,lima da Pérsia, agrião,maracujá,
3-Alho (água de alho)(espremer 3 dentes de alho grosseiramente, colocar em um copo com água filtrada de noite, tampar bem esse copo , de manhã retirar os dentes de alho e beber a água.
4-Evitar a prisão de ventre, regular a digestão.
5-Não jantar muito tarde, nem comer coisas pesadas de noite.
6-Comer bastante salada crua.
7-Combater a obesidade
8-Evitar banhos muito quentes ou muito frios.
9-Evitar alimentos fumegando de quente, espere esfriar um pouco.
10-Fazer o processo de descanso necessário ao corpo, relaxar e se divertir.
Alguns sinais mais comuns-(podem manifestar ou não)
*coração acelerado e respiração curta , quando a pessoa faz um esforço maior.
*Algumas vezes a pessoa sente fraqueza, tontura
*dor de cabeça
*pés muito frios e calor na cabeça.

Fontes de pesquisa-
-Recursos Para uma Vida Natural(Elisa M.S.Biazzi)
-A Saúde Brota da Natureza(Professor Jaime Bruning)
-A Medicina Ayur-Védica (Gerrard Edde)