terça-feira, 25 de janeiro de 2011

DESINTOXICAÇÃO,JEJUM E DIETA!!! SAÚDE PURA!!!

Está bem claro que nos dias atuais  o homem precisa se desintoxicar, e isso pode 
ser feito de muitas maneiras. Seguir uma dieta depurativa tem o benefício  de se 
conseguir uma total renovação no funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, aumentando a vitalidade e a energia de todo o corpo. 
A eliminação das toxinas acontece diariamente, mas se os hábitos alimentares e de vida forem inadequados 
é possível que o corpo comece a acumular resíduos tóxicos. Por isso é necessário realizar periodicamente uma depuração que pode ser de 24horas até uma semana; depois de 7 dias não é 
aconselhável continuar com o tratamento, já que podem ocorrer sérias carências  nutricionais. 
Hoje realmente não é fácil fazer jejum, quando se resolve fazer aparecem inúmeros transtornos  para começar não se deve trabalhar nos dias de jejum, pois alguns efeitos em forma de  perturbações serão sentidos , há  queda de  pressão, dor de cabeça, tontura,depressão  são  reações  consideradas como crises curativas.O suor se modifica, as vezes apresenta um odor mais forte, muita vezes apresenta mau hálito,por isso que é preciso todo um preparo para cumprir o jejum, .É preciso cuidado e atenção, pois pessoas com desnutrição , anemia, ,magras demais,(um adulto com 35kg ou menos) pessoas com câncer avançado, E quem tem quadros de hemorragia.(perda de sangue) , não devem fazer jejum, principalmente esses mais 
intensos,O que  pode ser feito é adaptar um tipo,  onde possa ingerir frutas e sucos, por isso ele não deve ser muito  longo é melhor curto e bem feito, ou  adotar  a Dietoterapia  que tem o efeito de  eliminar toxinas de forma menos drástica  mudando os hábitos alimentares por um tempo
.
quem não está com problema de saúde pode fazer tranquilamente o jejum  com a rotina de três dias seguidos, uma vez por mês, mas também não há uma regra,cada pessoa deve se adaptar ao jejum de acordo  com a necessidade, vontade e com a condição  do seu organismo.

ALGUNS TIPOS DE JEJUM=

1-JEJUM DE 03 DIAS-
Quase em repouso ingerir apenas água (natural) e mel ou água e limão.Haverá eliminação de toxinas no segundo dia .

2-JEJUM DE 1 A 3 DIAS- 
Ingerir suco de frutas sem adoçar ou com mel de 3 em 3 horas ou de 4 em 4 e nos intervalos tomar chá de ervas depurativas(agrião-bardana-alfavaca) e bastante água.

3-JEJUM DE SORO DE LEITE=
Ingerir meio copo de soro de leite de 3 em 3 horas,Esse soro é muito diurético e laxante, para fazer ele é preciso ter tolerância ao soro.E quem tem deficiência no fígado não deve fazer.

4-JEJUM DE ELIMINAÇÃO-
Ficar até o horário do almoço ingerindo apenas água(natural) sem executar trabalhos pesados.

5-DIETOTERAPIA BÁSICA-
Ingerir frutas e sucos de 2 em 2 horas,chás nos intervalos e ás 18:00 horas tomar um caldo desintoxicante de verduras e legumes por 3 dias, por mais 7 dias introduzir  arroz integral e legumes e verduras com pouco sal e sem condimento.

É preciso atenção ao terminar o tratamento de desintoxicação a alimentação deve ser equilibrada e não comer com exagero. 
Mas,não devemos perder de vista quais são os reais benefícios que podemos obter ao seguir uma dieta de desintoxicação: depurar o organismo, diminuir o peso (através da perda de líquido), retardar o envelhecimento, aumentar a vitalidade, potencializar a memória e a agilidade mental, melhorar a produtividade, reforçar as defesas, prevenir doenças (principalmente as infecções) e alcançar um ótimo estado de saúde e bem-estar.
RECEITA DE UM CALDO DESINTOXICANTE=
Ingredientes=
5 litros de água-100 gr se azeite de oliva-aipo (tronco e folhas)-1 maço de espinafre-1/2 kg de cenoura- 1 nabo branco-alho 1 cabeça-sal marinho a gosto-ferver por uma hora e meia, tomar o caldo, pode fazer um jejum e tomar por todo o dia apenas esse caldo e água.
obs: Querendo pode reduzir a quantidade é só dividir e fazer em duas ou três vezes.

  

domingo, 16 de janeiro de 2011

SIMPLESMENTE CURANDO!!!: SAÚDE É QUALIDADE DE VIDA...

SIMPLESMENTE CURANDO!!!: SAÚDE É QUALIDADE DE VIDA...: "As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de..."

TEXTOS SOBRE PLANTAS,SAÚDE E QUE TRAZEM BEM ESTAR

sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

ACUPUNTURA, MEDICINA MILENAR!!!!




CURAR É CAMINHAR ABERTO A NOVAS POSSIBILIDADES E A CONHECIMENTOS DIFERENCIADOS QUE PODEM CAUSAR UM EFEITO DIFERENTE...
HÁ PRINCÍPIOS ATIVOS DE PLANTAS, ALIMENTOS QUE EQUILIBRAM, CHÁS BENÉFICOS, TERAPIAS EXTERNAS COM ÁGUA, ARGILA E TAMBÉM TRABALHOS TERAPEUTICOS QUE TORNAM O FOCO PSÍQUICO MAIS POSITIVO. ENFIM, HÁ UMA INFINIDADE DE RECURSOS QUE AUXILIAM NO TRAJETO DA CURA E HOJE VOU FALAR SOBRE UMA PRÁTICA MILENAR ACUPUNTURA.

A acupuntura ou acupunctura (do latim acus - agulha e punctura - pontoada[1]) é um ramo da Medicina Tradicional Chinesa e um método de tratamento considerado complementar de acordo com a nova terminologia da OMS - Organização Mundial da Saúde.

A acupuntura consiste na aplicação de agulhas, em pontos definidos do corpo, chamados de "Pontos de Acupuntura" ou "Acupontos", para obter efeito terapêutico em diversas condições.

Atribui-se o nome "Acupuntura" a um jesuíta europeu que retornando da China, no século XVII, adaptou os termos chineses "Zhen" e "Jiu", juntando as palavras latinas "Acum" (agulha) e "Punctum" (picada ou punção), como visto.

A tradução literal do termo chinês, no entanto, é bem diferente. O correto seria Zhen (agulha) e Jiu moxa ou seja "longo tempo de aplicação do fogo".

A tradução causa a impressão de que o terapeuta só trabalha com agulhas. Os pontos e meridianos também podem ser estimulados por outros tipos de técnicas. Na verdade, os pontos de Acupuntura podem ser estimulados por: agulhas, dedos (acupressão) caracterizando distintas variantes da técnica de massagem chinesa (tui na, shiatsu, do-in); stiper (do inglês Stimulation and Permanency - Estimulação Permanente); ventosa ou pelo aquecimento promovido por moxa ou seja, longo tempo de aplicação do fogo", - um bastão de artemísia em brasa, que é aproximado da pele para aquecer o ponto de acupuntura. Há, também, o método de estimulação por laser, ainda em estudos.Ação Central da Acupuntura
O estímulo da agulha de Acupuntura atinge áreas do encéfalo mais elevadas, como o Hipotálamo e a Hipófise, promovendo o equilíbrio do funcionamento destes centros. Como a Hipófise é uma Glândula, ocasionalmente chamada de Glândula Mãe, que coordena a função de diversas outras glândulas do corpo, o efeito da Acupuntura sobre este órgão afeta o funcionamento das Glândulas supra renais, da Tireóide, dos ovários, dos testículos, e assim tem ação terapêutica sobre a Hipertensão arterial, Dismenorréia, Tensão pré-menstrual, disfunções da Libido, e outras patologias.
Neurotransmissores na Acupuntura
Até o presente momento, sabe-se que a Acupuntura afeta a expressão e ou liberação de serotonina, e dos peptídeos opióides beta-endorfina, meta-encefalina, e dinorfina. A colecistocinina, peptídeo envolvido no processo digestivo, é antagonista da acupuntura.[10] Considerando que a colecistocinina é estimulante da secreção ácida do estômago, temos daí a compreensão do efeito benéfico da acupuntura sobre as gastrites, úlceras e na Doença de refluxo gastroesofágico. A Naloxona, inibidor da ação de opióides, muito utilizada em Medicina antagoniza os efeitos da Acupuntura.[11] Em dado momento, postulou-se que a ação da Acupuntura seria fruto apenas da liberação de endorfinas, entretanto, a rápida instalação da analgesia e sua duração maior que o tempo de aumento da quantidade de opióides pela Acupuntura liberados demonstra que outros mecanismos estão envolvidos.
A partir de 1970, tiveram início diversos estudos científicos no sentido de comprovar a eficácia da acupuntura. Em 1979, a Organização Mundial de Saúde (OMS) editou uma lista com 41 doenças que apresentaram excelentes resultados com o tratamento de acupuntura. Após vinte e cinco anos de pesquisas em renomadas instituições do mundo, a OMS publicou o documento Acupuncture: Review and analysis of reports on controlled clinical trials, no qual expõe os resultados destas pesquisas. Neste documento foi analisada a eficácia da acupuntura – assim como das técnicas de moxabustão, ventosa, sangria, eletro-acupuntura, laser-acupuntura, magneto-acupuntura, massagem shiatsu / tuina e acupressura (pressão digital nos pontos) – em comparação com o tratamento convencional para 147 doenças, sintomas e condições de saúde.
A seguir apresentamos o resultado de eficácia da acupuntura, devidamente verificado pela medicina científica. Constam as afecções físicas, os distúrbios orgânicos, as desordens mentais e psicossomáticas, as condições específicas dos homens, mulheres e crianças, e dependência químicas,cirurgias e problemas oriundos do tratamento de câncer.

sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

TRANSFORMAÇÃO,CAMINHO PARA A CURA...


Transformar é a grande chave e o primeiro passo para alcançar uma cura real, é preciso mudar a maneira de olhar o mundo, as pessoas, os pensamentos,de perceber os sentimentos, enfim tudo a sua volta tem que ser analisado de novo, tem que ser observado, porque o seu mal pode estar em um pequeno detalhe do seu coração, de sua mente ou de sua alma.
Seu mal pode ter sido causado por uma tristeza, por uma falta de compreensão da condição
planetária, pode ter sido causada por uma desorganização alimentar, por uma desarmonia com as suas crenças ,com os seus valores até então idolatrados, ou simplesmente porque o planeta é denso e você como habitante dele tem que seguir as leis impostas e por isso fica vulnerável, enfim, é preciso saber a origem, isso pode facilitar com certeza na cura real.
Uma coisa é fato, quando adoecemos, de certa forma estamos inseguros dentro de nossa
vida, e o primeiro sinal disso vem em forma de doença e nos alerta com a dor , o corpo padece e pede atenção para você como pessoa, como indivíduo. É como se houvesse uma voz interna querendo gritar_hei! presta atenção um pouco mais em si mesmo! Há algo errado! Fique atento. Pois na maioria das vezes, nós é quem realmente sabemos o grau da gravidade do mal que nos afeta, o Médico,de grande importância em qualquer quadro de doenças, faz o diagnóstico, mas a nossa máquina falha em pontos que em nosso íntimo conseguimos perceber se há um controle ou não, e classificar o estágio da possibilidade da cura em que nos encontramos.
Nesse ponto , a mente estando forte e clara auxilia bastante, nada de pânico,nada de desespero e
nada de achar que você é o maior sofredor do mundo,não é não viu! há milhares iguais ou pior que você.
Então, se está doente ou se tem alguém que você ama doente, pois o sofrimento também abate os que acompanham o problema, aproveite,tente perceber algo mais, mas nada de autopiedade isso é péssimo só faz mal...
Então repassando tudo, investigue a doença que tem por vários ângulos,decifre-a como a um
enigma.
Seja sincero consigo mesmo, isso também é importante ,observe as causas e as consequências
do que faz e do que já fez também, veja o grau de amor que sente por si e pelos outros, e aprenda com o desapêgo? É preciso desapegar, o planeta é de uso temporário e o corpo também, imagina! Os objetos materias são para usufruto, nada de querer tudo para si(isso é egoísmo) e muito menos para a eternidade, tenha certeza que lá,(se conseguir chegar) voce não vai precisar de nada pesado,então se organize e seja fiel a sua alma tornando ela limpa e leve, com atitudes corretas.
Seja sincero, localize suas dores,os pontos que incomodam, e mentalize a extinção delas
imantando com luz , prana, ou mesmo com massagens,compressas, se for permitido pelo seu médico, mas use a sua mente também, acredite ela tem força.
Siga alguns conselhos básicos para curar ou mesmo evitar enfermidades:
#Durma,decanse quando se sentir cansado
#Coma quando sentir fome
#Beba bastante água ,ela hidrata as células.
#Transforme o que te aborrece.
#Olhe mais para o seu interno.
#Viva as coisas com intensidade(principalmente as boas)
#Permita-se agir muitas vezes como crianças,brinque,dance ...
#Medite,tire algum momento do dia para um mergulho interior.
#Tente ser feliz,seja otimista o mais que puder...
#Seja flexível
#Seja responsável pelo seu bem estar.
#Tenha lucidez e coragem.
É fácil seguir tudo isso ,é só lembrar quem você é realmente,exercite lembrando .
Há outras coisas para fazer,mas tente as boas! evite lamúrias,e reclamaçõe,outra coisa ruim
é ficar relatando com pena de si mesmo os fatos e o mal que te atinge,e que sua vida sempre foi ruim bla, blá,blá etc...isso não vai te aliviar, só vai piorar as coisa, eleve sua vibração,você precisa estar em uma frequência alta,leia, veja bons filmes ,deixe a mente fluir... viajar mesmo! Ha! escreva ,ponha no papel ou no PC a suas impressões sobre tudo,faça poesias,pinte,borde, cozinhe uma coisa gostosa, faça alguma coisa mexa-se...TRANSFORME-SE!!!
É, desafie o antigo sistema de seus valores encontre outros,busque em seu intimo coisas
bonitas de serem ditas,de serem pensadas,modifique a sua mente ,o seu coração,a sua alma,e com isso alcançará níveis de compreensão de todo o processo pelo qual está passando.
Surprenda a si mesmo descobrindo partes adormecidas que não atuam em seu favor ,porque
você mesmo isolou esse lado por condicionamento,por influências externas,ou mesmo por acreditar que as possibilidades são limitadas mesmo e que não vale a pena tentar entender nada mais do que está ai todos os dias na nossa frente,massificando e mecanizando todo
mundo,sem muita expectativa de melhoria das pessoas e de suas vidas!
TRANSFORME-SE!!!