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segunda-feira, 21 de dezembro de 2009

APENAS COINCIDÊNCIA-SERÁ?

RECEBI ESSA MATÉRIA DE UMA AMIGA  E ADOREI,POR ISSO RESOLVI COMPARTILHAR COM TODOS,É MUITO CURIOSO E INTERESSANTE!!!

**Uma fatia de cenoura parece um olho humano.
A pupila, íris e linhas raiadas são semelhantes ao olho humano...
e a ciência agora mostra que a cenoura fortalece a circulação sanguínea e o funcionamento dos olhos.

**Um tomate tem quatro câmaras e é vermelho.
O coração é vermelho e têm quatro câmaras.
Toda a investigação mostra que o tomate é de facto um puro alimento para o coração e circulação sanguínea.





**As uvas crescem em cacho que tem a forma do coração.
Cada uva assemelha-se a uma célula sanguínea e toda a investigação cientifica mostra que as uvas são também um alimento profundamente vitalizador para o coração e sangue.



**Uma noz parece um pequeno cérebro, com hemisférios esquerdo e direito, cerebelos superiores e inferiores.
Até as rugas e folhos de uma noz são semelhantes ao neo-córtex.
Agora sabemos que as nozes ajudam a desenvolver mais de 3 dúzias de neurotransmissores para o funcionamento do cérebro.

**O aipo, bok choy, ruibarbo e outros são idênticos a ossos.
Estes alimentos atingem especificamente a força dos ossos.
Os ossos são compostos por 23% de sódio e estes alimentos têm 23% de sódio.
Se não tiver sódio suficiente na sua dieta o organismo retira sódio aos ossos, deixando-os fracos.
Estes alimentos reabastecem as necessidades do esqueleto.



**Berinjelas, abacates e peras ajudam à saúde e funcionamento do ventre e do cérvix feminino – eles são parecidos com estes órgãos. Atualmente a investigação mostra que quando uma mulher come um abacate por semana, equilibra as hormonas, não acumula gordura indesejada na gravidez e previne cancros cervicais.
... Demora exatamente 9 meses para um cultivar um abacate de flor a fruta.
Existem mais de 14 000 componentes químicos fotolíticos em cada um destes alimentos
(a ciência apenas estudou e nomeou cerca de 141).









**Figos estão cheios de sementes estão pendurados aos pares quando crescem.
Os figos aumentam a mobilidade e aumentam os números do esperma masculino, assim como ajudam a ultrapassar a esterilidade masculina.

**As batatas doces são idênticas ao pâncreas e de fato equilibram o índice glicêmico de diabéticos.




**Toranjas, laranjas e outros citrinos assemelham-se a glândulas mamárias femininas e realmente ajudam à saúde das mamas e à circulação linfática, dentro e fora das mamas.


**As cebolas parecem células do corpo.
A investigação atual mostra que a cebola ajuda a limpar materiais excedentes de todas as células corporais.
Até produzem lágrimas que lavam as camadas epiteliais dos olhos...



QUE LINDO , NÉ ?!

A NATUREZA IMITA O CORPO OU O CORPO IMITA A NATUREZA ???

OBRIGADA PELA MATÉRIA MAX TOVÁR...




sábado, 14 de novembro de 2009

UM ALERTA- CUIDADO COM A OBESIDADE

Achei essa matéria sobre obesidade muito bem feita, em um site ANATOMIAS E FISIOLOGIAS HUMANAS da professora ANA LUISA MIRANDA VILELA , ai pessoal vamos combater esse problema,força de vontade e com certeza vamos conseguir...Exercício e atenção ao que comemos...


OBESIDADE

A obesidade é o maior problema de saúde da atualidade e atinge indivíduos de todas as classes sociais, tem etiologia hereditária e constitui um estado de má nutrição em decorrência de um distúrbio no balanceamento dos nutrientes, induzindo entre outros fatores pelo excesso alimentar. 

O peso excessivo causa problemas psicológicos, frustrações, infelicidade, além de uma gama enorme de doenças lesivas. O aumento da obesidade tem relação com: o sedentarismo, a disponibilidade atual de alimentos, erros alimentares e pelo próprio ritmo desenfreado da vida atual.

A obesidade relaciona-se com dois fatores preponderantes: a genética e a nutrição irregular. 

A genética evidencia que existe uma tendência familiar muito forte para a obesidade, pois filhos de pais obesos tem 80 a 90% de probabilidade de serem obesos.

A nutrição tem importância no aspecto de que uma criança superalimentada será provavelmente um adulto obeso. 

O excesso de alimentação nos primeiros anos de vida, aumenta o número de células adiposas, um processo irreversível, que é a causa principal de obesidade para toda a vida. 
Hoje, consumimos quase 20% a mais de gorduras saturadas e açúcares industrializados. 
Para emagrecer, deve-se pensar sempre, em primeiro lugar, no compromisso de querer assumir o desafio, pois manter-se magro, após o sucesso, será mais fácil.


Por que estamos tão gordos

Num tempo em que as formas esguias e os músculos esculpidos constituem um avassalador padrão de beleza, o excesso de peso e a obesidade transformaram-se na grande epidemia do planeta. Nos Estados Unidos, nada menos de 97 milhões de pessoas (35% da população) estão acima do peso normal. E, destas, 39 milhões (14% da população) pertencem à categoria dos obesos. 
O problema de forma alguma se restringe aos países ricos.
Com todas as suas carências, o Brasil vai pelo mesmo caminho: 40% da população (mais de 65 milhões de pessoas) está com excesso de peso e 10% dos adultos (cerca de 10 milhões) são obesos. A tendência é mais acentuada entre as mulheres (12% a 13%) do que entre os homens (7% a 8%). E, por incrível que pareça, cresce mais rapidamente nos segmentos de menor poder econômico.

O inimigo, desta vez, consiste num modelo de comportamento que pode ser resumido em três palavras: sedentarismo, comilança e stress. Estamos vivendo a era da globalização de um modo de vida baseado na inatividade corporal frente às telas da TV e do computador, no consumo de alimentos industrializados, cada vez mais gordurosos e açucarados, e num altíssimo grau de tensão psicológica.

A "mcdonaldização"

Em ritmo acelerado e escala planetária, as culinárias tradicionais vão sendo atropeladas pelo fast-food. E bilhões de seres humanos estão migrando dos carboidratos para as gorduras.

As conseqüências dessa alimentação engordurada podem não ser inocentes. 

Artérias entupidas e diabetes são apenas algumas das possíveis conseqüências do excesso de peso. 

Mas, independentemente das conseqüências, existe hoje uma unanimidade entre os médicos para se considerar a própria obesidade como uma doença. E o que é pior: uma doença crônica e incurável. Como a gordura precisa ser estocada no organismo, todo obeso tem um aumento do número de células adiposas (obesidade hiperplástica) ou um aumento do peso das células adiposas (obesidade hipertrófica) ou uma combinação das duas coisas.
Esse é um dos fatores que faz com que, uma vez adquirida, a obesidade se torne crônica. 
O indivíduo pode até emagrecer, mas vai ter que se cuidar pelo resto da vida para não engordar de novo. 
É por isso também que, a longo prazo, os regimes restritivos não resolvem. 

Com eles, a pessoa emagrece rapidamente. 
Mas não consegue suportar, por muito tempo, as restrições impostas pelo regime. 

E volta a engordar. É o chamado "efeito sanfona", o massacrante vai-e-vem do ponteiro da balança.




O primeiro passo: levantar da poltrona e mexer o corpo

O sedentarismo é a causa mais importante do excesso de peso e da obesidade. Por esse simples motivo, a atividade física tem que ser o primeiro item de qualquer programa realista de tratamento da doença. 

A pessoa sedentária deve começar reeducando-se em suas atividades cotidianas. Se ela mora em apartamento, por exemplo, pode utilizar as escadas, em vez do elevador. 

Mesmo isso, porém, deve ser feito gradativamente. A pessoa que mora no sétimo andar pode subir apenas um lance de escada no primeiro dia e o restante de elevador. 

E ir aumentando o esforço, dia após dia, até conseguir galgar todos os andares.

A partir daí, abre-se espaço para uma atividade física sistemática. 
Mas é preciso que seja uma atividade aeróbica (caminhada, esteira, corrida, bicicleta, hidroginástica, natação, remo, dança, ginástica aeróbica de baixo impacto etc.), com elevação da freqüência cardíaca a até 75% de sua capacidade máxima.

Nessas condições, a primeira coisa que o organismo faz é lançar mão da glicose, armazenada nos músculos sob a forma de glicogênio. Depois de aproximadamente 30 minutos, quando o glicogênio se esgota, o organismo começa a queimar gordura como fonte de energia.

As dietas restritivas devem ser evitadas. 

Até porque, exatamente pelo fato de serem desbalanceadas, o organismo se defende espontaneamente delas, fazendo com que, após um período de restrição, a pessoa coma muito mais. 

O que o indivíduo precisa, isto sim, é buscar uma mudança no estilo de vida, pois os fatores comportamentais desempenham, de longe, o papel mais importante no emagrecimento.





Segure a compulsão
  • Faça um diário alimentar e anote tudo o que você come.
  • Obedeça rigorosamente ao horário das refeições, comendo com intervalos de 4 a 5 horas.
  • Jamais pule refeições.
  • Quando, fora dos horários, surgir a vontade de comer, busque uma alternativa (caminhada, exercícios físicos etc.) que reduza a ansiedade.
  • Antes de cada refeição, planeje o que você vai comer e prepare cuidadosamente a mesa e o prato.
  • Preste a máxima atenção ao ato de comer. Não coma enquanto lê ou assiste televisão.
  • Mastigue bem e descanse o garfo entre cada bocada. Isso ajuda a controlar a ansiedade. Mas é eficiente também porque existem dois mecanismos que promovem a saciedade. Um, de natureza mecânica, atua rapidamente, com o preenchimento do estômago. O outro, mais lento, depende da troca de neurotransmissores no cérebro. Comendo devagar, a pessoa dá tempo para que esse segundo mecanismo funcione.
  • Jamais faça compras em supermercados de estômago vazio, para não encher o carrinho com guloseimas.
  • Não estoque comidas tentadoras (doces, sorvetes, salgadinhos) em casa. Tenha sempre à mão opções saudáveis.
  • Não vá a festas de estômago vazio. Se, chegando lá, você não resistir à tentação de comer alguma coisa, escolha aquilo de que mais gosta e dispense o resto.

sábado, 17 de outubro de 2009

CURA INTEGRADA É POSSÍVEL





SEMPRE GOSTEI DE HISTÓRIA E EM ALGUNS ESTUDOS CONSTATEI QUE NO TEMPO DAS GRANDES CIVILIZAÇÕES ANTIGAS, HAVIA MEIOS DE  CURAS QUE ERAM ASSOCIADAS AOS PODERES SAGRADOS,ERAM MÁGICOS E  DIVINIZADOS.

EU PUDE OBSERVAR NA MINHA CAMINHADA, QUE MUITAS CURAS ESTÃO NA POSSIBILIDADE DO EQUILÍBRIO E DA UNIFICAÇÃO DOS VÁRIOS  CORPOS: FÍSICO, MENTAL, EMOCIONAL E ESPIRITUAL, É PRECISO UMA INTEGRAÇÃO NO CUIDADO .

É ,PERCEBI QUE NA MAIORIA DAS VEZES, QUANDO UM DESSES CORPOS ESTÁ EM DESEQUILÍBRIO APARECEM AS CAUSAS  DE MUITOS DISTÚRBIOS QUE GERAM  DESDE AS  DOENÇAS MAIS SIMPLES E TAMBÉM AS CRÔNICAS.

ENTÃO,PENSEI E REFLETI MUITO E ENTÃO  CONCLUI QUE  UM DOS  CAMINHOS DE CURA DEPENDE MUITO DA CAPACIDADE QUE CADA UM TEM DE ESTAR ATENTO E DE BUSCAR  ACESSO À CONHECIMENTOS   SOBRE O MAL QUE SE ESTÁ ENFRENTANDO, ESTUDAR PESQUISAR,CONHECER REAÇÕES,DESORGANIZAÇÕES QUE CAUSA  E ASSIMILAR AS   INFORMAÇÕES POSSÍVEIS, ISSO  ACIONA O ALERTA E ESTIMULA O  SER INTERNO A BUSCAR AS RESPOSTA E O EQUILÍBRIO NECESSÁRIO,  ISTO ESTÁ EM NÓS,   AS  RESPOSTAS   APARECEM E E SE COMPREENDIDAS ATUAM COMO CHAVES QUE NOS LEVAM  CERTEIRAMENTE A UM  CAMINHO DE CURA.

NESSE CAMINHO, UM DOS ITENS MAIS IMPORTANTES É TER ESSA COMPREENSÃO,É ENTENDER  COMO E SABER  PORQUE SE CHEGOU AO PONTO DE DESENVOLVER UMA DOENÇA, É PRECISO PERCEBER O QUE HOUVE, SABER QUAL FOI  A CAUSA ,SE FOI UMA  ALIMENTAÇÃO INADEQUADA POR MUITO TEMPO E QUE BAGUNÇOU TODA A QUÍMICA ORGÂNICA, SE  FOI GERADA EM CAMPOS MAIS SUTIS  COMO DESEQUILÍBRIOS E DESARMONIAS QUE AFETAM O LADO  EMOCIONAL,O   MENTAL E MESMO O ESPIRITUAL.

HOJE EM DIA SOMOS BOMBARDEADOS COM MUITAS EMOÇÕES NEGATIVAS, MUITAS COBRANÇAS, MUITAS DESAVENÇAS, INFELIZMENTE  ISSO TUDO FAZ PARTE DO ATUAL MODO DE VIDA E  CAUSAM MUITOS DESAJUSTES.
HÁ  UM CONJUNTO DE FATORES  EM TODOS OS CAMPOS,QUE CAUSAM UM TIPO DE  CURTO CIRCUITO  NOS FUNCIONAMENTO ORGÂNICO.

EU MESMA PODERIA ENUMERAR MUITOS DESSES ASPECTOS.

BEM,EU OBSERVEI TUDO QUANDO ESTIVE DOENTE,É EU TIVE UM CÂNCER, E ME RECOLHI,AGUCEI MINHAS ANTENAS INTERNAS E   PERCEBI QUE AS PESSOAS QUE CONSEGUEM VER A SITUAÇÃO DE FORMA INTEGRADA, QUE ANALISAM  COMO UM TODO  OS ASPECTOS QUE DESENCADEARAM OS  SEUS DESAJUSTES, PODEM OBTER UMA CLAREZA SOBRE O PROCESSO EM QUE ESTÃO E ASSIM ABRIR UM CAMINHO ,É COMO UMA CLAREIRA EM MEIO À ESCURIDÃO, É VERDADE APARECE  COMO UM FOCO DE LUZ QUE TE LEVA AO CAMINHO DE UM  DESPERTAR  E A UMA CONSCIENTIZAÇÃO MAIOR DO TODO QUE CULMINOU EM UMA DOENÇA E ASSIM VOCÊ CONSEGUE IDENTIFICAR  O CAMINHO DE VOLTA . E  PRECISO AJUSTAR OS SENTIMENTOS, CULTIVAR NOVOS HÁBITOS  GERAR  MOTIVAÇÕES QUE EM CONJUNTO COM O ENTENDIMENTO ASSIMILADO, MOSTRA COMO FAZER ESSE RETORNO, E PRECISO TER O SEU , EQUILÍBRIO PERDIDO DE NOVO, E JUNTO  A SAÚDE COMO RESULTADO.

AS AJUDAS DE PROFISSIONAIS DE MUITAS ÁREAS , AUXILIAM IMENSAMENTE NA TRAJETÓRIA DESSE RETORNO, O APOIO DE TERAPEUTAS,PSICÓLOGOS,MÉDICOS ACADÊMICOS, OS CONHECIMENTOS AUTODIDÁTICOS, ENFIM É UM CONJUNTO DE PRÁTICAS  QUE TRABALHAM EM BUSCA DE UM MESMO PROPÓSITO E  FAZ ACONTECER A CURA INTEGRADA.

MAS,ATENÇÃO!!!
MESMO COM TUDO ISSO, NÃO  PODE NUNCA FALTAR O FATOR PRINCIPAL, O DESEJO VERDADEIRO DE QUERER MUITO SE CURAR ,E  SEMPRE ACREDITAR EM FORÇAS QUE ATUAM EM SINTONIA PARA QUE VOCÊ ACHE  ESSE CAMINHO E QUE  NÃO SE PERCA DIANTE DE LABIRINTOS INCONSCIENTES,CRIADOS TÃO FACILMENTE PELA DESATENÇÃO.

POR ISSO SE LIGUEM.
TENHAM ATENÇÃO AOS DETALHES SUTIS....;
ESSAS DICAS SERVEM TAMBÉM PARA PREVENÇÕES E NÃO APENAS PARA CURAS.
É PRECISO ESTAR COM A INTENÇÃO DE CURAR!!!
É PRECISO SABER SIMPLESMENTE CURAR!!!!

É PRECISO FAZER UMA ANÁLISE QUE SÓ A PRÓPRIA PESSOA AFETADA É QUEM PODE FAZER, E ASSIM CLAREAR OS SEUS  PENSAMENTOS E  AMPLIAR AS POSSIBILIDADES DO RETORNO AO BEM ESTAR.

BUSCAR ESSA  AJUDA INTEGRADA É UM DOS MELHORES CAMINHOS,

HÁ TERAPIAS QUE AUXILIAM , ACALMAM, HARMONIZAM .
HA ESCLARECIMENTOS DOS MEIOS ACADÊMICOS QUE TRAZEM SEGURANÇA, ENFIM ENTENDER O PROCESSO COMO UM TODO ,
É PRECISO TER   CONFIANÇA , E SABER COM TODA CERTEZA QUE O PRINCIPIO DA CURA ESTÁ NESSA INTEGRAÇÃO , NA SUPERAÇÃO DO MEDO E DAS DÚVIDAS.

É PRECISO CRER EM FORÇAS QUE ATUAM POSITIVAMENTE DENTRO DO PROCESSO DE VIDA.

A SUA  VIBRAÇÃO DEVE SER  POSITIVA SEMPRE ,VOCÊ DEVE  BUSCAR O MELHOR DA ESSÊNCIA QUE VOCÊ TEM .

VOCÊ DEVE EVITAR SE QUEIXAR, É PRECISO  CONFIAR, ACREDITAR EM SUA CAPACIDADE DE SUPERAÇÃO,APRENDER SEMPRE E MUITO... TRANSFORMAR, DESPERTAR, SIMPLESMENTE  SE CURAR!!!!

Texto-Aída Továr Six-2004-
Quando enfrentei um grave problema de saúde e fiz o caminho de volta me equilibrei e me curei.

segunda-feira, 12 de outubro de 2009

ADOREI O RECONHECIMENTO,OBRIGADA!!!




EU RECEBI ESSE SELO , ADOREI E PASSO ELE PARA CINCO.

RECONHECENDO BLOGS ESPECIAIS, CINCO ESCOLHIDOS
ESSES MERECEM...CONTINUEM




ATENÇÃO=
1-FOLHAS NO CAMINHO
http://folhasnocaminho.blogspot.com/
2-ANDA AMBIENTE
http://andaambiente.blogspot.com/
3-SAUDE COMPLETA
http://saudecompleta.blogspot.com/
4-BONDE ANDANDO
http://neo-orkuteiro-bondeandando.blogspot.com/
5-GAIOLA DOS EUS
http://gaioladoseus.blogspot.com/

domingo, 11 de outubro de 2009

É POSSÍVEL A CURA???






A CURA VERDADEIRA PODE SE REALIZAR NOS PLANOS INTERNOS DO INDIVÍDUO INDEPENDENTEMENTE DA RESPOSTA DE SEUS VEÍCULOS EXTERNOS.
   QUANDO CERTOS DESEQUILÍBRIOS JÁ SE ALOJARAM NO FÍSICO, NEM SEMPRE É POSSÍVEL SANA-LOS, POIS A MATÉRIA TEM SUAS LEIS, ALGUMAS IRREVOGÁVEIS EM DETERMINADOS CASOS.
A CURA É REAL QUANDO A PESSOA SE ABRE PARA VIVER DE ACORDO COM O PADRÃO SUPERIOR QUE DESDE SEMPRE LHE ESTEVE DESTINADO,QUANDO SUA VONTADE HUMANA SE ENTREGA À VONTADE QUE HABITA O SEU INTERIOR E É A SUA PRÓPRIA ESSÊNCIA.
   O HOMEM FOI CRIADO PARA EXPRESSAR ARQUÉTIPOS ELEVADOS,ISENTOS DE DOENÇAS, CONFLITOS E DESARMONIAS.SEUS CORPOS FORAM CONSTRUÍDOS PARA REFLETIR ESSE PADRÃO SUPERIOR.AO ESQUECER SUA ORIGEM E SEU DESTINO ESPIRITUAL,O DESEQUILÍBRIO SE DESFAZ E A DOENÇA MANIFESTA-SE POR MEIO DE  SUAS INÚMERAS FORMAS.
   "A COMPLEXIDADE DE  UM PROCESSO CÁRMICO* É SOBREPOSTA PELA ENTREGA.O CURADOR DEVE TER CLARO QUE TUDO O QUE ELE NECESSITAR LHE CHEGARÁ, E NUNCA DEVE DEIXAR-SE TOMAR PELA DÚVIDA.
A FÉ HÁ DEVE  SER SEU ESCUDO".


*POR PROCESSO CÁRMICO ENTENDE-SE AS ETAPAS DE SUPERAÇÃO DOS VÍNCULOS CRIADOS NO PASSADO POR AÇÕES EMBASADAS EM FORÇAS HUMANAS.ESSA DISSOLUÇÃO REQUER GRANDE EMPENHO DE ENERGIA DO INDIVÍDUO E SE CONSUMA REALMENTE QUANDO ELE SE DEIXA  CONDUZIR POR SEUS NÚCLEOS DE CONSCIÊNCIA.

TEXTO RETIRADO DO LIVRO CURAS PELA QUÍMICA OCULTA-(DR JOSÉ MARIA CAMPOS)(CLEMENTE)

ADOTEI ESSE LIVRO QUE ME AJUDOU NO PROCESSO DE CURA PELO QUAL PASSEI HÁ ALGUNS ANOS ATRÁS ,ELE ME FOI DE GRANDE VALIA, ME AUXILIOU MUITO NA COMPREENSÃO  DA DOENÇA E A ABERTURA DO CAMINHO PARA A CURA TOTAL....

ECONOMIA E SUSTENTABILIDADE- DICAS




1.Tampe suas panelas enquanto cozinha. Parece obvio, não é? E é mesmo! Ao tampar as panelas enquanto cozinha você aproveita o calor que simplesmente se perderia no ar.

2.Use uma garrafa térmica com água gelada. Compre daquelas garrafas térmicas de acampamento, de 2 ou 5 litros. Abasteça-a de água bem gelada com uma bandeja de cubos de gelo pela manhã. Você terá água gelada até a noite e evitará o abre-fecha da geladeira toda vez que alguém quiser beber um copo de água

3.Ah, Essa é ótima! Aprenda a cozinhar em panela de pressão. Acredite. Dá pra cozinhar tudo em panela de pressão: feijão, arroz, macarrão, carne, peixe etc. Muito mais rápido e economizando 70% de gás. Desligue um pouco antes do tempo e não coloque a panela que ainda chia debaixo da água fria. Desligue e deixe chiar até ela parar sozinha. Isso é um hábito muito comum, mas, no mínimo, burro! Se você faz isso, não aproveita o calor que ainda continua lá dentro mesmo com o fogo desligado e é aí que você economiza também o gás de cozinha.

4.Cozinhe com fogo mínimo. Se você não faltou às aulas de física no 2º grau você sabe: Não adianta, por mais que você aumente o fogo, sua comida não vai cozinhar mais depressa, pois a água não ultrapassa 100ºC em uma panela comum. Com o fogo alto, você vai é queimar sua comida.

5.Antes de cozinhar retire da geladeira todos os ingredientes de uma só vez. Evite o o abre-fecha da geladeira toda vez que seu cozido precisar de uma cebola, uma cenoura, etc.

6.Coma menos carne vermelha. A criação de bovinos é um dos maiores responsáveis pelo efeito estufa. Não é piada. Você já sentiu aquele cheiro pavoroso quando você se aproximou de alguma fazenda de criação de gado? Pois é. É metano, um gás inflamável, poluente, e mega fedorento. Além disso, a produção de carne vermelha demanda uma quantidade enorme de água. Para você ter uma ideia: Para produzir 1 kg de carne vermelha é necessário 200 litros de água potável. O mesmo quilo de frango só consome 10 litros.

7.Não troque o seu celular todo ano . Já foi tempo que celular era sinal de status. Hoje em dia qualquer zé mané tem. Trocar por um mais moderno para tirar onda? Ninguém se importa. Fique com o antigo pelo menos enquanto estiver funcionando perfeitamente ou em bom estado. Se o problema é a bateria, considere o custo/benefício trocá-la e descartá-la adequadamente, encaminhando-a a postos de coleta. Celulares trouxeram muita comodidade à nossa vida, mas utilizam de derivados de petróleo em suas peças e metais pesados em suas baterias. Além disso, na maioria das vezes sua produção é feita utilizando mão de obra barata em países em desenvolvimento. Utilize seus Gadgets até o final da vida útil deles, lembre-se de que eles certamente não foram nada baratos.

8.Compre um ventilador de teto. Nem sempre faz calor suficiente pra ser preciso ligar o ar condicionado. Na maioria das vezes um ventilador de teto é o ideal para refrescar o ambiente gastando 90% menos energia. Combinar o uso dos dois também é uma boa ideia. Regule seu ar condicionado para o mínimo e ligue o ventilador de teto.9.Use somente pilhas e baterias recarregáveis. É certo que são caras, mas ao uso em médio e longo prazo elas se pagam com muito lucro. Duram anos e podem ser recarregadas em média 1000 vezes.10.Limpe ou troque os filtros o seu ar condicionado. Um ar condicionado sujo representa 158 quilos de gás carbônico a mais na atmosfera por ano, além de contribuir para doenças respiratórias seríssimas que podem, muitas vezes, levar à morte.

11.Troque suas lâmpadas incandescentes por LED ou pelo menos as
Lâmpadas fluorescentes gastam 60% menos energia que uma incandescente. Assim, você economizará 136 quilos de gás carbônico anualmente.

12.Escolha eletrodomésticos de baixo consumo energético. Procure por aparelhos com o selo do Procel (no caso de nacionais) ou Energy Star (no caso de importados).13.Não deixe seus aparelhos em stand-by. Simplesmente desligue ou tire da tomada quando não estiver usando um eletrodoméstico. A função de stand-by de um aparelho usa cerca de 15% a 40% da energia consumida quando ele está em uso.

14.Mude sua geladeira ou freezer de lugar. Ao colocá-los próximos ao fogão, eles utilizam muito mais energia para compensar o ganho de temperatura. Mantenha-os afastados pelos menos 15 cm das paredes para evitar o superaquecimento. Colocar roupas e tênis para secar atrás deles então, nem pensar!

15.Descongele geladeiras e freezers antigos a cada 15 ou 20 dias. O excesso de gelo reduz a circulação de ar frio no aparelho, fazendo que gaste mais energia para compensar. Se for o caso, considere trocar de aparelho. Os novos modelos consomem até metade da energia dos modelos mais antigos, o que subsidia o valor do eletrodoméstico a médio e a longo prazo.

16.Use a máquina de lavar roupas e louça só quando estiverem cheias. Caso você realmente precise usá-las com metade da capacidade, selecione os modos de menor consumo de água. Se você usa lava-louças, não é necessário usar água quente para pratos e talheres pouco sujos. Só o detergente já resolve.

17.Retire imediatamente as roupas da máquina de lavar quando estiverem limpas. As roupas esquecidas na máquina de lavar ficam muito amassadas, exigindo muito mais trabalho e tempo para passar e consumindo assim muito mais energia elétrica. Na minha casa, aposentei o ferro de passar. Roupas de malha e calças jeans podem ser esticadas sobre uma cama e dobradas perfeitamente. Costumo dizer que hoje não passo o ferro. Passo a mão.18.Tome banho de chuveiro. E de preferência, rápido. Um banho de banheira consome até quatro vezes mais energia e água que um chuveiro.

19.Use menos água quente. Aquecer água consome muita energia. Para lavar a louça ou as roupas, prefira usar água morna ou fria.

20.Pendure ao invés de usar a secadora. Você pode economizar mais de 317 quilos de gás carbônico se pendurar as roupas durante metade do ano ao invés de usar a secadora.

21.Nunca é demais lembrar: recicle! Recicle no trabalho e em casa. Se a sua cidade ou bairro não tem coleta seletiva, leve o lixo até um posto de coleta. Existem vários na rede Pão de Açúcar. Lembre-se de que o material reciclável deve ser lavado (no caso de plásticos, vidros e metais) e dobrado (papel).

22.Faça compostagem. Cerca de 3% do metano que ajuda a causar o efeito estufa é gerado pelo lixo orgânico doméstico. Aprenda a fazer compostagem: além de reduzir o problema, você terá um jardim saudável e bonito.23.Reduza o uso de embalagens. Embalagem menor é sinônimo de desperdício de água, combustível e recursos naturais. Prefira embalagens maiores, de preferência com refil.
Evite ao máximo comprar água em garrafinhas, leve sempre com você a sua própria.

24.Compre papel reciclado. Produzir papel reciclado consome de 70 a 90% menos energia do que o papel comum, e poupa nossas florestas.
25.Utilize uma sacola de tecido para as compras. Sacolinhas plásticas descartáveis são um dos grandes inimigos do meio-ambiente. Elas não apenas liberam gás carbônico e metano na atmosfera, como também poluem o solo e o mar. Quando for ao supermercado, leve uma sacola de feira.

26.Plante uma árvore. Uma árvore absorve uma tonelada de gás carbônico durante sua vida. Plante árvores no seu jardim ou inscreva-se em programas como o SOS Mata Atlântica ou Iniciativa Verde.

27.Compre alimentos produzidos na sua região. Fazendo isso, além de economizar combustível, você incentiva o crescimento da sua comunidade, bairro ou cidade

28.Compre alimentos frescos ao invés de congelados. Comida congelada além de mais cara, consome até 10 vezes mais energia para ser produzida. É uma praticidade que nem sempre vale a pena.

29.Compre orgânicos. Por enquanto, alimentos orgânicos são um pouco mais caros pois a demanda ainda é pequena no Brasil. Mas você sabia que, além de não usar agrotóxicos, os orgânicos respeitam os ciclos de vida de animais, insetos e ainda por cima absorvem mais gás carbônico da atmosfera que a agricultura "tradicional"? Se toda a produção de soja e milho dos EUA fosse orgânica, cerca de 240 bilhões de quilos de gás carbônico seriam removidos da atmosfera. Portanto, incentive o comércio de orgânicos para que os preços possam cair com o tempo

30.Ande menos de carro. Use menos o carro e mais o transporte coletivo (ônibus, metrô) ou o limpo (bicicleta ou a pé). Se você deixar o carro em casa 2 vezes por semana, deixará de emitir 700 quilos de poluentes por ano.

31.Deixe o bagageiro vazio em cima do carro. Qualquer peso extra no carro causa aumento no consumo de combustível. Um bagageiro vazio gasta 10% a mais de combustível, devido ao seu peso e aumento da resistência do ar.

32.Mantenha seu carro regulado. Calibre os pneus a cada 15 dias e faça uma revisão completa a cada seis meses, ou de acordo com a recomendação do fabricante. Carros regulados poluem menos. A manutenção correta de apenas 1% da frota de veículos mundial representa meia tonelada de gás carbônico a menos na atmosfera.

33.Lave o carro a seco. Existem diversas opções de lavagem sem água, algumas até mais baratas do que a lavagem tradicional, que desperdiça centenas de litros a cada lavagem. Procure no seu posto de gasolina ou no estacionamento do shopping.

34.Quando for trocar de carro, escolha um modelo menos poluente. Apesar da dúvida sobre o álcool ser menos poluente que a gasolina ou não, existem indícios de que parte do gás carbônico emitido pela sua queima é reabsorvida pela própria cana de açúcar plantada. Carros menores e de motor 1.0 poluem menos. Em cidades como São Paulo, onde no horário de pico anda-se a 10km por hora, não faz muito sentido ter carros grandes e potentes para ficar parados nos congestionamentos.

35.Use o telefone ou a Internet. A quantas reuniões de 15 minutos você já compareceu esse ano, para as quais teve que dirigir por quase uma hora para ir e outra para voltar? Usar o telefone ou skype pode poupar você de stress, além de economizar um bom dinheiro e poupar a atmosfera.

36.Voe menos, reúna-se por videoconferência. Reuniões por videoconferência são tão efetivas quanto as presenciais. E deixar de pegar um avião faz uma diferença significativa para a atmosfera.

37.Economize CDs e DVDs. CDs e DVDs sem dúvida são mídias eficientes e baratas, mas você sabia que um CD leva cerca de 450 anos para se decompor e que, ao ser incinerado, ele volta como chuva ácida (como a maioria dos plásticos)? Utilize mídias regraváveis, como CD-RWs, drives USB ou mesmo e-mail ou FTP para carregar ou partilhar seus arquivos. Hoje em dia, são poucos arquivos que não podem ser disponibilizados virtualmente ao invés de em mídias físicas.

38.Proteja as florestas. Por anos os ambientalistas foram vistos como "eco-chatos". Mas em tempos de aquecimento global, as árvores precisam de mais defensores do que nunca. O papel delas no aquecimento global é crítico, pois mantém a quantidade de gás carbônico controlada na atmosfera.

39.Considere o impacto de seus investimentos. O dinheiro que você investe não rende juros sozinho. Isso só acontece quando ele é investido em empresas ou países que dão lucro. Na onda da sustentabilidade, vários bancos estão considerando o impacto ambiental das empresas em que investem o dinheiro dos seus clientes. Informe-se com o seu gerente antes de escolher o melhor investimento para você e o meio ambiente.

40.Informe-se sobre a política ambiental das empresas que você contrata. Seja o banco onde você investe ou o fabricante do shampoo que utiliza, todas as empresas deveriam ter políticas ambientais claras para seus consumidores. Ainda que a prática esteja se popularizando, muitas empresas ainda pensam mais nos lucros e na imagem institucional do que em ações concretas. Por isso, não olhe apenas para as ações que a empresa promove, mas também a sua margem de lucro alardeada todos os anos. Será mesmo que eles estão colaborando tanto assim?

41.Desligue o computador. Muita gente tem o péssimo hábito de deixar o computador de casa ou da empresa ligado ininterruptamente, às vezes fazendo downloads, às vezes simplesmente por comodidade. Desligue o computador sempre que for ficar mais de 2 horas sem utilizá-lo e o monitor por até quinze minutos.

42.Considere trocar seu monitor. O maior responsável pelo consumo de energia de um computador é o monitor. Monitores de LCD são mais econômicos, ocupam menos espaço na mesa e estão ficando cada vez mais baratos. O que fazer com o antigo? Doe a instituições como o Comitê para a Democratização da Informática.

43.No escritório, desligue o ar condicionado uma hora antes do final do expediente Num período de 8 horas, isso equivale a 12,5% de economia diária, o que equivale a quase um mês de economia no final do ano. Além disso, no final do expediente a temperatura começa a ser mais amena.

44.Não permita que as crianças brinquem com água. Banho de mangueira, guerrinha de balões de água e toda sorte de brincadeiras com água são sem dúvida divertidas, mas passam a equivocada ideia de que a água é um recurso infinito, justamente para aqueles que mais precisam de orientação, as crianças. Não deixe que seus filhos brinquem com água, ensine a eles o valor desse bem tão precioso.

45.No hotel, economize toalhas e lençóis. Use o bom senso. Você realmente precisa de uma toalha nova todo dia? Você é tão imundo assim? Em hotéis, o hóspede tem a opção de não ter as toalhas trocadas diariamente, para economizar água e energia. Trocar uma vez a cada 3 dias já está de bom tamanho. O mesmo vale para os lençois, a não ser que você faça xixi na cama.
46.Participe de ações virtuais. A Internet é uma arma poderosa na conscientização e mobilização das pessoas. Um exemplo é o site ClickÁrvore, que planta árvores com a ajuda dos internautas. Informe-se e aja!

47.Instale uma válvula na sua descarga. Instale uma válvula para regular a quantidade de água liberada no seu vaso sanitário: mais quantidade para o número 2, menos para o número 1! Os vasos com caixa acoplada também são muito mais econômicos.

48.Não peça comida para viagem. Se você já foi até o restaurante ou à lanchonete, que tal sentar um pouco e curtir sua comida ao invés de pedir para viagem? Assim você economiza as embalagens de plástico e isopor utilizadas.

49.Regue as plantas à noite. Ao regar as plantas à noite ou de manhãzinha, você impede que a água se perca na evaporação, e também evita choques térmicos que podem agredir suas plantas.

50.Frequente restaurantes naturais e ou orgânicos. Com o aumento da consciência para a preservação ambiental, uma gama enorme de restaurantes naturais, orgânicos e vegetarianos está se espalhando pelas cidades. Ainda que você não seja vegetariano, experimente os novos sabores que essa onda verde está trazendo e assim estará incentivando o mercado de produtos orgânicos, livres de agrotóxicos e menos agressivos ao meio-ambiente.

51.Vá de escada. Para subir até dois andares ou descer três, que tal ir de escada? Além de fazer exercício, você economiza energia elétrica dos elevadores.

52.Faça sua voz ser ouvida pelos seus representantes. Use a Internet, cartas ou telefone para falar com os seus representantes em sua cidade, estado e país. Mobilize-se e certifique-se de que os seus interesses - e de todo o planeta - sejam atendidos

53.Divulgue essa lista! Envie essa lista de dicas por e-mail para seus amigos, divulgue o link do post no seu blog , reproduza-a livremente, e, quando possível, cite a fonte. O Mude o Mundo agradece, e o planeta também!


sábado, 3 de outubro de 2009

EXERCÍCIOS SIMPLES E FUNCIONAIS


UM MÉDICO NATUROPATA QUE ENSINOU EM UM CONGRESSO

1-Exercício simples que: Auxilia na prevenção de  problemas cardíacos

Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos pés) , primeiro rápido até esquentar as panturrilhas e depois uma sequência de 10 movimentos lentos. 
Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias. 
Nos primeiros 6 meses,se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda mais e, alem de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca 
Melhora o problema de micro varizes


2- Escalda- pés-Pedilúvio
 Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem quente (o famoso escalda pés - alem de relaxar, esse processo desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés , melhora o cabelo e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou muito.



3-EXERCÍCIO MATINAL ESPECÍFICO
Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no ar. Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou retardando o encurvamento das costa e aliviando as dores nas costas. 


-PARA REGULAR A PRESSÃO SANGUÍNEA QUE ESTÁ ALTA
Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um balde com água muito gelada até os joelhos. Permaneça nesta imersão por 20 min. Este processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os membros


inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça, baixando a pressão.
        

domingo, 27 de setembro de 2009

BELEZAS DA NATUREZA!!!



AMAMENTAR É SAÚDE









Leite Materno

Leite materno se refere ao leite produzido pela mulher e é utilizado para alimentar seu bebê através do aleitamento. É ele a primeira e principal fonte de nutrição dos recém-nascidos até que se tornem aptos a comer e digerir os alimentos sólidos.

Importância
O leite materno é fundamental para a saúde das crianças nos seis primeiros meses de vida, por ser um alimento completo, fornecendo componentes para hidratação (água) e fatores de desenvolvimento e proteção como anticorpos, leucócitos (glóbulos brancos), macrófago, laxantes, lípase, lisozimas, fibronectinas, ácidos graxos, gama-interferon, neutrófilos, fator bífido e outros contra infecções comuns da infância, isentam de contaminação e perfeitamente adaptado ao metabolismo da criança. Já foi demonstrado que a complementação do leite materno com água ou chás é desnecessária, inclusive em dias secos e quentes. Recém-nascidos normais nascem suficientemente hidratados para não necessitar de líquidos, além do leite materno, apesar da pouca ingestão de colostro nos dois ou três primeiros dias de vida. O leite humano, em virtude das suas propriedades anti-infecciosas, protege as crianças contra infecções desde os primeiros dias de vida. Além de diminuir o número de episódios de diarreia, encurta o período da doença quando ela ocorre e diminui o risco de desidratação.
O leite humano é fonte completa de nutrientes para o lactente amamentado exclusivamente no seio até os seis meses de vida. A composição química do leite materno atende também às condições particulares de digestão e do metabolismo neste período de vida do recém nascido.
Vários são os fatores que podem determinar variações na composição do leite materno, como: estágio de lactação, parto prematuro, tempo de gestação, esvaziamento da mama, hora e intervalo entre as mamadas, grau de pressão utilizado para extrair o leite, método e horário de coleta das amostras, técnicas de análise laboratorial, intervalo entre as gestações e a ingestão de álcool ou drogas.
Componentes do Leite materno
O leite humano fornece em torno de 70 Kcal/100ml. Os lipídios fornecem 51% da energia total do leite, carboidratos 43 % e proteína 6%. Os lipídios além de fornecerem energia, também apresentam importantes papéis fisiológicos e estruturais, além de ser o veículo para entrada das vitaminas lipossolúveis do leite.
Lactose é o carboidrato predominante do leite. A presença de lactose no leite humano auxilia a proliferação dos Lactobacilos bífidos que por inibir o crescimento de micro-organismos gram-negativos impede o aparecimento de infecções intestinais.
O leite humano é o que contém o menor teor de proteínas, sendo o teor maior no colostro – primeira secreção da glândula mamária (15,8g/l). As proteínas do leite são divididas em caseína e proteínas do soro. A maior quantidade de proteínas do leite de vaca (82%) está na forma de caseína, enquanto que no leite humano maduro o teor de caseína não ultrapassa 25% das proteínas totais. A caseína é uma proteína importante como provedora de aminoácidos livres ao lactente, além de cálcio e fósforo que são constituintes de suas micelas. Já as proteínas do soro do leite (lactoferrina, imunoglobulinas), são essenciais para a proteção do recém nascido.
A maioria das vitaminas está presente em quantidades adequadas no leite humano. Apesar de o leite de vaca conter algumas vitaminas em quantidades superiores ao leite materno, o aquecimento, a exposição à luz e ao ar inativam e destroem a maioria delas.
O teor de eletrólitos do leite de vaca é três a quatro vezes superior ao do leite materno e, associado ao alto teor de proteínas, pode provocar uma sobrecarga renal que pode levar à retenção de sódio, hiperosmolaridade e aumento da sensação de sede. Esta sede pode ser interpretada como fome, e mais leite é oferecido à criança.
O ferro está presente em concentrações semelhantes no leite humano e no leite de vaca, porém apresenta melhor disponibilidade no primeiro. A lactoferrina, proteína que se liga ao ferro no leite humano reduz a quantidade de ferro livre, inibindo a multiplicação bacteriana.
Composição do leite materno (100ml)


Dieta e Sabor do Leite Materno
O leite materno reflete diretamente os sabores dos alimentos ingeridos pela mãe, tais como alho, hortelã, álcool, baunilha entre outros. A exposição a estes fatores parece ser um fator determinante na aceitação de alimentos após o desmame, levando a criança a preferir os sabores já conhecidos.
O leite humano é muito diferente do leite adaptado (leite em pó).
O leite materno contém todas as proteínas, açúcar, gordura, vitaminas e água que o bebê necessita para ser saudável.
Além disso, contém determinados elementos que o leite em pó não consegue incorporar,
tais como anticorpos e glóbulos brancos. É por isso que o leite materno protege o bebê de certas doenças e infecções.

O aleitamento materno protege as crianças de:
• Otites;
• Alergias;
• Vômitos;
• Diarreia;
• Pneumonias;
• Bronquiolites;
• Meningites.
Outras vantagens do leite materno para o bebê:
• Melhora o desenvolvimento mental do bebê;
• É mais facilmente digerido;
• Amamentar promove o estabelecimento de uma ligação emocional, muito forte e precoce entre a mãe e a criança, designada tecnicamente por vínculo afetivo.

Atualmente, sabe-se que um vínculo afetivo sólido facilita o desenvolvimento da criança e o seu relacionamento com as outras pessoas;
• O ato de mamar ao peito melhora a formação da boca e o alinhamento dos dentes.
Amamentar tem vantagens também para a mãe:
• A mãe que amamenta sente-se mais segura e menos ansiosa;
• Amamentar faz queimar calorias e por isso ajuda a mulher a voltar, mais depressa, ao peso que tinha antes de engravidar;
• Ajuda o útero a regressar ao seu tamanho normal mais rapidamente;
• A perda de sangue depois do parto acaba mais cedo;
• A amamentação protege do cancro da mama que surge antes da menopausa;
• A amamentação protege do cancro do ovário;
• A amamentação protege da osteoporose;
• A amamentação exclusiva protege da anemia (deficiência de ferro).
As mulheres que amamentam demoram mais tempo para ter menstruações, por isso as suas reservas de ferro não diminuem com a hemorragia mensal;
• Amamentar é muito prático! Não é necessário esterilizar e preparar mamadeira.
Não é necessário levantar-se de noite para preparar a mamadeira.
Amamentar também é vantajoso para a família:
• A amamentação é mais econômica para a família.
Basta multiplicar o preço de uma lata de leite em pó, pelo número de latas necessárias ao longo da vida da criança, e somar ainda o dinheiro gasto em mamadeira e chupetas.
O leite adaptado (leite em pó) é muito diferente do leite materno e a sua utilização tem riscos para o bebê:
• Os leites artificiais usados habitualmente, são feitos a partir de leite de vaca. Por essa razão, o uso de leite artificial aumenta o risco de alergia ao leite de vaca.
• As crianças que são alimentadas com leite artificial têm maiores risco de vir a sofrer de otites, amidalites, bronquiolites, pneumonias, diarreias, infecções urinárias e sepse.
• As crianças alimentadas com leite em pó, além de terem maior risco de sofrer as infecções referidas, as infecções de que sofrem surgem com maior gravidade, porque o seu sistema imunológico não recebe a ajuda dos anticorpos, glóbulos brancos e outros fatores imunológicos presentes no leite materno.
• As crianças alimentadas com leite artificial têm maior risco de desenvolver linfomas.
• As crianças que são alimentadas com leite em pó têm maior risco de vir a sofrer de Diabetes tipo I (insulino-dependente).
• As crianças que são alimentadas com leite artificial têm maior risco de sofrer obesidade na vida adulta.
• As crianças alimentadas com leite em pó têm maior risco de desenvolver eczema, asma e outras manifestações de doença alérgica.
• A UNICEF calcula que um milhão e meio de crianças morrem por ano por falta de aleitamento materno. E não se pense que é só nos países do terceiro mundo. Mesmo nos países industrializados muitas mortes se poderiam evitar com o aleitamento materno.




sábado, 26 de setembro de 2009

ATENÇÃO AO FERVER A ÁGUA NO MICROONDAS




Um alerta para que todos fiquem atentos.
Faz 5 dias meu filho de 26 anos decidiu tomar uma xícara de café instantâneo.
Pôs para aquecer no microondas (algo que já havía feito antes em várias ocasiões) uma xícara somente com água. Não sei exatamente por quanto tempo o programou mas me disse que queria que a água fervesse.
Quando o tempo acabou o forno se apagou e ele tirou a xícara do forno.
Enquanto olhava a xícara se deu conta que a água não estava fervendo; todavia, a água saltou diretamente para seu rosto. Ele a soltou de suas mãos depois que a água havia saltado para seu rosto devido a energia acumulada. Todo seu rosto têm feridas de 1º e 2º graus e é muito provável que o rosto ficará marcado. Além de haver perdido a vista parcialmente do olho esquerdo. Enquanto estávamos no hospital o doutor que o atendia comentou que estes tipos de acidentes eram muito frequentes e que nunca deveria por somente água para aquecer em microondas.
Se se aquece água desta forma sempre se deve pôr algo na água, um palito de madeira ou um sachê de chá, mas se se vai aquecer somente a água é melhor
usar o fogão à gás.

Isto é o que um professor de física disse a respeito: 'Obrigado por me enviar a mensagem advertido-me a cerca da água em microondas. Soube de vários casos. Isto é causado por um fenômeno conhecido como super-aquecimento' . Pode acontecer em qualquer momento que a água está aquecendo..... especialmente se o utensílio que se está usando é novo.
O que acontece é que a água se aquece muito mais rápido que as borbulhas que começarão a se formar. Se a xícara é nova não têm nenhum raspão ou ranhura por onde as borbulhas possam ir e possam começar a borbulhar na água que já está fervendo, de tal maneira que a água vai aquecendo sobrepassando o tempo de ferver (como quem diz ferve...e ferve... e ferve....).
O que acontece então é que a água se obstrui, fica estancada e ao contato com o ar a água salta com força pela energia contida.

ok pessoal fiquem atentos.

sábado, 19 de setembro de 2009

POESIA BELA- OH! ALMA






OH! ALMA

A mão que impunha a bandeira do ideal
Da felicidade
Na libertação;
A mão quente que consola e cura
Que afaga o triste
E ergue o fraco,
A mão que ceifa o erro
E semeia a vida entre o bem e o mal,
Não poderia no calor da festa
Suportar a réplica dos céus partidos
Sem a carícia da mãozinha frágil,
Da mão etérica da Alma!
O olhar enigma que ora é tristonho,
ora é severo e lembra o sol,
O olhar vermelho que expele o fogo
Da paixão universal,
É também o olhar amigo,
Do eterno amigo
De olhar profundo e mágico.
A cabeça branca que tanto decifra enigmas humanos.
A cabeça que muitas vezes humilde e quieta
Desafia a prepotência,
Não seria erecta não seria quieta,
Não encontrasse em ti oh! Alma
O feminino e terno azul de sua Vida!
Os pés cansados de romper, na rocha
A estrada longa que nos leva a Aurora,
Somente ao lado dos seus pés oh! Alma,
Encontra forças para a grande empreita.
A boca incendiada pelo verbo
A incandescer mil almas geladas,
Não deixa de aspirar,oh! Alma,
Não deixas de aspirar o beijo
Da boca ardente e igual!

(ALÓDIO TOVAR)

domingo, 30 de agosto de 2009

O MÉDICO INTERIOR -SISTEMA IMUNOLÓGICO ATUANDO.




O sistema imunológico é constituído por uma complexa rede de células e moléculas dispersas por todo o organismo e se caracteriza biologicamente pela capacidade de reconhecer especificamente determinadas estruturas moleculares ou antígenos e desenvolver uma resposta efetora diante destes estímulos, provocando a sua destruição ou inativação. Portanto, representa um sistema eficaz de defesa contra microrganismos que penetrem no organismo ou contra a transformação maligna de células.(citação de artigo publicado no google, https://www.scielo.br/pdf/rbme/v5n3/10.pdf)

O MÉDICO INTERIOR SÃO AS DEFESAS DO ORGANISMO,ELE MANTÊM A SAÚDE E AUXILIA NA CURA

PARA ESSE AGENTE CURADOR  DO SER INTERNO  PODER ATUAR, É NECESSÁRIO TER ATENÇÃO NAS REAÇÕES DO PRÓPRIO ORGANISMO, SINTOMAS QUE AGEM COMO ALERTAS, QUE NOS MOSTRAM QUE  O SISTEMA IMUNOLÓGICO FOI ACIONADO. (DORES-FEBRES-TOSSES ETC).

ACIONAR ESSE SISTEMA PARA ELE AGIR EM NOSSA DEFESA, SE CONSEGUE ISSO MELHORANDO A QUALIDADE DA NUTRIÇÃO, UTILIZANDO ALGUMAS TERAPIAS QUE DE CERTA MANEIRA ESTIMULAM ESSE SISTEMA ,TEMOS A FITOTERAPIA QUE USAM PLANTAS,RAÍZES,SEMENTES COM SUBSTANCIA ATIVAS  COM QUALIDADES QUE ATIVAM ESSE SISTEMA, A HIDROTERAPIA O USO CORRETA DA ÁGUA TAMBÉM É MUITO BENÉFICA, TEM A ACUPUNTURA, NA MEDICINA TEM A A HOMEOPATIA ETC.

ASSIM DE CERTA MANEIRA ,EM UMA VISÃO INTEGRADA, TUDO QUE AJUDA UM PACIENTE A SE SENTIR MELHOR ,FAZ PARTE DE UMA MEDICINA, ISSO É INTEGRAR O PACIENTE E  OBSERVAR A RESPOSTA DE SEU ORGANISMO ENTRAR EM EQUILÍBRIO DE FUNCIONAMENTO..


SÃO TRATAMENTOS AUXILIARES À MEDICINA ACADÊMICA, QUE TRATAM COM     TOTALIDADE, OBSERVAM E CAPTAM O QUE O PACIENTE MAIS PRECISA  NO MOMENTO  PARA QUE POSSA TER O ENTENDIMENTO DO PROCESSO EM QUE SE ENCONTRA, E ASSIM  CONSEGUIR COMBATER COM TODAS AS FORÇAS E EM TODOS OS CAMPOS A DOENÇA QUE O AFLIGE.