PORQUE SOLUÇAMOS ,ESPIRRAMOS,TEMOS DORMÊNCIAS E OUTRAS REAÇÕES ORGANICAS.

Recebi esse e-mail e achei muito interessante e postei para compartilhar essas curiosidades...

Por que a gente Soluça?
Soluço é a contração involuntária do músculo do diafragma, responsável pela respiração. O soluço geralmente é causado por uma irritação no nervo frênico, responsável por ativar o diafragma devido a um aumento do volume do estômago.
E não é lenda a história de que um susto pode curar o'soluçante', pois libera adrenalina e ativa o nervo frênico. Outra saída é a água gelada, que provoca o
mesmo efeito.

  Ih!, Meu Pé Dormiu!
Isso acontece porque a compressão do fluxo sanguíneo (ao cruzar as pernas, por exemplo) interrompe o tráfego de impulsos nervosos.Ao restabelecer o fluxo, acontece uma espécie de'curto circuito' nos impulsos elétricos dos nervos,daí a sensação de formigamento' .Há até um problema conhecido como
'paralisia dos amantes'.O casal dorme junto e um deles fica em cima do braço do outro.
O fluxo sanguíneo pode ficar interrompido por horas,comprometendo por meses ou até para sempre o músculo do braço'.
A saída para o formigamento restabelecer o fluxo sanguíneo, movimentando o músculo.Dependendo do caso, é necessário fazer fisioterapia.

Por que tenho vontade de Urinar quando entro na Piscina?

Não é sacanagem. Ao entrar na água, a pressão externa sobre o corpo
aumenta.'Os líquidos componentes do plasma que estão fora dos
vasos são 'empurrados' para dentro deles', com o aumento
do volume de sangue nos vasos - chamado volemia - vem a
vontade de urinar. É como beber água.
Por falar em água, é verdade que torneira aberta e chuveiro despertam a vontade.
'É psicológico; chamamos de reflexo da micção'.

O que causa o Arroto?
Também chamado eructação, o arroto é causado pelo ato
de engolir ar (aerofagia). 'Falar ou comer muito rápido, engolindo ar, são as
causas mais comuns'.Ingerir alguma substância que contenha gás, como
refrigerante, pode ser outra causa provável.
A cura não é muito educada:basta 'eructar'.

Por que, às vezes, meu Olho Treme?
O espasmo das pálpebras é causado pela contração do músculo orbicular (músculo responsável pelo fechamento das pálpebras).
A causa mais provável é que seja provocado pelo cansaço
ou tensão.'É como uma cãibra', explica o oftalmologista Paulo
Henrique, da Unifesp.O músculo se movimenta rápido para fazer circular mais
sangue na região e dissipar o ácido lático, responsável
pela irritação na terminação nervosa.

Por que há uma espécie de 'Choque' quando se bate o cotovelo na quina da mesa?

A reação é causada pela compressão de um nervo chamado ulnar.
'No cotovelo, o nervo ulnar está muito exposto,ficando suscetível a pancadas'.
Esse nervo está ligado aos dedos mínimo e anular.Por isso, a sensação de choque se espalha do cotovelo até esses dois dedos.

Estalar os Dedos Engrossa as Articulações?
Não. 'Ao esticar o dedo, o líquido sinovial lubrificante da articulação responsável por diminuir o atrito se desloca sob o vácuo formado entre as articulações,fazendo o barulho do estalo', ensina o ortopedista cirurgião de mão Luís Nakashima.
O mesmo fenômeno pode ser percebido nas costas e nos joelhos.
'Provocar o estalo no dedo não faz mal algum'.

Por que tenho a Impressão de já ter Visto um Lugar Onde
Nunca Estive?

A sensação de 'déjá vu' pode acontecer com quase todos e tem origem biológica.
O hipocampo - região do cérebro responsável pelo processamento da memória - é ativado fora de hora,exatamente quando está ocorrendo um fato novo, dando
a impressão de que aquilo já estava registrado,ou seja,
de que é um fato do passado. O evento é mais frequente em pessoas com epilepsia,
no lobo temporal, e isso, provavelmente, está
relacionado com' disparo 'anormal do hipocampo, um dos centros cerebrais da memória', explica o psiquiatra Roberto Sassi.
Mas isso não implica que pessoas que tenham 'déjá vu'
sofram de epilepsia.

Por que a gente Boceja? 'É uma forma de ativar o cérebro e evitar o sono',afirma o coordenador do departamento de distúrbio do sono da Unifesp, Ademir Batista Silva. Ao bocejar, o segundo e o terceiro ramo do nervo trigêmeo (um dos nervos da face) são ativados,estimulando o cérebro. O mesmo efeito pode ser obtido mascando chiclete.'O único mistério é o fator epidêmico do bocejo', ou seja,  ninguém sabe porque as pessoas bocejam quando vêem outras bocejando', diz Ademir. Por que os Pêlos ficam Arrepiados? 'O frio e as fortes emoções são os principais estímulos causadores da contração do músculo eretor dos pelos', afirma a neurologista Cláudia Garavelli. A origem pode estar na teoria darwinista e sua explicação é que o arrepio é uma forma de defesa.No frio, a camada formada pelos pelos retém o ar quente, aquecendo o corpo.No medo, aumenta-se o volume do corpo, assustando-se assim um eventual agressor, como fazem os gatos. Por que a Pele da Mão Enrruga quando ficamos na Água? 'Porque a camada externa da pele do dedo é composta por uma proteína - a queratina - que pode absorver'água como uma esponja', explica o clínico geral Luís Fernando. A camada externa da pele da ponta dos dedos é 'fixa'. Para caber o volume de água absorvido, a pele enruga. O que causa o Espirro? 'É um mecanismo de defesa, uma forma de o organismo liberar bactérias e vírus alojados nas vias respiratórias, especialmente no nariz, limpando-o', explica o pneumologista Clystenes Odyr Silva.Não tente impedir o espirro e jamais bloqueie o nariz para evitar fazer barulho.A velocidade do espirro pode ser de 160 km/h; ao tampar nariz, a pressão é transmitida para um canal do ouvido e corre-se o risco de ter-se o tímpano rompido. É verdade que Orelhas e Nariz Crescem quando Envelhecemos? Não. O problema é que o tecido de sustentação da pele perde elasticidade A partir dos 75 anos, a flacidez é mais acentuada devido à perda da elastina, proteína responsável pela elasticidade da pele', afirma o geriatra Clineu Almada. 'Assim, o tecido 'cai', dando a impressão de que o órgão cresceu'.

COMO COMBATER E ENFRENTAR A DENGUE

Então pessoal fiquei alarmada como muitos devem ter ficado também com a notícia do Vírus da dengue tipo 4, por isso resolvi colocar mais uma postagem esclarecedora sobre essa doença que está difícil de combater, dizem que aumentou demais os números de casos no Rio de Janeiro, e  no Brasil todo , terrível isso...colhi algumas informações que podem acalmar e informar as pessoas.

Em todo o mundo, existem quatro tipos de dengue, já que o vírus causador da doença possui quatro sorotipos: DEN-1, DEN-2, DEN-3 e DEN-4.
No Brasil, já foram encontrados da dengue tipo 1, 2, 3 e 4.  O vírus tipo 4 não era registrado no País há 28 anos, mas em 2010 foi notificado em alguns estados, como o Amazonas e Roraima,
A dengue tipo 4 apresenta risco a pessoas já contaminadas com os vírus 1, 2 ou 3, que são vulneráveis à manifestação alternativa da doença.pois os brasileiros não tem imunidade à ele.

Complicações podem levar pessoas infectadas ao desenvolvimento de dengue hemorrágica.

Formas de apresentação - A dengue pode se apresentar – clinicamente – de quatro formas diferentes : Infecção Inaparente, Dengue Clássica, Febre Hemorrágica da Dengue e Síndrome de Choque da Dengue Dentre eles, destacam-se a Dengue Clássica e a Febre Hemorrágica da Dengue.

1- Infecção Inaparente
A pessoa está infectada pelo vírus, mas não apresenta nenhum sintoma da dengue. A grande maioria das infecções da dengue não apresenta sintomas. Acredita-se que de cada dez pessoas infectadas apenas uma ou duas ficam doentes.

2- Dengue Clássica
A Dengue Clássica é uma forma mais leve da doença e semelhante à gripe. Geralmente, inicia de uma hora para outra e dura entre 5 a 7 dias. A pessoa infectada tem febre alta (39° a 40°C), dores de cabeça, cansaço, dor muscular e nas articulações, indisposição, enjôos, vômitos, manchas vermelhas na pele, dor abdominal (principalmente em crianças), entre outros sintomas.
Os sintomas da Dengue Clássica duram até uma semana. Após este período, a pessoa pode continuar sentindo cansaço e indisposição.

3- Dengue Hemorrágica
A Dengue Hemorrágica é uma doença grave e se caracteriza por alterações da coagulação sanguínea da pessoa infectada. Inicialmente se assemelha a Dengue Clássica, mas, após o terceiro ou quarto dia de evolução da doença, surgem hemorragias em virtude do sangramento de pequenos vasos na pelo e nos órgãos internos. A Dengue Hemorrágica pode provocar hemorragias nasais, gengivais, urinárias, gastrointestinais ou uterinas.Na Dengue Hemorrágica, assim que os sintomas de febre acabam a pressão arterial do doente cai, o que pode gerar tontura, queda e choque. Se a doença não for tratada com rapidez, pode levar à morte.
Entre as principais manifestações neurológicas, destacam-se: delírio, sonolência, depressão, coma, irritabilidade extrema, psicose, demência, amnésia, paralisias e sinais de meningite. Se a doença não for tratada com rapidez, pode levar à morte.

***TRATAMENTO
-O tratamento da dengue requer bastante repouso e a ingestão de muito líquido, como água, sucos naturais ou chá. No tratamento, também são usados medicamentos anti-térmicos que devem recomendados por um médico.É importante destacar que a pessoa com dengue NÃO pode tomar remédios à base de ácido acetil salicílico, como AAS, Melhoral, Doril, Sonrisal, Alka-Seltzer, Engov, Cibalena, Doloxene e Buferin. Como eles têm um efeito anticoagulante, podem promover sangramentos.O doente começa a sentir a melhorar cerca de quatro dias após o início dos sintomas da dengue, que podem permanecer por 10 dias.

TRATAMENTO
É preciso hidratar o paciente com sintomas da dengue. (Foto: Davide Guglielmo)É preciso ficar alerta para os quadros mais graves da doença. Se aparecerem sintomas, como dores abdominais fortes e contínuas, vômitos persistentes, tonturas ao levantar, alterações na pressão arterial, fígado e baço dolorosos, vômitos hemorrágicos ou presença de sangue nas fezes, extremidades das mãos e dos pés frias e azuladas, pulso rápido e fino, diminuição súbita da temperatura do corpo, agitação, fraqueza e desconforto respiratório, o doente deve ser levado imediatamente ao médico.

***RESPOSTAS PARA ALGUMAS DÚVIDAS-
1. A picada do mosquito é a única forma de transmissão da dengue?
Sim, a dengue não é transmitida por pessoas, objetos ou outros animais.
2. Como a pessoa reconhece o mosquito Aedes aegypti?
O Aedes é parecido com o pernilongo comum, e pode ser identificado por algumas características que o diferencia como: corpo escuro e rajado de branco e possui hábito de picar durante o dia.
3. Algum outro mosquito é capaz de transmitir a doença?
Sim, o mosquito Aedes albopictus, que também pode ser encontrado em áreas urbanas, também pode transmitir a dengue.
4. Todo Aedes transmite a dengue?
Não, apenas os infectados. O mosquito só transmite a doença se tiver contraído o vírus.
5. Em quanto tempo os sintomas aparecem?
De três a quinze dias após a picada do mosquito infectado.
6. Há cuidados especiais com bebês e crianças pequenas?
Nas crianças pequenas a doença assemelha-se mais a uma infecção viral inespecífica, sendo que os sintomas mais freqüentes são: febre, vômito e nas que já falam, a dor abdominal. A prostração é menos intensa. Deve-se procurar um médico logo que aparecerem os primeiros sintomas.
7. As pessoas que já tiveram dengue uma vez podem desenvolver o tipo hemorrágico?
Sim. Qualquer um dos 4 sorotipos da dengue pode causar dengue hemorrágica. A probabilidade de manifestações hemorrágicas é menor em pessoas infectada pela primeira vez, portanto pessoas que contraem dengue mais de uma vez apresentam maior chance de complicações do quadro clínico, incluindo manifestações hemorrágicas.
7. O mesmo mosquito que transmite dengue clássica pode transmitir a hemorrágica?
Sim.
8. Por que algumas pessoas são picadas, mas não ficam doentes?
Por características do sistema imunológico de cada um.
9. Por que só a fêmea do Aedes aegypti pica?
As fêmeas picam depois do acasalamento porque necessitam do sangue que contem proteínas necessárias para que os ovos se desenvolvam.
10. Ovos ressecados do Aedes também são perigosos?
Sim. Mesmo ressecados, os ovos são perigosos. Eles sobrevivem até 1 (um) ano sem água e, se neste período entrar em contato com água, o ciclo evolutivo recomeça.
11. Que tipo de exame identifica a dengue hemorrágica?
Há três exames que podem ser utilizados: a prova do laço, a contagem das plaquetas e a contagem dos glóbulos vermelhos. A prova do laço é um exame de consultório, com uma borrachinha o médico prende a circulação do braço e vê se há pontos vermelhos sob a pele, que indicariam a doença. Os outros testes são feitos por meio de uma amostra de sangue em laboratório.
12. Qual é o tratamento?
Neste caso, a recomendação é aplicação de soro e plasma. Em certos casos há a necessidade de transfusão de sangue.

 Então pessoal o ideal mesmo é que se combata a proliferação da larva do mosquito, tomando as providências que todo mundo já sabe , e se todo mundo ficar atento a doença acaba, então se mexam ...

ALCOOLISMO A DROGA LEGALIZADA

Tenho acompanhado as festas de todos os gêneros e os divertimentos atuais como agora no Carnaval, e percebi que o álcool impera como algo indispensável entre todos que se propõe a diversão, acho que sempre foi assim, mas há atualmente um exagero  muito grande, as pessoas bebem para comemorar, bebem para chorar, bebem para relaxar, enfim bebem sempre , utilizam o álcool como sedativo de situações que não conseguem enfrentar,  sei lá percebo que está muito grande o uso entre os jovens e  cada vez mais jovens,  isso é uma preocupação...Longe de mim ser "careta" acho uma delicia um chopinho gelado na beira de uma praia ou em um dia de verão mas sempre de maneira consciente pessoal, eu fiquei um pouco assustada com algumas histórias que me contaram do  Carnaval nos grandes centros e no interior,  e acho que  é bom  conhecer os efeitos e  danos dessa droga permitida, talvez isso ajude a conter um pouco mais o consumo. Por exemplo o Alcoolismo é considerado pela Organização Mundial de Saúde como a terceira  doença que mais mata no planeta, depois do Câncer e doenças cardiacas, afetando oito por cento da população atual do planeta, é um problema médico -socia atual.O álcool determina  no sangue uma falsa sensação de energia(1 gr de álcool libera 7 calorias) que leva a pessoa depois de muitas doses não sentir necessidade de  se alimentar, provocando falta de apetite.


 O alcoolismo é um conjunto de diagnósticos. Dentro do alcoolismo existe a dependência, a abstinência, o abuso (uso excessivo, porém não continuado), intoxicação por álcool (embriaguez). Síndromes amnéstica (perdas restritas de memória), demencial, alucinatória, delirante, de humor. Distúrbios de ansiedade, sexuais, do sono e distúrbios inespecíficos. Por fim o delirium tremens, que pode ser fatal.

Tolerância e Dependência

A tolerância e a dependência ao álcool são dois eventos distintos e indissociáveis. A tolerância é a necessidade de doses maiores de álcool para a manutenção do efeito de embriaguez obtido nas primeiras doses. Se no começo uma dose de uísque era suficiente para uma leve sensação de tranquilidade, depois de duas semanas (por exemplo) são necessárias duas doses para o mesmo efeito. Nessa situação se diz que o indivíduo está desenvolvendo tolerância ao álcool. Normalmente, à medida que se eleva a dose da bebida alcoólica para se contornar a tolerância, ela volta em doses cada vez mais altas. Aos poucos, cinco doses de uísque podem se tornar inócuas para o indivíduo que antes se embriagava com uma dose.  O alcoólatra não pode dizer que não está tolerante ao álcool por apresentar sistematicamente um certo grau de embriaguez. O critério não é a ausência ou presença de embriaguez, mas a perda relativa do efeito da bebida. A tolerância ocorre antes da dependência. Dizemos que a pessoa tornou-se dependente do álcool quando ela não tem mais forças por si própria de interromper ou diminuir o uso do álcool.

O alcoólatra de "primeira viagem" sempre tem a impressão de que pode parar quando quiser e afirma: "quando eu quiser, eu paro".  A negação do próprio alcoolismo, quando ele não é evidente ou está começando, é uma forma de defesa da auto-imagem (aquilo que a pessoa pensa de si mesma). O alcoolismo, como qualquer diagnóstico psiquiátrico, é estigmatizante.


Aspectos Gerais do Alcoolismo

 Nos estágios iniciais é mais difícil fazer o diagnóstico do alcoolismo, pois os limites entre o uso "social" e a dependência nem sempre são claros. Quando o diagnóstico é evidente e o paciente concorda em se tratar é porque já se passou muito tempo, e diversos prejuízos foram sofridos. É mais difícil de se reverter o processo.  Para se iniciar um tratamento para o alcoolismo é necessário que o paciente preserve em níveis elevados sua auto-estima sem, contudo, negar sua condição de alcoólatra, fato muito difícil de se conseguir na prática. O Álcool pode ser procurado tanto para ficar sexualmente desinibido como para evitar a vida sexual As manifestações corporais costumam começar por vômitos pela manhã, dores abdominais, diarréia, gastrites, aumento do tamanho do fígado. Pequenos acidentes que provocam contusões, e outros tipos de ferimentos se tornam mais frequentes, bem como esquecimentos mais intensos do que os lapsos que ocorrem naturalmente com qualquer um, envolvendo obrigações e deveres sociais e trabalhistas. A susceptibilidade a infecções aumenta e dependendo da predisposição de cada um. Os transtornos de ansiedade, depressão e insônia podem levar ao alcoolismo. Tratando-se a base do problema muitas vezes se resolve o alcoolismo. Já os transtornos de personalidade tornam o tratamento mais difícil e prejudicam a obtenção de sucesso.


Efeitos do Álcool sobre o Cérebro

Os resultados de exames pós-montem (necropsia) mostram que pacientes com história de consumo prolongado e excessivo de álcool têm o cérebro menor, mais leve e encolhido do que o cérebro de pessoas sem história de alcoolismo. Esses achados continuam sendo confirmados pelos exames de imagem como a tomografia, a ressonância magnética e a tomografia por emissão de fótons. O dano físico direto do álcool sobre o cérebro é um fato já inquestionavelmente confirmado. A parte do cérebro mais afetada costumam ser o córtex pré-frontal, a região responsável pelas funções intelectuais superiores como o raciocínio, capacidade de abstração de conceitos e lógica. Os mesmos estudos que investigam as imagens do cérebro identificam uma correspondência linear entre a quantidade de álcool consumida ao longo do tempo e a extensão do dano cortical. Quanto mais álcool mais dano. Depois do córtex, regiões profundas seguem na lista de mais acometidas pelo álcool: as áreas envolvidas com a memória e o cerebelo que é a parte responsável pela coordenação motora.

O Processo Metabólico do Álcool

Quando o álcool é consumido passa pelo estômago e começa a ser absorvido no intestino caindo na corrente sanguínea. Ao passar pelo fígado começa a ser metabolizado, ou seja, a ser transformado em substâncias diferentes do álcool e que não possuem os seus efeitos. A primeira substancia formada pelo álcool chama-se acetaldeído, que é depois convertido em acetado por outras enzimas, essas substâncias assim com o álcool excedente são eliminados pelos rins; as que eventualmente voltam ao fígado acabam sendo transformadas em água e gás carbônico expelido pelos pulmões. A passagem do intestino para o sangue se dá de acordo com a velocidade com que o álcool é ingerido, já o processo de degradação do álcool pelo fígado obedece a um ritmo fixo podendo ser ultrapassado pela quantidade consumida. Quando isso acontece temos a intoxicação pelo álcool, o estado de embriaguez. Isto significa que há muito álcool circulando e agindo sobre o sistema nervoso além dos outros órgãos. Como a quantidade de enzimas é regulável, um indivíduo com uso contínuo de álcool acima das necessidades estará produzindo mais enzimas metabolizadoras do álcool, tornando-se assim mais "resistente" ao álcool. A presença de alimentos no intestino lentifica a absorção do álcool. Quanto mais gordura houver no intestino mais lenta se tornará a absorção do álcool. Apesar do álcool ser altamente calórico (um grama de álcool tem 7,1 calorias; o açúcar tem 4,5), ele não fornece material estocável; assim a energia oferecida pelo álcool é utilizada enquanto ele circula ou é perdida. A famosa "barriga de chop" é dada mais pelos aperitivos que acompanham a bebida.


Consequências corporais do alcoolismo

À medida que o alcoolismo avança, as repercussões sobre o corpo se agravam. Os órgãos mais atingidos são: o cérebro, trato digestivo, coração, músculos, sangue, glândulas hormonais. Como o álcool dissolve o mucus do trato digestivo, provoca irritação na camada externa de revestimento que pode acabar provocando sangramentos. A maioria dos casos de pancreatite aguda (75%) são provocados por alcoolismo. As afecções sobre o fígado podem ir de uma simples degeneração gordurosa à cirrose que é um processo irreversível e incompatível com a vida. O desenvolvimento de patologias cardíacas pode levar 10 anos por abusos de álcool e ao contrário da cirrose pode ser revertida com a interrupção do vício. Os alcoólatras tornam-se mais susceptíveis a infecções porque suas células de defesas são em menor número. O álcool interfere diretamente com a função sexual masculina, com infertilidade por atrofia das células produtoras de testosterona, e diminuição dos hormônios masculinos. O predomínio dos hormônios femininos nos alcoólatras do sexo masculino leva ao surgimento de características físicas femininas como o aumento da mama (ginecomastia). O álcool pode afetar o desejo sexual e levar a impotência por danos causados nos nervos ligados a ereção. Nas mulheres o álcool pode afetar a produção hormonal feminina, levando diminuição da menstruação, infertilidade e afetando as características sexuais femininas.

ANEMIA!! ATENÇÃO...

Anemia é a diminuição dos glóbulos vermelhos do sangue.É causada por muitos fatores como:hemorragias contantes, vermes intestinais, envenenamento por determinadas substancias, doenças dos rins e do fígado, vida sedentária, respiração incorreta, falta de sol, transtornos nervosos, doenças da medula óssea.
A anemia pode ser aguda ou  crônica.
Na anemia aguda (perda súbita de sangue) a falta de volume no sistema circulatório é mais importante que a falta de hemoglobina. A perda de até 10% do volume sangüíneo, como a que ocorre numa doação de sangue, é bem tolerada. Perdas entre 10 e 20% causam hipotensão postural, tonturas e desmaios. Nas perdas acima de 20% há taquicardia, extremidades frias, palidez extrema, e hipotensão, depois choque; se a perda ultrapassar 30%, sem reposição imediata de líquidos intravenosos, o choque torna-se rapidamente irreversível e mortal.
Nas anemias crônicas não há baixa do volume sangüíneo, que é compensado por aumento do volume plasmático.

Sintomas:
Os sinais e sintomas da carência de ferro são inespecíficos, necessitando-se de exames laboratoriais (sangue) para que seja confirmado o diagnóstico de Anemia Ferropriva. Os principais sinais e sintomas são: fadiga generalizada, anorexia (falta de apetite), palidez de pele e mucosas (parte interna do olho, gengivas), menor disposição para o trabalho, dificuldade de aprendizagem nas crianças, apatia (crianças muito "paradas").

DICAS SIMPLES QUE PODEM AJUDAR NA MANUTENÇÃO DA SAÚDE

Um médico naturalista estava muito triste porque participou de congressos e, embora comprovados, os resultados não eram divulgados, como ele disse
'NÃO DÁ IBOPE''. Então ele  ensinou  fazer um exercício simples que  evita problemas cardíacos, eu fiz e achei muito simples e bom, então resolvi compartilhar, quem sabe pode ser útil, o simplesmente curando está sempre buscando informações e praticas que possam auxiliar na saúde e bem estar...

1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos pés) , primeiro rápido até esquentar as panturrilhas e depois uma sequência de 10 movimentos lentos. Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias. Nos primeiros 6 meses,se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda mais e, alem de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$38.000,00 e, de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam.

Melhora o problema de micro varizes
2º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem quente (o famoso escalda pés - alem de relaxar, esse processo desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés , melhora o cabelo e melhora,inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou e, como um fato relevante, a melhora da visão e evita o encurvamento da coluna

3º. Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no ar. Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou retardando o encurvamento das costa e aliviando as dores nas costas, baixando a pressão

4º. Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um balde com água muito gelada até os joelhos. Permaneça nesta imersão por 20 min. Este processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os membros inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça, baixando a pressão.

INFARTO FEMININO É DIFERENTE????

INFARTO FEMININO
Achei esse artigo muito interessante e importante de ser divulgado...
"...Ela comentou que não se sentia bem... Lhe doíam as costas.... Foi deitar-se um pouco até que passasse.. Mais tarde, quando fui ver como ela estava, a encontrei sem respiração... Não a puderam reviver..."
Comentou o marido ao médico já no hospital.
Eu sabia que os ataques cardíacos nas mulheres são diferentes, mas nunca imaginei nada como isto. Esta é a melhor descrição que li sobre esta terrível experiência.. .
Sabia que os ataques cardíacos nas mulheres raramente apresentam os mesmos sintomas 'dramáticos' que anunciam o infarto nos homens? Me refiro a dor intensa no peito, o suor frio e o desfalecimento (desmaio, perda de consciência) súbito que eles sofrem e que vemos representados em muitos filmes.
Para que saibam como é a versão feminina do infarto, uma mulher que experimentou um ataque cardíaco nos vai contar sua história:
Eu tive um inesperado ataque do coração por volta de 22h30min, sem haver feito nenhum esforço físico exagerado nem haver sofrido algum trauma emocional que pudesse desencadeá-lo. Estava sentada, muito agasalhadinha, com meu gato nos joelhos vendo novela.
Um pouco mais tarde, senti uma horrível sensação de indigestão, como quando - estando com pressa - comemos um sanduíche, engolindo-o com um pouco de água.
Esta foi minha sensação inicial... O 'único problema' era que eu NÃO HAVIA comido NADA desde às 17h00min...
Depois, desapareceu esta sensação e senti como se alguém me apertara a coluna vertebral (pensando bem, agora acredito que eram os espasmos em minha aorta).
Logo, a pressão começou a avançar para o meu esterno (osso de onde nascem as costelas no peito). O processo continuou até que a pressão subiu à garganta e a sensação correu, então, até alcançar ambos os lados de meu queixo.
Tirei os pés do puff e tratei de ir até o telefone, mas caí no chão...
Me levantei me apoiando em uma cadeira e caminhei devagar até o telefone para chamar a emergência. Lhes disse que acreditava que estava tendo um ataque cardíaco e descrevi meus sintomas. Tratando de manter a calma, informei o que se passava comigo. Eles me disseram que viriam imediatamente e me aconselharam deitar-me perto da porta, depois de destrancá-la para que pudessem entrar e me localizar rapidamente.
Segui suas instruções, me deitei no chão e, quase imediatamente, perdi os sentidos.Acordei com o cardiologista me informando que havia introduzido um pequeno balão em minha artéria femoral para instalar dois 'stents' que mantivessem aberta minha artéria coronária do lado direito.
Graças a minhas explicações precisas, os médicos já estavam esperando prontos para atender-me adequadamente quando cheguei ao hospital.

Dicas importantes:
1. Dizem que muito mais mulheres que homens morrem em seu primeiro (e último) ataque cardíaco porque não identificam os sintomas e/ou os confundem com os de uma indigestão. CHAMEM a AMBULÂNCIA, se sentem que seu corpo experimenta algo estranho. Cada um conhece o estado natural (normal) de seu corpo. Mais vale uma 'falsa emergência' do que não atrever-se a chamar e perder a vida...
2. Notem que disse 'chamem os Paramédicos/Ambulância'. AMIGAS, o tempo é importante, e as informações precisas também.

3. Não acreditem que não possam sofrer um ataque cardíaco porque seu colesterol é normal ou 'nunca tiveram problemas cardíacos'...

Os ataques cardíacos são o resultado de um stress prolongado que faz que nosso sistema segregue toda classe de hormônios daninhos que inflamam as artérias e tecido cardíaco.Por outro lado, as mulheres que estão entrando na menopausa ou já a ultrapassaram, perdem a proteção que lhes brindava os estrogênios, pelo que correm igual risco de sofrer mais problemas cardíacos do que os homens.

DESINTOXICAÇÃO,JEJUM E DIETA!!! SAÚDE PURA!!!

Está bem claro que nos dias atuais  o homem precisa se desintoxicar, e isso pode 

ser feito de muitas maneiras. Seguir uma dieta depurativa tem o benefício  de se 

conseguir uma total renovação no funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, aumentando a vitalidade e a energia de todo o corpo. 

A eliminação das toxinas acontece diariamente, mas se os hábitos alimentares e de vida forem inadequados 

é possível que o corpo comece a acumular resíduos tóxicos. Por isso é necessário realizar periodicamente uma depuração que pode ser de 24horas até uma semana; depois de 7 dias não é 

aconselhável continuar com o tratamento, já que podem ocorrer sérias carências  nutricionais. 

Hoje realmente não é fácil fazer jejum, quando se resolve fazer aparecem inúmeros transtornos  para começar não se deve trabalhar nos dias de jejum, pois alguns efeitos em forma de  perturbações serão sentidos , há  queda de  pressão, dor de cabeça, tontura,depressão  são  reações  consideradas como crises curativas.O suor se modifica, as vezes apresenta um odor mais forte, muita vezes apresenta mau hálito,por isso que é preciso todo um preparo para cumprir o jejum, .É preciso cuidado e atenção, pois pessoas com desnutrição , anemia, ,magras demais,(um adulto com 35kg ou menos) pessoas com câncer avançado, E quem tem quadros de hemorragia.(perda de sangue) , não devem fazer jejum, principalmente esses mais 

intensos,O que  pode ser feito é adaptar um tipo,  onde possa ingerir frutas e sucos, por isso ele não deve ser muito  longo é melhor curto e bem feito, ou  adotar  a Dietoterapia  que tem o efeito de  eliminar toxinas de forma menos drástica  mudando os hábitos alimentares por um tempo

.

quem não está com problema de saúde pode fazer tranquilamente o jejum  com a rotina de três dias seguidos, uma vez por mês, mas também não há uma regra,cada pessoa deve se adaptar ao jejum de acordo  com a necessidade, vontade e com a condição  do seu organismo.

ALGUNS TIPOS DE JEJUM=

1-JEJUM DE 03 DIAS-

Quase em repouso ingerir apenas água (natural) e mel ou água e limão.Haverá eliminação de toxinas no segundo dia .

2-JEJUM DE 1 A 3 DIAS- 

Ingerir suco de frutas sem adoçar ou com mel de 3 em 3 horas ou de 4 em 4 e nos intervalos tomar chá de ervas depurativas(agrião-bardana-alfavaca) e bastante água.

3-JEJUM DE SORO DE LEITE=

Ingerir meio copo de soro de leite de 3 em 3 horas,Esse soro é muito diurético e laxante, para fazer ele é preciso ter tolerância ao soro.E quem tem deficiência no fígado não deve fazer.

4-JEJUM DE ELIMINAÇÃO-

Ficar até o horário do almoço ingerindo apenas água(natural) sem executar trabalhos pesados.

5-DIETOTERAPIA BÁSICA-

Ingerir frutas e sucos de 2 em 2 horas,chás nos intervalos e ás 18:00 horas tomar um caldo desintoxicante de verduras e legumes por 3 dias, por mais 7 dias introduzir  arroz integral e legumes e verduras com pouco sal e sem condimento.

É preciso atenção ao terminar o tratamento de desintoxicação a alimentação deve ser equilibrada e não comer com exagero. 

Mas,não devemos perder de vista quais são os reais benefícios que podemos obter ao seguir uma dieta de desintoxicação: depurar o organismo, diminuir o peso (através da perda de líquido), retardar o envelhecimento, aumentar a vitalidade, potencializar a memória e a agilidade mental, melhorar a produtividade, reforçar as defesas, prevenir doenças (principalmente as infecções) e alcançar um ótimo estado de saúde e bem-estar.

RECEITA DE UM CALDO DESINTOXICANTE=

Ingredientes=
5 litros de água-100 gr se azeite de oliva-aipo (tronco e folhas)-1 maço de espinafre-1/2 kg de cenoura- 1 nabo branco-alho 1 cabeça-sal marinho a gosto-ferver por uma hora e meia, tomar o caldo, pode fazer um jejum e tomar por todo o dia apenas esse caldo e água.
obs: Querendo pode reduzir a quantidade é só dividir e fazer em duas ou três vezes.

  

SIMPLESMENTE CURANDO!!!: SAÚDE É QUALIDADE DE VIDA...

SIMPLESMENTE CURANDO!!!: SAÚDE É QUALIDADE DE VIDA...: "As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de..."

TEXTOS SOBRE PLANTAS,SAÚDE E QUE TRAZEM BEM ESTAR

ACUPUNTURA, MEDICINA MILENAR!!!!

CURAR É CAMINHAR ABERTO A NOVAS POSSIBILIDADES E A CONHECIMENTOS DIFERENCIADOS QUE PODEM CAUSAR UM EFEITO DIFERENTE...

HÁ PRINCÍPIOS ATIVOS DE PLANTAS, ALIMENTOS QUE EQUILIBRAM, CHÁS BENÉFICOS, TERAPIAS EXTERNAS COM ÁGUA, ARGILA E TAMBÉM TRABALHOS TERAPEUTICOS QUE TORNAM O FOCO PSÍQUICO MAIS POSITIVO. ENFIM, HÁ UMA INFINIDADE DE RECURSOS QUE AUXILIAM NO TRAJETO DA CURA E HOJE VOU FALAR SOBRE UMA PRÁTICA MILENAR ACUPUNTURA.

A acupuntura ou acupunctura (do latim acus - agulha e punctura - pontoada[1]) é um ramo da Medicina Tradicional Chinesa e um método de tratamento considerado complementar de acordo com a nova terminologia da OMS - Organização Mundial da Saúde.

A acupuntura consiste na aplicação de agulhas, em pontos definidos do corpo, chamados de "Pontos de Acupuntura" ou "Acupontos", para obter efeito terapêutico em diversas condições.

Atribui-se o nome "Acupuntura" a um jesuíta europeu que retornando da China, no século XVII, adaptou os termos chineses "Zhen" e "Jiu", juntando as palavras latinas "Acum" (agulha) e "Punctum" (picada ou punção), como visto.

A tradução literal do termo chinês, no entanto, é bem diferente. O correto seria Zhen (agulha) e Jiu moxa ou seja "longo tempo de aplicação do fogo".

A tradução causa a impressão de que o terapeuta só trabalha com agulhas. Os pontos e meridianos também podem ser estimulados por outros tipos de técnicas. Na verdade, os pontos de Acupuntura podem ser estimulados por: agulhas, dedos (acupressão) caracterizando distintas variantes da técnica de massagem chinesa (tui na, shiatsu, do-in); stiper (do inglês Stimulation and Permanency - Estimulação Permanente); ventosa ou pelo aquecimento promovido por moxa ou seja, longo tempo de aplicação do fogo", - um bastão de artemísia em brasa, que é aproximado da pele para aquecer o ponto de acupuntura. Há, também, o método de estimulação por laser, ainda em estudos.Ação Central da Acupuntura

O estímulo da agulha de Acupuntura atinge áreas do encéfalo mais elevadas, como o Hipotálamo e a Hipófise, promovendo o equilíbrio do funcionamento destes centros. Como a Hipófise é uma Glândula, ocasionalmente chamada de Glândula Mãe, que coordena a função de diversas outras glândulas do corpo, o efeito da Acupuntura sobre este órgão afeta o funcionamento das Glândulas supra renais, da Tireóide, dos ovários, dos testículos, e assim tem ação terapêutica sobre a Hipertensão arterial, Dismenorréia, Tensão pré-menstrual, disfunções da Libido, e outras patologias.

Neurotransmissores na Acupuntura

Até o presente momento, sabe-se que a Acupuntura afeta a expressão e ou liberação de serotonina, e dos peptídeos opióides beta-endorfina, meta-encefalina, e dinorfina. A colecistocinina, peptídeo envolvido no processo digestivo, é antagonista da acupuntura.[10] Considerando que a colecistocinina é estimulante da secreção ácida do estômago, temos daí a compreensão do efeito benéfico da acupuntura sobre as gastrites, úlceras e na Doença de refluxo gastroesofágico. A Naloxona, inibidor da ação de opióides, muito utilizada em Medicina antagoniza os efeitos da Acupuntura.[11] Em dado momento, postulou-se que a ação da Acupuntura seria fruto apenas da liberação de endorfinas, entretanto, a rápida instalação da analgesia e sua duração maior que o tempo de aumento da quantidade de opióides pela Acupuntura liberados demonstra que outros mecanismos estão envolvidos.

A partir de 1970, tiveram início diversos estudos científicos no sentido de comprovar a eficácia da acupuntura. Em 1979, a Organização Mundial de Saúde (OMS) editou uma lista com 41 doenças que apresentaram excelentes resultados com o tratamento de acupuntura. Após vinte e cinco anos de pesquisas em renomadas instituições do mundo, a OMS publicou o documento Acupuncture: Review and analysis of reports on controlled clinical trials, no qual expõe os resultados destas pesquisas. Neste documento foi analisada a eficácia da acupuntura – assim como das técnicas de moxabustão, ventosa, sangria, eletro-acupuntura, laser-acupuntura, magneto-acupuntura, massagem shiatsu / tuina e acupressura (pressão digital nos pontos) – em comparação com o tratamento convencional para 147 doenças, sintomas e condições de saúde.

A seguir apresentamos o resultado de eficácia da acupuntura, devidamente verificado pela medicina científica. Constam as afecções físicas, os distúrbios orgânicos, as desordens mentais e psicossomáticas, as condições específicas dos homens, mulheres e crianças, e dependência químicas,cirurgias e problemas oriundos do tratamento de câncer.

TRANSFORMAÇÃO,CAMINHO PARA A CURA...

Transformar é a grande chave e o primeiro passo para alcançar uma cura real, é preciso mudar a maneira de olhar o mundo, as pessoas, os pensamentos,de perceber os sentimentos, enfim tudo a sua volta tem que ser analisado de novo, tem que ser observado, porque o seu mal pode estar em um pequeno detalhe do seu coração, de sua mente ou de sua alma.
Seu mal pode ter sido causado por uma tristeza, por uma falta de compreensão da condição planetária, pode ter sido causada por uma desorganização alimentar, por uma desarmonia com as suas crenças ,com os seus valores até então idolatrados, ou simplesmente porque o planeta é denso e você como habitante dele tem que seguir as leis impostas e por isso fica vulnerável, enfim, é preciso saber a origem, isso pode facilitar com certeza na cura real.
Uma coisa é fato, quando adoecemos, de certa forma estamos inseguros dentro de nossa vida, e o primeiro sinal disso vem em forma de doença e nos alerta com a dor , o corpo padece e pede atenção para você como pessoa, como indivíduo. É como se houvesse uma voz interna querendo gritar_hei! presta atenção um pouco mais em si mesmo! Há algo errado! Fique atento. Pois na maioria das vezes, nós é quem realmente sabemos o grau da gravidade do mal que nos afeta, o Médico,de grande importância em qualquer quadro de doenças, faz o diagnóstico, mas a nossa máquina falha em pontos que em nosso íntimo conseguimos perceber se há um controle ou não, e classificar o estágio da possibilidade da cura em que nos encontramos.
Nesse ponto , a mente estando forte e clara auxilia bastante, nada de pânico,nada de desespero e nada de achar que você é o maior sofredor do mundo,não é não viu! há milhares iguais ou pior que você.

Relaxa, a vida tem dessas coisas,quando somos "sortudos" vivemos e morremos sem percebermos, mas a maioria passa por algum filtro.

É eu gosto da idéia de que as doenças, os sofrimentos do planeta, atuam de certa maneira como um filtro que lapida a alma, porque mesmo sem querer, quando estamos doentes olhamos pra nós mesmos ,fazemos um trajeto de autoconhecimento profundo,o que não acontece com facilidade quando estamos embevecidos com os prazeres e as alegrias, na maioria das vezes há uma tendência ao acomodamento resultando em um adormecimento , não que eu faça a apologia de ser um enfermo ,mas se aconteceu foi por algum motivo e terá que descobrir qual foi e assim aprender algo,pois tudo nesse planeta é aprendizado para que se siga uma linha evolutiva como indivíduo em essencia, mas infelizmente a maioria não percebe isso.

Então, se está doente ou se tem alguém que você ama doente, pois o sofrimento também abate os que acompanham o problema, aproveite,tente perceber algo mais, mas nada de autopiedade isso é péssimo só faz mal...
Então repassando tudo, investigue a doença que tem por vários ângulos,decifre-a como a um enigma.
Seja sincero consigo mesmo, isso também é importante ,observe as causas e as consequências do que faz e do que já fez também, veja o grau de amor que sente por si e pelos outros, e aprenda com o desapêgo? É preciso desapegar, o planeta é de uso temporário e o corpo também, imagina! Os objetos materias são para usufruto, nada de querer tudo para si(isso é egoísmo) e muito menos para a eternidade, tenha certeza que lá,(se conseguir chegar) voce não vai precisar de nada pesado,então se organize e seja fiel a sua alma tornando ela limpa e leve, com atitudes corretas.
Seja sincero, localize suas dores,os pontos que incomodam, e mentalize a extinção delas imantando com luz , prana, ou mesmo com massagens,compressas, se for permitido pelo seu médico, mas use a sua mente também, acredite ela tem força.
Siga alguns conselhos básicos para curar ou mesmo evitar enfermidades:
#Durma,decanse quando se sentir cansado
#Coma quando sentir fome
#Beba bastante água ,ela hidrata as células.
#Transforme o que te aborrece.
#Olhe mais para o seu interno.
#Viva as coisas com intensidade(principalmente as boas)
#Permita-se agir muitas vezes como crianças,brinque,dance ...
#Medite,tire algum momento do dia para um mergulho interior.
#Tente ser feliz,seja otimista o mais que puder...
#Seja flexível
#Seja responsável pelo seu bem estar.
#Tenha lucidez e coragem.
É fácil seguir tudo isso ,é só lembrar quem você é realmente,exercite lembrando .
Há outras coisas para fazer,mas tente as boas! evite lamúrias,e reclamaçõe,outra coisa ruim é ficar relatando com pena de si mesmo os fatos e o mal que te atinge,e que sua vida sempre foi ruim bla, blá,blá etc...isso não vai te aliviar, só vai piorar as coisa, eleve sua vibração,você precisa estar em uma frequência alta,leia, veja bons filmes ,deixe a mente fluir... viajar mesmo! Ha! escreva ,ponha no papel ou no PC a suas impressões sobre tudo,faça poesias,pinte,borde, cozinhe uma coisa gostosa, faça alguma coisa mexa-se...TRANSFORME-SE!!!
É, desafie o antigo sistema de seus valores encontre outros,busque em seu intimo coisas bonitas de serem ditas,de serem pensadas,modifique a sua mente ,o seu coração,a sua alma,e com isso alcançará níveis de compreensão de todo o processo pelo qual está passando.
Surprenda a si mesmo descobrindo partes adormecidas que não atuam em seu favor ,porque você mesmo isolou esse lado por condicionamento,por influências externas,ou mesmo por acreditar que as possibilidades são limitadas mesmo e que não vale a pena tentar entender nada mais do que está ai todos os dias na nossa frente,massificando e mecanizando todo mundo,sem muita expectativa de melhoria das pessoas e de suas vidas!
TRANSFORME-SE!!!

COMO TER MAIS SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA...

Os estudos sore coisas corriqueiras , que em seus detalhes podem gerar saúde e em estar... mais prazer em viver.

1- Um Copo de água com limão  diariamente para aumentar a absorção de ferro e repõe a vitamina C..

2- Salpicar Canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

3- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral porque ele  que tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

4- Mastigar os vegetais por muito tempo.
Aumenta a absorção dos nutrientes e melhora digestibilidade.
Legumes e folhas tem muita fibra,melhora o funcionamento do intestino.

5- Adotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que ia ingerir evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

6- O  suco de laranja com agrião tomado pelo menos 2 vezes na semana ajuda evitar processos respiratórios ,pode ser usado diariamente  quando em crises de asma e bronquites.

7- Fazer refeições coloridas . Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

8- Comer pizza: Mas escolha as de massa fininha.
O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.

9- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente.
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. 
é bom trocar de dois em dois meses .Melhor ter uma barata e trocar do que ter uma cara e eterna.

10-Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos.Veja um filme e conte a história para quem ainda não assistiu.

11- Usar fio dental pelo menos uma vez ao dia.

12- Rir bastante.
Uma boa gargalhada. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos,estimula a produção de serotonina.

13- Não descascar com antecipação os vegetais ou frutas, devem ser sempre frescos e cortados e descascados na hora em que forem consumidos. 

14- Ligar para seus familiares sempre 
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.

15- Desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourados pode causar um bom resultado.

17- Colocar tomate ou verdura frescas como alface,agrião,rúcula,cebolas no sanduíche.Faz o sanduíche ser mais digestivo e claro mais nutritivo

19- Comer sementes,castanhas.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. 
E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- Comer chocolate amargo AO INVÉS DO AO LEITE.Ele é antioxidante.

21- Ser mais positivo possível sempre em todas as realidades

'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!

COMO MELHORAR OS SINTOMAS DE ENXAQUECA

Esse problema atinge muita gente, recebi informações e pesquisei um pouco mais, e está muito bem colocado o texto e pode ajudar no processo de cura. 

A enxaqueca é causada por uma forte dor de cabeça e as crises podem vir acompanhadas de outros sintomas como tonturas, náuseas, vômitos, formigamento pelo corpo, visão embaçada e com estrelinhas ou faíscas, esses sintomas duram alguns minutos e depois vão desaparecendo.

A pessoa com enxaqueca pode sentir dificuldade de se expor à luz, pois ela se sente incomodada pela claridade e o escuro te dá um pouco de conforto aliviando a dor, que geralmente é intensa e forte, causando agitação e em alguns casos a elevação da pressão arterial, é muito importante procurar um médico neurologista para cuidar da enxaqueca e descobrir as principais causas da dor de cabeça.

A dor pode ser latejante e freqüente, a pessoa fica sensível a barulhos e necessitam de silêncio, a crise de enxaqueca pode ser desencadeada devido a uma alimentação inadequada, uso em excesso de corantes e condimentos, insônia, variações bruscas na temperatura, cheiros fortes, preocupações, exaustão física e consumo de alguns alimentos como vinho, bebidas alcoólicas, bebidas contendo cafeína e consumo excessivo de doces e açúcares.

As bebidas alcoólicas podem causar a hipoglicemia (que é o baixo nível de açúcar no sangue) e com essa situação o cérebro que tem como principal fonte de energia o açúcar e passa a utilizar de outros mecanismos para a obtenção da energia, e através destes mecanismos que podem desencadear a dor e levar a enxaqueca.

É muito importante evitar alimentos embutidos (lingüiça e salsicha), refrigerantes a base de cola, chá mete e guaraná que possuem cafeína (substância que altera a circulação sanguínea), queijos amarelos, vinho tinto, carne defumada, amendoim e chocolate, é fundamental identificar o alimento que desencadeia a enxaqueca e eliminar de seu cardápio.

Os alimentos que ajudam a controlar a enxaqueca e devem ser consumidos são: maracujá, banana, arroz, pão, feijão, granola e chá de erva cidreira que possui triptofano que ajuda a liberar a serotonina que proporciona a sensação de alívio e bem-estar, esses alimentos contêm essa substância (triptofano), o consumo de sardinha, azeite de oliva, salmão e anchova possuem ácidos graxos essenciais e que auxiliam no controle da dor.

A enxaqueca é causada por um desequilíbrio bioquímico em certas localidades do cérebro, que envolve substâncias chamadas neurotransmissores, neuropeptídeos e também hormônios que são substâncias que o cérebro fabrica e que é responsável pelas sensações, pelo comportamento e por nosso humor, a enxaqueca anda de mãos dadas com o pânico, à ansiedade e depressão, pois elas dividem o mesmo mecanismo bioquímico cerebral, o indivíduo fica vulnerável com esse desequilíbrio e apresenta os sintomas da enxaqueca.

A dor pode se localizar em qualquer lugar da cabeça, a duração da crise de enxaqueca é por várias horas e seguida de um período variável e sem nenhuma dor, a pessoa pode apresentar diminuição da força muscular de um lado do corpo, a freqüência do dor é muito variável e podem ocorrer todos os dias e até várias vezes ao dia, podendo até impedir que a pessoa realize qualquer tipo de atividade, obrigando-o a ficar deitado em local escuro e silencioso.

COMO PRÓPOLIS PODE AJUDAR NA SUA SAÚDE

Oi gente, hoje pesquisei sobre o Própolis, um remédio extraído do trabalho das abelhas para suas colmeias. Eu particularmente tomo há muito tempo, pois já tive um processo de pane orgânica, então utilizo sempre e vejo ótimos resultados...agora recebi informações de que essa magnífica substância ajuda a  repelir o mosquito da dengue.Informação de um Biólogo,bom  eu sou adepta do Própolis e divido essa informação

Própolis contra Dengue 

Segundo um pesquisador de Florianópolis, basta tomar algumas gotas diárias para que o mosquito nem se aproxime! Ninguém divulga por quê não há interesse, a própolis é barata e não enriquece ninguém, as indústrias farmacêuticas ganham fortunas com remédios para amenizar os sintomas da dengue, a *Johnson* ganha fortunas vendendo o *Off,* que é repelente de insetos...

Própolis contra Dengue Publicado em 02/04/07 

O biólogo *Gilvan Barbosa Gama*, de Florianópolis, explica como usar a própolis contra a dengue.

Segundo ele, a própolis exala na sudorese dois dos seus princípios ativos (flavona e vitamina B) que repelem os insetos. 

*Composição da Própolis* 

A própolis é uma cera produzida pelas abelhas a partir cascas, resinas e botões de flores.

Sua composição: além das vitaminas do complexo B, C, H e O, a própolis também possui em sua composição a Flavonoides, galangia, resinas com bálsamo, cera e pólen. 

*Uso Preventivo* 

A tintura de Própolis na prevenção aos mosquitos da dengue, deve ser ingerida da seguinte forma:

*Adultos:* de 30 a 40 gotas diluídas em água (ausente de cloro). Um copo a cada 6hs.

*Crianças:* crianças de 0 a 10 anos deverão tomar a metade do peso corporal em gotas diluídas em água sem cloro (quantidade a critério). 

*Uso com a Dengue Instalada (TRATAMENTO RADICAL)* 

*Adultos:* tomar 7,5ml do extrato de própolis diluído em água (sem cloro).

1/2 copo na crise febril, ou seja, quando a febre se mostrar mais elevada. A partir daí, repetir esta mesma dosagem mais 3 vezes a cada 2hs. 

*Crianças:*

- crianças de 0 a 3 anos: 1,5 ml do extrato de própolis diluído em água sem cloro (quantidade da água a critério) quando a febre se mostrar mais severa. A partir daí repetir esta mesma dosagem mais 3 vezes a cada 2hs.

- crianças de 3 a 6 anos: 3,0 ml do extrato de própolis diluído em água sem cloro (quantidade de água a critério) quando a febre se mostrar mais severa. A partir daí repetir esta mesma dosagem mais 3 vezes a cada 2hs.

 crianças de 6 a 10 anos: 5,0ml do extrato de própolis diluído em água sem cloro (quantidade de água a critério) quando a febre se mostrar mais severa.A partir daí repetir esta mesma dosagem mais 3 vezes a cada 2hs. 

*OBSERVAÇÕES IMPORTANTÍSSIMAS* 

Gilvan alerta, para não esquecer de fazer o teste ALÉRGICO para ver se quem vai tomar a própolis não é alérgico a ela. É muito rara esta sensibilidade mas pode ocorrer.

Caso queira trocar a água sem cloro pela água de coco, é uma excelente pedida agora é com vocês.

DICAS DE COMO TRATAR UNHA ENCRAVADA E MICOSE DE UNHA -Fungos-Onicomicose

Porque temos unhas encravadas?

Todo cuidado é essencial com as unhas, e em alguns casos queremos manter as cutículas bem aparadas e acabamos exagerando, inflamando as unhas, ou mesmo deixando elas enfraquecidas e irritadas, quem não tem prática não é aconselhável que fique mexendo ou cortando os cantos das unhas, para evitar problemas futuros. 
O uso de sapatos de pontas finas, também facilita o encravamento, e os dedos mais atingidos por esse mal são os dedos dos pés, principalmente os dedões, onde as unhas encravam quase sempre pelos cantos, quem tem unha encravada conhece bem o sofrimento, pois a dor se torna insuportável, a pele ao redor da unha fica inflamada, avermelhada e inchada, em alguns casos elimina carne esponjosa e pus. 

O tratamento varia de acordo com cada caso, pode ser tomada medida simples como o afastamento da pele inflamada através de um chumaço de algodão, ou até mesmo procedimento cirúrgico para remover o tecido inflamado, procure um podólogo que lhe orientará quais os cuidados que se deve ter com a unha encravada e o melhor tratamento. 

Esse problema na unha causa dor, desconforto, inchaço e pode até infeccionar, geralmente um tratamento domiciliar é o necessário, coloque o pé de molho em água morna com sabão neutro, de uma a três vezes ao dia e deixe que o pé descanse na água por 10 minutos, levante o canto da unha delicadamente, pois ela está dentro da pele, coloque um pedaço de algodão embebido em solução antibiótico tópico ou anti-séptica, como Bactroban, Furacin ou Nebacetin, com esses cuidados a unha começará a crescer corretamente e você irá aliviar a pressão usando sapatos abertos e confortáveis, pois a unha encravada caracteriza-se pela penetração de uma ou mais ponta, pedaço de unha na prega da pele lateral as unhas, e é mais frequente no dedão, esse processo infeccioso pode propagar-se, todo cuidado é pouco. Para pessoas com problemas de saúde como portadores de problemas circulatórios ou diabéticos são muito importantes que tenha cuidados médicos especiais para o atendimento podológico.

Qual o tratamento para micose da unha

A micose é causada por fungos, e a onicomicose é uma infecção que atinge as unhas, elas ocorrem através de animais, do solo, alicates e tesouras contaminados e as unhas mais afetadas por esse fungo é dos pés, pois o ambiente escuro, úmido e aquecido, encontrado dentro dos tênis e sapatos, favorece o seu crescimento. 

A substância que forma as unhas é a queratina que é o alimento dos fungos, existem várias formas de manifestações onicomicoses, como a unha descola do seu leito, iniciando pelos cantos e ficando oca, a forma mais frequente é o acumulo de material sob a unha. 

Manchas brancas na superfície da unha (leuconiquia), destruição e deformidades onde a unha fica frágil, quebra nas porções anteriores, quebradiças e ficando deformadas, em alguns casos as unhas aumentam de espessura e ficam grossas e endurecidas, onde pode ocorrer a dor e levar a um aspecto de unha velha. 

O tratamento é indicado em forma de cremes, esmaltes ou soluções, em alguns casos mais avançados podem necessitar tratamento via oral, sob forma de comprimidos, dependendo do crescimento da unha, os sinais de melhora demoram a aparecer, seja persistente para o sucesso do tratamento, e alguns cuidados são essenciais como; evite mexer com a terra sem usar luvas, não ande descalço em pisos constantemente úmidos como saunas, lava pés e vestiários, use somente o seu material de manicure, evite meias de tecido sintético e evite usar calçados fechados. 

O tipo de tratamento vai depender da extensão da micose em alguns casos é indicado usar comprimidos de compostos antimicóticos ou antifúngicos, ou aplicar um esmalte com composto antifúngico.
Pesquisando encontrei essas dicas de tratamento caseiro, mas não deixem de ir ao médico

Vinagre: Um tratamento natural da unha fungo eficaz é embeber suas mãos em uma tigela de vinagre. Acredita-se que diminuir a quantidade de fungos em torno das unhas. Para ser mais específico, misture meio copo de vinagre de maçã ou vinagre branco com um copo de água, e mergulhe as mãos nela durante 15 minutos. A sessão diária deste processo irá evitar que o fungo de crescer.

Vick  Vaporub: Talvez a maneira mais fácil para inibir a reprodução do fungo é esfregar as mãos com Vick  Vaporub diariamente. Cubra em torno da área afetada em torno de suas unhas pelo menos duas vezes por dia. O tratamento é muito lento, mas tem sido conhecida a diminuir a quantidade de bactérias em torno das unhas. No entanto, você deve observar os resultados dentro de uma semana da sua aplicação.